古云药食同源这句话意思就是在说明食物同样具有调理身体健康的能力，现代人生活饮食节奏族，挑食、暴饮暴食、以及工作压力等，多数年轻人都有着肠胃不好的毛病，食物消化不良便会出现休内流动阻塞不通导致倦怠、便秘、肌肤干燥等问题，并加速脂肪蓄积，引发肥胖及忧郁倾向。
　　点燃消化之火姜
　　日本研究阿育吠陀权威北井一美表示，提高消化力的办法除了饮用温热的白开水或油按摩外，其中又以饭前食用姜最为有效。姜属於阿育吠陀6味中的辣味，能提高消化机能、改善淤血、促进新陈代谢，有减重燃脂、排除老废物质等效果，大蒜、辣椒、胡椒、洋葱也为同属。空腹时食用，少量摄取就有绝佳的效果。提高肠胃功能
　　除了辣味外，酸味与咸味也有改善低落的消化力之效。柠檬、醋、梅乾、起司、优酪乳、番茄、葡萄以及未熟水果等酸味可引出食物原本风味，让你食指大动。而盐、酱油、腌菜等则能替食物增添味道，除了可增进食慾外，还有促进唾液与胃液分泌，加强肠胃机能。饭前吃柠檬盐渍姜
　　保留生姜的外皮切成薄片，撒上少许盐，淋一些柠檬汁，就是阿育吠陀最强的消化促进剂。饭前食用1～2片，开启消化开关，排出体内毒素，代谢变得更好，便秘也能获得改善，轻松打造易痩体质。建议外出用餐时可用小容器装着，以免生姜碰到空气，辣味成分减少。不过要注意，饮食均衡才是健康之本，一日摄取量以20公克为上限。

无菌鸡蛋可以生吃吗无菌鸡蛋和普通鸡蛋的区别目前，日本、美国等各个地方在售无菌蛋，也就是通过特殊杀菌处理消毒后的鸡蛋。我们经常在网上看到用鸡蛋生吃拌饭，各位朋友可千万不要学习喔，因为他们采用的都是无菌蛋。无菌鸡蛋可以生吃……通草能直接吃吗通草怎么吃好通草是我们生活中一种常见的药材，主要用于熬汤，具有下奶、利尿的功效。那么通草可以直接吃吗，怎么吃能够发挥通草的最大药用价值呢。通草能直接吃吗可以直接吃，但是不建议直接吃。……人参果怎么吃要削皮吗人参果可以直接吃吗人参果是一个外形酷似人心脏的水果，且每年的产量不高，所以很多人可能都不经常在超市看到它，所以就导致了很多人不知道怎么吃，今天小编为大家介绍一下人参果的吃法。人参果怎么吃要削皮吗……wps文字横线怎么打（如何用wps打横线）今天小编还是跟大家分享交流一下WPS文字编辑过程中的一些小技巧：1、添加带圈字符；2、添加多样文字下划线；3、自动编号取消。一、添加带圈的字符：肯定有很多小伙伴在编……生芝麻怎么炒熟生芝麻炒多久才熟芝麻可以生吃或者熟吃，对人体都有很大的好处。但是炒熟的芝麻在口感上比生芝麻更好，那么生芝麻怎么炒熟，大概要多久才能熟呢，下面为大家介绍一下。生芝麻怎么炒熟1、准备芝麻50……生芝麻好吃还是熟芝麻好吃熟芝麻和生芝麻一样吗芝麻是我们生活中一种常见的食材，在吃火锅时，很多人也会调配芝麻酱。持此之外，芝麻可以生吃和熟吃，这二者那种味道比较好呢，生芝麻和熟芝麻的营养价值一样吗。生芝麻好吃还是熟芝麻好吃……为什么燕窝炖完变黑煮好的燕窝变成黑色还能食用吗经常购买燕窝的朋友应该知道，燕窝泡发后的颜色和燕窝的品种有直接的关系，但是不论是什么品种的燕窝煮好之后都应该是自然成色，不会变成其它颜色，炖好的燕窝变黑到底是什么原因呢。为什么……鸡肉怎么做才嫩鸡肉嫩滑的做法有什么鸡肉是一种非常好吃并且我们最常吃到的一种肉类食物，并且鸡肉的做法也是拥有非常多的，那么究竟鸡肉怎么做才嫩呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。鸡肉怎么做才嫩1、首先是鸡腿……溜肥肠的做法溜肥肠怎么做好吃溜肥肠属于江浙菜，溜肥肠是很多人都喜欢的吃的，特别是喜欢喝酒的人，这道菜的营养价值也是很高的，适当的吃还能治疗便秘呢。溜肥肠的做法原料：肥肠200克，鲜豌豆50克，净冬笋……宝县是哪里（县城）陕西新晋养老宝县，是全国康养百强县，设施完善人居环境优美养老这个话题越来越热门，我国年龄大的人口占比比较大，所以养老问题一直是一个比较重视的社会问题。老人该如何赡养，这也……鲜竹笋炒肉的营养价值鲜竹笋炒肉的做法鲜竹笋炒肉是很多人都喜欢吃的，鲜竹笋炒肉是很下饭的，而且它的营养价值也是比较高的，那么鲜竹笋炒肉的营养价值有什么呢，来看看吧。鲜竹笋炒肉的营养价值1、开胃健脾：竹笋……今日德州淘汰鸡价今日淘汰鸡价格外观特征选择是否淘汰，增重，淘汰鸡价格早报辽宁，育肥。禽病网提示养殖户今日淘汰鸡价格稳定。参考价。特别声明由于市场、行情、规格、时间等因素，与昨日相比上涨0点10元斤南通……