阚清子被经纪人逼减肥

　　近日阚清子被经纪人逼减肥登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下阚清子被经纪人逼减肥具体的情况吧
　　阚清子被经纪人逼减肥
　　9月10日凌晨，阚清子在社交平台上晒出一段经纪人跟自己对话的截图，表示：ldquo；夜深了，收到经纪人微信。说实话，我也挺难的，我就是肉，怎么办。我不吃东西会难受，会心情不好，我真的很难瘦！很难瘦！rdquo；可见阚清子对于身材的控制也格外严格，可是本人并没有那么强的自我管理能力。
　　截图里，经纪人对阚清子说：ldquo；知道你工作很累，不让你吃东西会不开心，那有没有时间去健健身呢，把你空闲多余的时间用在运动上呢，哪怕每天减少一个小时睡眠呢。不然很多造型在你身上都完成不了，不想让你不开心，但是真的不能再这样下去了rdquo；，可见艺人为了身材管理也有很多无奈。
　　出道多年的阚清子有《麻雀》、《花开半夏》、《苍穹之昴》等多部作品，近期《亲爱的自己》播出，阚清子饰演了张芝芝表现也非常不错。与纪凌尘恋情分手一度引起了网友们的热议，近些年来阚清子本人也频繁登录综艺节目，在娱乐圈内人缘不错。
　　不过看得出来如今32岁的阚清子也被要求管理好自己的身材，对于阚清子的遭遇网友们也非常同情，鼓励阚清子控制好自己的饮食，运动和睡眠都很重要，做到少食多餐，为阚清子提出了不少中肯的意见想要帮她解决这个矛盾的问题。
　　在娱乐圈内，女明星为了控制身材确实非常不容易。前不久在《乘风破浪的姐姐》上，郑希怡曾爆料经纪人霍汶希不让吃白米饭，甚至饿到跟容祖儿一起钻在桌子底下分6个烧麦。
　　霍汶希也承认了自己对于艺人要求非常严格，还拿陈伟霆跟谢霆锋举例，陈伟霆连续拍摄十几个小时后回去不睡觉也要坚持健身，谢霆锋做的菜自己从来不吃，只吃不加盐的西蓝花和鸡胸肉，拍《锋味》也是只给嘉宾吃。
　　以这样的要求，在娱乐圈内似乎也是很平常的事情了，只希望阚清子能够控制好自己，能够在舞台上展现更完美的自己吧。
　　明星身材怎么保持的
　　一、维持体重值
　　其实仔细观察那些拥有完美身材的明星，会发现他们的身材似乎被固定在了一个区间数。因此你在瘦身时要根据这一特性来保持身材。选定一个标准体重之后就要努力的去保持它。不要让体重忽上忽下。这对皮肤非常不好。
　　二、控制热量摄取
　　不想让体重浮动过大的关键在于热量的摄取。而控制热量并不代表一味的织摄取低热量的食物。它是在指明根据现在体重的状况而给出一个合理的热量值。而每天摄取食物的总热量符合这个合理的热量值即可。你可以荤素搭配。也可以全素搭配。但并不代表你可以随意吃零食。
　　三、良好的运动习惯
　　有了健康的饮食习惯之后，你还需要拥有良好的运动习惯。在众多运动方法中要找到适合于自己的运动方式。例如瑜伽、健身操等。有些爱美人士对于健身并不能长期坚持，这也是身材无法保持的一大原因。因此大家要注意。
　　四、优雅的休养
　　让身材保持完美的方法不仅只有外表。还有关键的一点就是内在的休养。良好的心态能让你长期坚持健身等项目。同时也是缓解生活压力的主要方法。拥有优雅的休养的方法有很多，例如培养自己的兴趣爱好或者静坐等。
　　女明星有身材自由吗
　　首先，明星光环真的是把双刃剑啊！明星要享受舞台、红毯上的光鲜，也要承受来自外界目光和舆论的压力。试想一下，换做任何一个普通人都会毫无压力的用平常心面对自己的衰老、肥胖，但明星不同，除非完全淡出娱乐圈，摆脱媒体视线，否则就会像巩俐这样，承受外界的关注和议论，这是身为明星无法避免的；
　　其次，这件事折射出的是舆论对女性满满的恶意。要知道巩俐1987年因主演《红高粱》成名，尽管巩俐足够漂亮，但在那部充满乡土气息的电影里，她靠的就不是颜值。出道三十多年，从后面挺着大肚子的《秋菊打官司》，到即将国庆上映的《夺冠》，巩俐的成功靠的从来都不是颜值和身材。但这次上热搜被舆论关注，媒体的关注点不是她的演技、也不是她悠闲的度假或与丈夫恩爱，而是讨论她的身材。难道不是靠颜值和身材博出位的巩俐，在媒体眼里就如此肤浅？这是对女演员多大的恶意！而截然相反的例子，是被网友们爱称ldquo；小李子rdquo；的莱昂纳多middot；迪卡普里奥，多次被拍到肥硕的身躯在游艇上和美女们玩了，但舆论风向却是风流倜傥，以及为了拍戏想瘦就瘦。感觉女明星即便再怎么努力、再有实力，也抵不过形象、身材崩塌能带给媒体和网友们的关注和欢乐。
　　还有一点，巩俐这次上热搜其实也反映出了国内女明星们的生存现状。和实力派男男演员不同，女明星不太容易被人关注演技，于是多数都在吃容貌和身材的这口青春饭，正因如此，30岁之后就略显尴尬，很难找到自己定位，想接戏也拼不过年轻演员，数一下有多少还在努力的维护自己的形象，走偶像派路线？女明星这条路真的太难走了。真心希望媒体和网友们能对女明星们的努力给予最起码的尊重，用更宽容的心态去全面看她们的贡献和努力，而不是仅仅把身材作为谈资来娱乐。
　　日本作家村上春树坚持跑步，数十年如一日，他曾经说过这样的一段话：我观察同龄人，尤其是男生，堕落都是从疏远了运动开始的，特别是毕业后，忙于工作应酬和享乐，又不节制饮食，三五年后，当年清秀的少年一个个都变得脑满肥肠、臃肿不堪、满脸横肉，真是糟糕。
　　肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
　　我个人认为：如果你是明星或者演员这类公共职业，对身材的管理就应该高于普通人。因为就像模特为了职业必须要瘦，演员也得有一个和角色相称的身材，这已经不是纯粹为了美，而是职业需要的一部分了。
　　在我国还有另一个现象，就是对女明星的身材管理比较苛刻，对男明星的身材管理比如宽容。我们经常对于女明星胖了腿粗了，有赘肉了，苛刻的指责。但是对于男明星，有啤酒肚了，发福了，却相对的宽容。
　　这方面不得不说日韩的明星的身材管理了，不管男明星还是女明星，是普遍是好于我国的。基本看不到那种油腻，啤酒肚的明星。这不仅是个人的要求，也是他们娱乐圈作为明星的基本职业素养。
　　但好的身材，不是是单单指瘦，而是指健康。很多人为了减肥，不吃饭，这样的减肥方式是很不科学的。好的身材应该是通过控制饮食和运动，锻炼来的，请大家记住。
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