1、我得向值班管教报告,这是规矩,你先蹲在这里,有什么要求你自己向管教说,管教同意你可以不开排头,我就不逼你非开不可。 我腿蹲麻了,要不我也跑了! 我站起来快步跑开了,就在我刚刚跑开没多远,一尺厚、一人多高的土墙无声无息的坍塌了,正好砸在我刚才蹲的位置。 我们后撤到安全一点的地方,我让为子马上联络队长,接受下一个任务,我蹲在地上绘制战斗经过图。 我回过神来,往后跳了一大步,蹲在那儿看他。 我噗地笑出来,捂着肚子蹲下去。 我蹲到佳洛床头,摸了摸她的额头轻声说,佳洛,我一会儿就回来。 我不慌不忙取出自己腰间的天痕,放在嘴边,轻轻吹起了清心谱善咒,平和的笛声传到狼群之中,马上所有的狼好象都受到影响,那暴戾的神色慢慢消失,接近我的狼都已经没有攻击意识了,只见它们都慢慢蹲在了我身旁。 我宁可再给多关几日,也不愿意在这地方蹲坑。 我暴喝一声,收起了狂龙斩的起手势,用出连击技攻向半蹲在地上的无剑。 我略有些不安,毕竟人家是因为追我而摔伤的,蹲下身,想看看她的脚。 我和姐不走,就在房里的地下蹲着,我姐说,这时间了,我们确实没处去了,你家后人来了再说吧。 瞬间,标靶树立在了他的身后,他看都不看的往后一射,随后快速的蹲了下了,往前射了两枪,在子弹发出去时,那标靶正好树立在了他子弹发出去的方位,在标靶的上方! 短短十米距离,萧凡走了将近有五分钟方才走到彩虹尽头,蹲下身,细细打量着不断跳动着的蓝色心脏。 我不还照样要蹲大牢、挨枪子。 我心中一沉,隐隐有种很不祥的预感,其它人也是一脸震惊,侍卫们察觉到不对劲,刚要亮出藏在身上的兵器,突然一个个捂住肚子,蹲了下去。 我在这蹲会吧,你先走吧,狠心的女人。 我去上洗手间的时候,总是不自觉地想起她们刚才就蹲在这里,而且会幻想她们蹲在这里嘘嘘的样子,让自己又开始头脑发涨起来。 我们蹲在高高的楼檐底下,吃面包,喝酸奶,看雨水滴滴嗒嗒的打在长出青苔的台阶上。 我搂过一堆茅柴,让紫芙蹲坐在屋子角落,嘱她无论听到什么声音都不要出来,又将茅柴全盖在她身前。 我知道了我还能蹲你跟前瞎扯? 我拉着王兰的手臂一蹲巨爪刚刚好从我们的头顶越过。 我轻轻地说着,人慢慢地蹲下,一只温暖的伸向了她满是泪痕的脸。 我的炮,威武地蹲在平房上,蹲在月光中,它浑身发光,像一个刚从澡塘里蹦出来的新娘,等待着她的新郎。 我摇摇头,在卡卡西的身边蹲下。 我无力的蹲坐在马桶旁,脑海中有个影子一直围绕着我转圈。 我和小南认识那会,你还蹲在墙角啃书呢,是你运气比我好,所以你得珍惜你的运气,别给了我可乘之机。 我从他案上取来十二金针,蹲在他身前说。 我又被卡洛拉着蹲下,觉得背上有无数钢刺在扎扎扎。 我可不在乎蹲局子,我要是真犯了事,李队长您只管抓就是了! 我连忙跑过去蹲在安耐特的面前,紧张地替她止血。 我抱着头,蹲在地上纠结。 我走了过去,蹲在他的身边。 我先蹲下来仔细观察那些脚印。 我吃痛的双手抱头,蹲了下来。 我挽起袖子,蹲在旁边跟着也拔了起来。 我说着,俯下身子,蹲在树边。 我答了一声,连忙走到他面前蹲下。 我笑笑,蹲下来帮她看脚。 我觉得姐姐和这蹲观音真是太像了。 我们就需要成天的蹲在办公里看文件? 我悄悄渡到杀生丸旁边,蹲下来盯着杀生丸的俊脸。 我蹲在湖边高声对她说。 我蹲这土地庙里宿嘎一夜,明朝就好赶路格。 我腿不舒服,蹲下去就站不起来了。 我脸一红,落了下来,蹲下身体,将那只蓝色的卡丘从地上捧了起来。 砰的一声,枪声此时传进几人的耳里,而许枫三人已经出现几丈开外,只是雅雯却明显受到惊吓,尖叫了一声后就蹲在那里不敢动。 破儿蹲在道宁的身前,把药递过去。 