老人扭伤怎么办？老人扭伤筋骨之后多久才能恢复呢？扭伤手筋就十分痛苦，因为生活和工作中手是一定要用的，使用频率十分的大，如果碰巧又是右手扭伤，那么会很痛苦的，而且会带来很多麻烦。下面请看本站的专家顾问是如何回答这个问题的吧。
　　软组织损伤软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致，建议中医治疗。
　　软组织损伤软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致，建议中医治疗。可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络，活血化瘀，接筋续骨，消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。
　　首先来讲，在治疗前咱们应先明确伤情，比如了解有无骨折、关节脱位等，即便是软组织损伤，也应了解系单纯的挫伤和撕裂伤，这是指导正确治疗和保证疗效的前提。如果想要快些好的话，可以吃一些活血化瘀的药物。你还是学生，但尽量不要让脚受到二次伤害。如果经常扭脚，那软组织就会习惯性损伤，也就是经常扭脚。这是对健康不利的。所以希望你能好好保护你的脚，在受伤的第二天就可以做适当的活动了。当天最好还是多多休息。
　　扭伤后主要是局部的软组织出血、肿胀，并不存在肌腱的移位，所以没有必要复原。软组织损伤的24小时以内，可以局部冷敷，减轻肿胀，减少软组织出血，48小时以后可以局部热敷或理疗，配合跌打丸等活血化瘀的药物，可以加快局部损伤的修复，还要减少局部的活动，避免损伤的加重，但是软组织损伤的修复是需要一定的时间的，一般要23周会完全恢复，所以不能着急。
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