田鸡是一种特别好吃的食物，在很多餐馆都是被作为招牌菜推出的，它的肉质鲜嫩，口感爽滑，很多人应该都十分喜欢，下面我们一起来了解下田鸡的热量吧。田鸡的热量
　　田鸡的热量（以100克可食部分计）是93大卡（389千焦），在同类食物中单位热量较低。
　　每100克田鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4。
　　田鸡吃了会胖吗
　　少量食用是不会胖的。
　　田鸡肉属于高蛋白、低脂肪的肉类，热量较低，适宜减肥期间食用。
　　田鸡的做法
　　主料：洋葱1个、田鸡300g、花椒5粒、干辣椒适量、糖5g、蚝油1勺、酱油1勺、葱适量、姜适量、蒜适量、盐2g、鸡精2g、白胡椒2g、红油适量、食用油适量
　　步骤：
　　1、将田鸡洗净，准备干辣椒、花椒、葱姜蒜；
　　2、将田鸡斩块用白酒、盐、淀粉腌制15分钟；
　　3、洋葱切块、蚝油、糖、酱油、鸡精、白胡椒勾兑成料汁；
　　4、准备红油，热锅放油将田鸡过油至变色，捞出；
　　5、锅中留底油爆香花椒、干辣椒，放入葱姜蒜煸出香味；
　　6、倒入料汁，加入过油的田鸡和洋葱煸炒；
　　7、加入红油继续煸炒至汤汁浓缩即可。
　　田鸡的功效与作用
　　1、壮骨：有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。
　　2、抗衰：所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。
　　3、养阴补虚：蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。
　　4、生乳：富含钙，钙有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
　　5、提高免疫力：田鸡富含蛋白质，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，提高机体的免疫力。

黑枸杞和红枸杞的区别黑枸杞和红枸杞哪个好现在市面上最常见的有黑红两种颜色的枸杞，它们之间有什么区别呢？在营养价值上哪个更丰富呢？黑枸杞和红枸杞的区别黑枸杞和红枸杞都属于枸杞属，两者在外观上有所区别。黑枸杞外观上……睡前喝红酒会胖吗睡前喝红酒有助睡眠吗红酒相信很多人都挺喜欢喝的，而且睡前喝红酒相信很多人都会有这个习惯，不仅味道不错还能够对身体的健康有一定的帮助。睡前喝红酒会胖吗晚上喝红酒不会长胖，适量的喝红酒有助于减肥……喝桑叶茶对睡眠有帮助吗失眠可以喝桑叶茶吗桑叶茶很多人都知道是给蚕吃的，虽然人不能直接吃，但是用来泡茶喝会发现很多特殊的功效，比如对我们的睡眠是否有一定的帮助，一起来看看专家怎么说的吧！喝桑叶茶对睡眠有帮助吗桑叶……枸杞泡酒是浮的好还是沉的好枸杞可以长期泡在酒里吗枸杞是生活中一种常见的药材，它除了泡茶、煲汤之外还可以拿来泡酒，适当喝一些药酒对我们的身体也是有极大的好处，那么在泡酒是我们应该怎样选用枸杞呢。枸杞泡酒是浮的好还是沉的好……枸杞能和冰糖一起泡吗枸杞和冰糖泡在一起有什么功效提到枸杞很多人就会联想到养生，枸杞泡水有非常大的好处，它可以清肝明目，降火，经常喝枸杞水有利于身体健康。那么冰糖可以和枸杞一起泡吗。枸杞能和冰糖一起泡吗杞是常见的养生药材……核桃有白毛但是仁没坏能吃吗核桃有保质期吗核桃具有益智补脑的功效，很多家长都喜欢给自己的孩子买核桃吃。核桃放久了以后表皮开始长白毛，但是核桃仁没坏，这样的核桃能吃吗。核桃有白毛但是仁没坏能吃吗不能吃了。核桃外壳出……牛油果宝宝怎么吃牛油果宝宝做辅食的做法牛油果不仅大人可以吃，也可以给宝宝当做辅食。因为牛油果的营养价值非常高，所以可以放心给宝宝吃。但是做法上稍微有些讲究，各位家长朋友快get起来吧。方法一：牛油果香蕉泥……核桃是不是补脑的为什么核桃像大脑很多小伙伴都发现核桃的形状特别像大脑，因此核桃具有补脑的功效。其实关于核桃补脑的说法并不是空穴来风，核桃中的精氨酸含量特别高，可维持我们神经系统的正常运转。核桃是不是补脑的……核桃苦怎么办核桃苦好吗核桃很多人都喜欢吃，核桃的营养价值是比较高的，还有说多吃核桃能变聪明，那么核桃苦怎么办呢，核桃苦好吗，下面一起来看看吧。核桃苦怎么办1。核桃去壳后，肉的表面有一层衣，这层……核桃叶能吃吗核桃叶和艾草一起泡脚的功效核桃叶可以作为药材，有很高的营养价值，在药店或是医院都会有卖的，那么核桃叶能吃吗，核桃叶和艾草一起泡脚的功效有哪些呢。核桃叶能吃吗核桃叶可以吃，核桃叶因为有特殊的气味，被……柠檬的美容作用（柠檬怎么美容）柠檬的美容作用（柠檬怎么美容）柠檬大家常吃的方法，就是拿来泡柠檬水，每天喝一杯，可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。但是柠檬的用处并不只有这些。第一、溶解肾结石，柠檬……什么是核桃呢核桃生长在哪里呢大家在生活中应该吃到过不少核桃呢但是你有深入的了解过核桃吗？今天我们就一起来了解一下核桃吧，究竟什么是核桃，以及核桃生长在哪里呢，希望小编可以帮助到你哦。什么是核桃呢核桃……