3招去浮肿修轮廓养成巴掌小脸 秋冬到了，身体可以得到短暂的休息啦，因为肥胖的身体可以通过衣服遮挡起来。但是脸是怎样也遮不起来的。要“有脸做人，就快来运动运动吧！ 3招去浮肿修轮廓养成巴掌小脸 去浮肿面 Step1、先用左手掌轻按颈部右侧5下。 Step2、左手食指压在太阳穴，中指轻压耳背及颈部，再向下按5下。 Step3、食指及中指由下巴至嘴角来回以轻力按摩。 Step4、食指和中指由嘴角位顺移到耳后。 Step5、左手指轻压在太阳穴，而右手就在下巴至面颊来回轻按。 Step6、左边做完，到右边面重复相同动作，左右两边交替按摩，各做三次。 结实面部线条 Step1、模仿狮子表情，扩张面颊肌肉的运动。手掌向两边打开，下巴和面微向下。 Step2、模仿猴子的表情，如张嘴、合口，令面部肌肉运动，并能促进新陈代谢。 Step3、吸气至面部胀起，保持5秒，再嘟嘴呼气，可增加面颊肌肉的弹性。 以模仿狮子和猴子的神情，达到增强紧肤和弹性的面部运动，既有趣又可以改善轮廓，结实面部肌肉。（宜早上做，约5分钟完成。） 收面颊 Step1、用中指从鼻梁开始，由上而下轻轻的按摩至鼻翼两边。 Step2、跟沿鼻翼位，手指以打圈方式轻按鼻孔两旁。 Step3、用食指、中指及无名指轻按摩嘴角旁边的面颊，慢慢再按至耳珠位作完结。 要是颧骨生得高，脸颊又多肉，可以试着按摩鼻梁到脸颊位，有效预防面部法令纹变深，还能瘦脸哦。（宜晚上做，约5分钟完成） 冬季胖脸快5招拯救“火锅脸 冬天寒意阵阵，火锅便大行其道，一不小心，可能就会吃出一张国字脸或大饼脸，有人戏称为“火锅脸。这是因为很多人变胖，都从脸开始。 其实，要消除火锅脸，我们可以使用一些比较温和的方法，涂抹皮肤保养品与特别的淋巴按摩法即可改善脸部肥大的现象。 天然皮肤保养品中的金雀花、山叶藻、七叶树、绿茶、葡萄子、薄荷等天然植物萃取成分，能够促进血液及淋巴循环，达到迅速消脂的效果。 淋巴按摩消脂法，将两手搓热，把头低下，手肘放在膝盖上，两手以按压方式，从额头、眼窝、双颊依序施压，并加强耳朵下方、耳后与颈部这些淋巴结密集的部位，可增进淋巴循环，加速脂肪代谢和水分的排除，达到收紧脸部轮廓线条的效果。在淋巴按摩前，可以在相关部位涂抹上面所述的一些保养品，这样效果更好。 此外，在日常生活中，也有一些小方法可以帮助改善火锅脸。 洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 饮茶：喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。 饮食：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 化妆瘦脸法：与上面的方法相比，此法简直就是小儿科。除了比较麻烦外，效果也是不错的！ 眉型修成弓型，细而高挑，用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 改变习惯吃对食物瘦脸超easy 怎样瘦脸最简单有效？小编教你瘦脸方法，只要改变生活习惯，配合瘦脸食材和速效瓜子脸食谱，你也能吃出瘦脸来！赶紧看看下面跟着小编学学如何瘦脸吧！ 生活TIPS 1。少咸少辣经前尤其要忌口 有些人的水肿情况，容易发生在经期来的3天前左右，这是因为体内的“雌性激素属于高分泌期，容易导致淋巴系统出现功能性障碍，体内多余水分和毒素比平时更难排除干净，进而导致血管扩张，部分体液自血管渗出，并滞留于组织内。 平日喜欢吃重咸、辛辣口味的食物的人，此时若不忌口，脸部浮肿的现象将会更为明显。 2。早早上床熬夜循环会变差 尽量让生活规律，不要多度疲劳，因为熬夜容易让眼眶充血，造成眼部循环不良，引起黑眼圈及眼袋发生，身体的新陈代谢与血液循环也会随之变差。 3。细嚼慢咽咬出小脸蛋 牙齿咀嚼时产生的“唾液激素能够促进大脑活化，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。