1、即使是低脂食品也往往含有高钠含量,这会导致高血压。 冰箱里可以装满许多低脂食品,如脱脂酸奶、无糖果酱、全麦面包、脱脂火腿、蔬菜及新鲜水果等。 (完)
单字:脂食
高脂食物吃多了怎么补救。 冬天适宜吃的降血脂食品有苦瓜、玉米、荞麦、白萝卜等。 在淡水鱼中,鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。 保鲜膜不能接触油脂食品,不能高温使用。 西方饮食中的高油脂食品,增加了前列腺癌的发生几率。 吃蛋糕之后,一定要配合低脂食物来平衡。 少吃高脂食物,因为摄入体内的多余营养物质会让有害菌滋生,导致肠道菌群结构发生变化。 适度的蛋白质食品加低脂食品再加高碳水化合物食品。〔①②③④⑤〕