破败的民居,布满霉点苔藓或爬满藤类植物的墙体,满是坑洼的肮脏街道,衣衫不整甚至光着屁股满大街乱窜的孩童,蹲在墙角晒着太阳的老人,这才应该符合泰撒帝国使节团对斯兰帝国首都的印像。 破庙外天树一旁,篝火烧里啪啦作响,一瘦削的黑衣男子蹲坐在侧,委屈得瑟缩着,像一只小兽,可怜兮兮地一手裹着破败的棉絮一手拿着一根树叉在火苗中胡乱挥着,口中似在喃喃自语。 碧姬丝向一旁走了几步,蹲下身,用小铲子开始在地面挖掘,只是那铲子实在小得出奇,仅比手掌大一些,所以挖起来非常的慢。 碧华灵君不明所以皱眉看着灵光并不强烈将源珟的小身子团团裹住待渐渐散去时黄毛小虎踪影不见只有一只秃毛的小鹌鹑缩头蹲在草丛中。 碧瑶猛下寒,只想后退躲开,忽觉身体僵硬,要不是旁边幽姬扶着,这一下怕就要蹲在地上不可了。 我蹲坐在电视机旁,有些恼怒。 我这双腿都给蹲得麻木了。 我要让你为此去蹲监狱。 我蹲下身子再也坚持不住了蘑菇的效果消失了现在体力减的跟流水似的偏偏我又不打算再浪费那好东西毕竟两个小时的无敌效果可不能浪费。 我睡得迷迷糊糊的,突然一阵肩上一痛,坐了个腚蹲,我睁开眼睛一看,晕,小丫头生气了,正在我面前双手叉腰,杏眼圆睁气鼓鼓的看着我,晕! 我蹲在窗台上,看着右边的桥,心底犹豫着。 我不能马上去贝克郡蹲点。 我迅速转身半蹲,对着刚爬出来的战壕,枪口指着下面。 我快步上前,蹲在王开山身边,她闭着眼睛,脸色苍白,我探探鼻息,还活着。 我让他坐下,然后和戈尔洛夫各拿了一块木头垫在地上,蹲坐在篝火旁。 我起身走到笼子前,蹲下看着它们。 我蹲下身,探了探他的鼻息,还有气,伸出食指戳了戳他,没反应。 我拍了拍那女侍的肩,蹲下身子,捡拾着摔碎的盘子。 我很快地钻进竹丛中蹲下来。 我下意识地朝她走过去,黑衣女孩儿打完电话又重新蹲在了地上,用手捂着肚子。 我缓缓站起来,明知不对,仍旧鬼使神差般走向他,蹲下身子,把他翻转过来。 我还没有想出应付前面几个盗贼的办法,在最后面的蝴蝶蹲在地上从腰带里拿出战弓把三支箭支搭在战弓上。 我无暇顾及远处的尸体是谁,蹲下身体,全副心神都集中在慢慢逼近的狮子身上。 我痛苦地捧着头蹲下身子。 我在泳池的台阶处蹲下,将手伸到池中,想试下水温。 我发现时,她背向着我,半蹲在地上,一只手里提着一个花篮,另一只手不停的捡起地上的花瓣放到花篮里。 我这辈子一直蹲在家里拨集古代传说。 我忽然看见了躺在病床上的佳洛,我几步跨了过去,蹲到床头看着她那张苍白的脸。 我走近她的身边,蹲在她的前面。 我蹲在水沟旁喘着气,旁边围了一大堆学生还有老师,真是丢脸死了。 我不走了,蹲在地上不起来。 我们这些王秀的死党就更不用提了,山子不知道在想什么,就一直蹲在门口玩弄着手里的伞兵刀,我猜如果里边的庸医要是宣布王秀已经无法医治,那么这小子很有可能会让他一起陪葬。 我跑上前去,蹲下身来,用手轻轻的抚着她背上皮毛。 (完)
重心往前,双腿自然下蹲,双脚分开,别慌,一定可以的,嗯。 蹲下来然后尽可能的跳高。 以前常在家门口蹲守的你,终于飞往异国他乡,娶了世家的女孩,过着纸醉金迷的生活。 蹲坐休息是非常普遍的做法,这是运动后不宜立即做的行为。 白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。 当上下楼梯、蹲起甚至从椅子上起身时,疼痛的症状都会被引发或者加重,跟张大姐说的一样。 熊腰取其下贵蹲有劲,则扎势穏固不易颠跌。 一会儿蹲在田角沟边捉灵活的黄鳝和泥鳅。 蹲变住德国监狱变精品酒店获大奖。 小红蹲在草坪上,双手紧紧地扶住小树苗。 深呼吸可以蹲五至十个调节一次呼吸,也可蹲一次调节一次。 