祛斑的急救方法有哪些

　　祛斑的急救方法有哪些
　　导读：你知道祛斑的急救方法吗？晒斑是我们生活中很常见的皮肤病，夏季作为日晒斑的高发季节，所以在夏季我们对日晒斑的急救方法也必须要有了解。下面小编为您解答祛斑的急救方法。
　　祛斑的急救方法
　　日晒斑目前是一种夏季高发的皮肤病病种。如果我们对这种病的急救有所了解的话，做出很好的解决方法，是不会影响到工作以及生活的。
　　夏季在户外的时间一旦过长，肌肤很容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象表现，这是遭受阳光毒晒而留下的纪念品。
　　对于肌肤受到的晒伤来说，一定要要赶快实施抢救，首先不再增加皮肤过度的负担，主要还是以舒缓、镇定发红发热的皮肤为首要步骤，然后再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。
　　对于轻度晒伤的患者来说：皮肤被晒得红扑扑的，发烫，这是轻微晒伤的表现。这时只需要用棉片蘸化妆水或者是冰水敷在晒伤部位15分钟左右，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉恢复本来的颜色和温度为止。
　　然后用性质比较温和的洁面乳清洁面部，涂上一些保湿的凝露。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。这样可对病患部位起到比较好的保护作用。
　　在了解了晒斑的祛斑方法之后，相信能给大家带来惊喜的。其实日晒斑主要的发生因素就是日光的照射，因此在日常的生活中，一定要做好皮肤的保护工作，尤其是在强光照射的天气里，做好防晒的工作，避免强光的刺激。这样就会减少晒斑的形成。
　　祛斑饮食方面注意事项
　　1、深色食物
　　深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
　　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
　　2、油炸食物
　　油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
　　油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
　　3、感光蔬菜
　　感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
　　红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
　　食物祛斑
　　绿叶面膜：香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小时，每天2～3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去面膜。
　　胡萝卜汁：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，每天2～3次抹脸，20～30分钟后洗掉涂抹护肤霜。
　　金盏花叶汁：用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
　　西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。
　　萝卜和西红柿片：脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。