保护完美容颜的方法

　　保护完美容颜的方法
　　完美的容颜是人们都想要拥有的，但在生活中拥有完美的容颜并不容易，除了皱纹等因素的影响，脱发、面容无华都是会破坏人完美容颜的事情，因而小编针对这种情况，特地带来了一款美容茶饮，以及在生活中保护完美容颜的方法，下面就让我们来详细了解一下吧。
　　元宫养颜茶
　　原料
　　何首乌2g、肉苁蓉2g、菟丝子2g、泽泻2g、枸杞2g、绿茶5g。
　　用法
　　用前五味药的水煎液400泡茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。
　　功能
　　美发养颜。
　　用途
　　肝肾不足脱发、白发、面容无华。
　　美容养颜的方法
　　1、美丽心里暗示
　　每天抽出一点时间做心理美丽暗示：面对镜子，尽情的哈哈大笑，告诉自己是天下最快乐的。女人。因为笑可以让脑部机能活化，使人充满活跃感。赶紧把自己下坠的脸皮向上提一提吧。
　　2、多吃苹果保持皮肤年轻
　　苹果是生活中最常见的苹果之一，也是美容的首选水果。苹果中含有大量的水分、纤维等，利于保持皮肤年轻。
　　3、饭后喝杯绿茶
　　美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。饭后喝一杯绿茶，绿茶中含有健康的酸物质和蛋白质。
　　4、不要裸着脸上床
　　皮肤细胞在晚上睡眠期间的活力率要比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多，所以晚上美容是最佳的选择。
　　5、尊重皮肤的循环节奏
　　每一天、每个星期、甚至每个月，皮肤总是随着一定的节奏改变。额头腺体分泌的循环节奏其活力最低的时间点约在下午4点钟左右，而分泌最高点则在中午1点钟左右；在办公室是准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。按照皮肤的循环节奏保养皮肤。
　　6、早上一杯热开水加柠檬片
　　每天早上起来在没有吃东西之前空腹喝一杯加了新鲜的柠檬片的热开水。它能起到清除宿便、排除毒素的功能。同时还能改善口气。
　　如何防止脱发
　　1、戒烟戒酒
　　吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。
　　2、合理安排饮食
　　多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
　　3、减压放松
　　精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。
　　4、保护好头发
　　不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。
　　结语：完美的容颜每个人都想要拥有，但是美丽并不容易，所以我们想要让自己变得更加美丽或者更加帅气，不妨试一试本篇文章中所提出的方法，大家只要坚持，很快就能够获得一个完美的容颜哦。