土豆是很多人都喜欢吃的饿菜，头都的营养高但是热量低，适合减肥的时候吃，但是土豆和米饭是不适合一起吃的，下面来看看土豆沙拉的做法吧。土豆沙拉的做法 
　　食材：土豆、酸黄瓜、洋葱、胡萝卜、白胡椒、酸奶、煮熟的鸡蛋和沙拉酱。
　　1、将土豆切成小块后，下锅中火煮。2、煮土豆的时候，将胡萝卜、洋葱和酸黄瓜剁成细沫。量不用太多，胡萝卜是为了好看的，洋葱和酸黄瓜是为了提味，保证每口都有洋葱和酸黄瓜味就行。
　　3、土豆煮到边角都圆了的时候就差不多了，大概10—15分钟吧，将土豆捞出来晾一会。
　　4、将鸡蛋黄挖出，和土豆放在一起，将蛋清也切成细沫，个数依个人口味而定。
　　5、然后将切好的洋葱、酸黄瓜、胡萝卜和蛋青一起倒进盛土豆的容器中，放一点点酸奶，加一些胡椒粉和盐，还有重要的沙拉酱，一起搅拌成相互不分开状就可以了。
　　土豆沙拉怎么做好吃
　　食材：土豆 5个、鸡蛋 3个、芹菜 200g /酸黄瓜 100g、洋葱 200g/盐、大蒜粉 1/4茶匙 /黄芥末酱 15g、美乃滋酱 50g、黑胡椒碎
　　1、土豆削皮切成两半后放入冷水锅中煮15分钟。
　　2、洋葱、芹菜、酸黄瓜切碎末备用。
　　3、鸡蛋煮熟去壳，取2个熟鸡蛋切碎，剩下的鸡蛋切成四份用做最后的装饰。
　　4、准备一个大碗，将煮好的土豆碾碎加入鸡蛋碎、芹菜碎、洋葱碎、酸黄瓜碎、大蒜粉、黄芥末酱、美乃滋酱、盐和黑胡椒碎搅拌均匀即可。最后将鸡蛋装饰在上面就可以上桌啦。
　　土豆沙拉的热量
　　土豆沙拉的热量(以100克可食部分计)是180大卡(753千焦)，单位热量适中。每100克土豆沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
　　土豆沙拉用沙拉酱会长胖吗
　　会，问题不在土豆在沙拉酱，半杯植物油加一个鸡蛋用果汁机就能做出沙拉酱，其含热量太高，我觉得经常吃会胖，对身体不太好，想吃水果沙拉建议用酸奶代替。

黄皮果多少钱一斤2017？黄皮果价格新鲜的黄皮果与刚上市的荔枝一样，市场价格都略贵，但是其药用价值很高，所以很多人都爱吃。那么，黄皮果多少钱一斤2017？黄皮果价格是多少？黄皮果多少钱一斤2017黄皮出自山寨广东云浮小孩能吃枇杷吗？小孩吃枇杷好不好枇杷相信很多人都吃过吧，大人们肯定不在乎，那么小孩是否可以吃枇杷呢？小孩吃枇杷的话好不好呢？下面我们来一起介绍介绍下吧！小孩能吃枇杷吗宝宝在六个月之后可适当的吃一些枇杷，枇杷口感酸海蜇可以生吃吗？海蜇可以炒着吃吗？海蜇是一种让人望而却步的海鲜，因为这种海鲜有着明显的毒素，处理不当有可能中毒甚至死亡。但是依然有人喜爱它的营养和美味。那么，海蜇可以生吃吗？海蜇可以炒着吃吗？下面5号网小编为大家介松子不脆了还能吃吗？松子不脆了怎么办？松子是冬季人们常吃的一种坚果类零食，可是保存不当就会受潮，口感就不脆了，那么松子不脆了还能吃吗？松子不脆了怎么办？松子不脆了还能吃吗松子在没变质的前提下，出现吸潮不脆的情况，可以剥生了虫的羊肚菌能吃吗？羊肚菌长虫子怎么办？对于一些食用菌由于气候等变化容易有虫子，甚至有些人人采摘菌类都把有虫子的遗弃了。那么，生了虫的羊肚菌能吃吗？羊肚菌长虫子怎么办？生了虫的羊肚菌能吃吗首先需要鉴定是什么虫子，如果是由胃病能吃竹笋吗？胃病吃竹笋好吗竹笋大家应该都知道吧，几乎每个人都应该吃过，很多人说竹笋难消化，对胃不好，那么胃病的人是否可以吃竹笋呢？有胃病的话吃竹笋好吗？下面让我们来一起介绍下吧！胃病能吃竹笋吗？胃病不宜吃养刚死的甲鱼可以吃吗？甲鱼死了多久不能吃甲鱼非常补的东西，营养价值高，那么刚死的甲鱼是否可以吃呢？刚死的甲鱼多久之后不能吃呢？下面我们来介绍下吧！刚死的甲鱼可以吃吗死后的甲鱼肉能自行分解产生组氨，人吃了死甲鱼，就会引起食孕妇可以吃生姜吗？孕妇吃生姜对胎儿有影响吗生姜属于发物，而怀孕期间孕妇需要特别呵护，那么是否可以食用生姜呢？孕妇吃生姜的话对胎儿有什么影响没有呢？针对这个问题我们来详细介绍下！孕妇可以吃生姜吗生姜是一种看似不起眼但是带有很喝芹菜汁有什么好处？芹菜汁的功效与作用芹菜素有降血压的功效，很多人不喜欢吃芹菜，但是会把芹菜榨成汁，那么喝芹菜汁有什么好处呢？芹菜汁的功效作用有哪些呢？下面我们来一起介绍下！喝芹菜汁有什么好处1。芹菜中含有丰富的蛋白质苹果种类有哪些？苹果种类哪种最好苹果是我们日常生活中最常见也最常吃到的一种水果，毕竟大家都知道多吃苹果的好处。那么，你知道苹果的种类有哪些吗？苹果种类哪种最好呢？苹果种类有哪些1红富士日本育成，1980年引入中国如何辨别真假沾化冬枣？沾化冬枣真假辨别的方法不少人都知道，沾化冬枣是，冬枣品种里面最贵的，那么，我们该如何辨别，买到的真假冬枣呢？关于，如何辨别真假沾化冬枣？沾化冬枣真假辨别的方法。小编来为您一一解答！假冬枣加甜蜜素沾化冬枣