柠檬美白面膜的制作方法

　　柠檬美白面膜的制作方法
　　干净白皙的皮肤是爱美的女性所梦寐以求的，其实柠檬就是天然的护肤品。下面小编带你了解柠檬美白面膜的制作方法，希望对你有帮助！
　　柠檬美白面膜的制作方法
　　1、蜂蜜柠檬面膜美白
　　材料：柠檬汁、蜂蜜。
　　做法：往蜂蜜中滴入少许柠檬汁，搅拌均匀；然后将蜂蜜柠檬涂到脸上；等待十五分钟就用温水洗掉。
　　2、酸奶柠檬面膜美白
　　材料：酸奶、柠檬汁。
　　做法：取适量的酸奶，滴入几滴柠檬汁，搅匀；然后将柠檬酸奶用美容刷均匀的涂到脸上；静敷十五分钟后就用温水洗掉。
　　柠檬美白的小技巧
　　1、柠檬汁祛痘。柠檬汁具有很强的抑菌效果，用柠檬汁来对抗痤疮（粉刺）非常有效。不过，科学家并没有研究过柠檬汁在抑制痤疮上有多大的效果，但大量事实证明柠檬汁确实有效。
　　制作方法：取用四分之一杯鲜榨柠檬汁、四分之一杯清水、半杯燕麦片和半汤匙蜂蜜。把它们装在一个小瓶子中混合均匀，洗脸时取用一些在脸上均匀擦洗30秒，然后用温水清洗干净即可。
　　2、柠檬黄瓜爽肤水。用柠檬黄瓜爽肤水能对抗痤疮。
　　制作方法：在一个瓶子中加入两汤匙柠檬汁，半杯黄瓜切片，3小杯冷水。当然，你还可以加一点柠檬切片在里面。
　　洗脸之后可以用干净棉球蘸爽肤水擦拭面部，不用的时候放到冰箱里冷藏，这样能保存一个星期之久。
　　日常美白护肤方法
　　日常美白的食物
　　1、鱼肉。肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
　　2、番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的胡萝卜素能有效阻挡UV。
　　3、西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
　　日常美白的习惯
　　1、不吃或少吃糖。过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
　　2、多摄入蛋白质。多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
　　3、适量补充维生素。适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
　　肌肤保护的方法
　　1、护肤的饮食方法
　　1、注意饮食调节。食品中有许多都有较好的美容作用。如豌豆，除了食用能补充人体的营养以外，炒而嚼之，可锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，从而使面色红润、光滑。同时，将豌豆粉调鸭蛋清涂敷在面部，还有去斑润肤之功能。
　　2、多饮水。春季气候干燥特别注意要多饮水，尤其是在临睡前。美容大师认为，别小看了这一杯水，它对肌肤是非常宝贵的。因为当你睡觉时，这一杯水便在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。洗澡前饮一杯水美容。肌肤缺少弹性的妇女，最好能养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为，它在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润。
　　2、护肤的心理保健
　　肌肤与心理状态的有密切放关系，人体内激素的分泌与植物神经的平衡会因心理状态而变化，并呈现在皮肤上。其中女性激素能使微血管中的血液循环旺盛，它一方面补给皮肤以养分，同时也促进表皮细胞的分裂增殖，并具有贮存皮下脂肪的作用。因此女性朋友想保持最好的皮肤状态，还要注意时刻保持一个良好的心情。