一个人,也是一个人,蹲在草地上,看着草儿、花儿发呆。 个月内要避免负重,避免下蹲动作和过早进行体力劳动。 我们看到练武的人最经常犯的一个毛病就是不顾自己实际能力,为了好看,拼命深蹲。 之后,我们做了跳大绳、萝卜蹲、两人三足和接力赛四个游戏。 做深蹲的时候,蹲得越低,受伤的风险越小。 蹲票,俩站票中间蹲一个。 我和弟弟穿着破旧的不合身的棉袄,怀里揣着橘子,蹲在村边的一堵矮墙下晒太阳。 总之,这学期,我将会蹲下身子和学生说话,用心去交流,用欣赏的眼光寻找孩子身上的每一处闪光点。 比如我之前文章经常详细写的大步快走、宽距深蹲、站桩、铁板桥等等。 我走上前去,蹲下身子,轻轻地抚摸它的毛。 这学期,我将会蹲下身子和学生说话,用心去交流,用欣赏的眼光寻找孩子身上的每一处闪光点。 然后蹲下来,把手放低一点,以便吸引小鸽子们来吃食。 跟着车子奔了好一段路的公公,不舍的松开手,蹲在路边放声痛哭,同来送行的亲友都禁不住流下同情的泪水。 蹲下,昂首,出发轻轻的一抬脚,便牵动了全场的目光。 这学期,我将会蹲下身子和学生说话,用心去交流,用欣赏的眼光寻找孩子身上的每一处闪光点。 有时我们看电视时它也蹲在电视前面静静的听。 两腿开立,做深蹲,双手合拢,放松地置于身前,同时用温水淋浴你的背。 半蹲比仰卧起坐更有效。 有的蹲在荷叶的歌台上,放声歌唱,呱呱,呱呱。 脚趾向前略宽于肩分腿直立,运动时尽量保持身体直立,腰腹挺直,蹲下时大腿与地面平行,臀部前顶。 对于平时想通过单腿深蹲来达到腿部以及臀部的肌肉更加结实有力的效果。 如果做不了这个动作就不要勉强,多做蹲跳就能改善。 我和她道了别向学校走去,走过街拐角的时候,我回头一看,她仍然蹲在那里,摆卖她的菜,虽然天气依旧很冷,但我心里却是暖暖的。 另外,深蹲时杠铃的重量是由腰背部传导到下肢的,要提高深蹲的重量,相关部位肌肉的力量也需要加强。 我开心极了,又蹲下身子大喝起来。 风似乎小了点,阳光灿烂,回头看,老奶奶依旧蹲着身子起立,蹲下,蹲下,起立捡起一片又一片的垃圾! 感谢胥老师给孩子们的惊喜,也感谢她让我明白,老师蹲下来,用孩子的心对待他们,就能看到他们是那么可爱! 姐姐晃晃悠悠地和无忌一起蹲了下来。 我慢慢蹲下身子,抚着花苞,若有所思。 做下蹲动作可以瘦腿吗? 蹲错的被罚下场,最后哪队剩人最多为获胜。 今天虽没有昨天训练内容多,但因昨天腿被强烈的运动下拉伤了肌肉,走着疼,坐着疼,蹲着就跟疼了。 蹲马步的时间及注意事项。 忽然,踢出的石子掠过的地方,有一抹娇嫩的绿色,我走过去蹲下,原来是株小草,我心里震撼极了,这么娇嫩的小身躯,在暴风雨的击打下居然能屹立不倒。 老师用两根跳绳围成一个圆圈,轮到哪一组男生蹲圈是,他们就进到跳绳圈里边,那组蹲的人数越多哪组就获胜。 人气,输了要开合跳、深蹲。 和上面的情况差不多吧,这种情况大多是跟着打野时候发生的,打野去抓人,辅助跟着,然后敌方支援到了,或者是被反蹲了,这时候总得死人啊,作为一个辅助我不入地狱谁入地狱? 青蛙蹲在荷花,呱呱地放声歌唱。 后来的军事训练中,那些枯燥的军姿训练,不停地立正、稍息、坐姿、蹲姿训练,不但枯燥,而且特别累。 我告诉你们,蹲得好就蹲半个小时,不好就蹲到十二点! 其实玩什么不重要,重要的是你愿意蹲下来陪他们一起。 每次蹲约十五分钟或更长,眼神内敛,收摄心神,专心下蹲,不可胡思乱想,更勿边蹲边与人交谈或玩手机,蹲的过程中如有打嗝、放屁等肠胃蠕动的现象正是乞丐蹲的最好功效。 蹲的不能太深,不然会损伤膝关节。 定睛一看,我又吃了一惊他左腿边蹲着一条耳朵缺了一块的金毛。〔①②③④⑤〕