多咀嚼富含纤维质的食物，还能预防便秘。使身体保持轻盈状态，而经由牙齿不断地咀嚼，还可使整个口腔的肌肉活动起来。 但是不正确的咀嚼方法不仅会影响脸型的匀称度，严重时甚至会使腮帮子变得特别突出，这样即使你吃得再少，换来的也是一张大饼脸！ 正确的咀嚼方法是：一口食物能够在牙齿两侧咀嚼1525下，而且要细嚼慢咽，这样才能让脸型越来越立体。 瘦脸食材大公开 菠菜：富含钾及维生素A、C，对促进代谢帮助很大。 豆苗：含有利消除水肿的钾，加上纤维质含量高，可以强化咀嚼功能，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食材。 红萝卜：含丰富的维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸及钙质，是保持健康、美丽的绝佳小帮手，效能可以媲美综合维他命丸喔！ 西洋芹：具有高度营养价值及促进咀嚼的功能，不论用哪种烹调方式，都是好吃又健康的食材呢！ 纳豆：纳豆是日式早餐的必备食材之一，虽然有很多美眉不喜欢纳豆的味道，但它含有丰富钾离子，对消除水肿促进代谢功效极佳。 小鱼干：小鱼干富含钙离子，无论蒸、煮、炒或炖汤时加点小鱼干，健康又美味，一举两得！ 柿饼：一种既可以当零食，又可以入菜的食材。柿饼软硬适中，也是兼具营养价值及利于口腔活动的健康食品。 速效瓜子脸食谱 冬瓜玉米汤去脂、消水肿 材料：红萝卜375g、冬瓜600g、玉米2根、冬菇5朵、瘦肉150g、姜2片、盐适量 做法：所有材料洗净、切好，放入大锅中熬煮至熟即可食用。 冬瓜薏仁汤利尿、消水肿、美白 材料：冬瓜连皮300g、薏仁100g 做法：薏仁泡水30分钟，冬瓜洗净、切好，一同放入大锅中熬煮至熟即可食用。 嫩姜红豆汤消水肿、补血气 材料：嫩姜3片、红豆100g、黑糖少许 做法：红豆先泡水一个晚上，再与姜片、黑糖一同放入大锅中煮熟即可食用。 结语：冬季到了，由于东方人轮廓较平坦、缺乏立体感，脸上才稍微多一点点肉，就显得脸蛋特胖且没神采。
小个子少发量女生发型束状感短发灵动减龄日系短发一到夏季，很多女生就扎堆剪短发。短发好似在哪个季节都很热门，在夏季更是旺季。短发不仅清爽利落，还能带给你别致的个性和味道。日系短发日系短发给人感觉偏少……空气感短发怎么打造这样剪轻盈灵动不挑人短发清爽利落，受到不少女生的喜欢。空气感短发，就是将短发打造出空气感，轻盈的造型极具时尚感，很适合年轻女生，散发独特的个人魅力。空气感短发发型这款空气感短发梳理得很……2020升级版辛芷蕾头最新高级感女生短发升级版辛芷蕾头2020升级版辛芷蕾头，浪漫别致的女生短发，没有虽然没有经典款那样的：法式刘海高层次剪裁设计，但升级版的更加日常百搭。升级版辛芷蕾头新型的辛芷蕾……这8款短发20年必火韩式流行女生短发最新短发精灵感超短发，这款发型不仅很显气质，而且时尚感超强，百变的短发利用长鬓角打造时下流行款式。最新短发韩式的短发都是比较显瘦的，对于脸型不完美的女生来说，……女生潮流个性短发发型独特又吸睛轻松玩转时尚越来越多的女生剪了短发，作为时尚的女生，在剪短发时，通常会追求与众不同的造型，以此来彰显自己的独特个性。这几款个性短发，是女生们不可错过的发型。女生个性短发发型这款……蓬松空气感盘发简单好看又减龄盘发若是将头发盘得圆润中规中矩的，虽然整齐，但整体却是有些显刻板老气了，今年流行空气感发型。盘发发型中加入空气感，清新减龄，瞬间打造惊人气质，如此甜美动人的发……鲜花盘头造型图片鲜花盘发让你瞬间美成仙女用鲜花来做装饰戴在头上，整个气质瞬间飙升，而且这样的设计非常新颖别致。那么鲜花盘发怎么打造呢？分享一组鲜花盘发发型，让你美成仙女。这一款编发盘发搭发型配鲜花发饰，瞬间提升……新娘盘发图片最新发型惊艳迷人的新娘造型新娘盘发今天介绍的这一系列的新娘盘发，都需要发饰点睛，没有发饰，这款发型就单调不完美。新娘盘发蓬松的低盘发，虽说是法式浪漫的卷曲设计，但看着好似少了些什么，亮……《哈喽拜拜我是鬼妈妈》金泰希发型解析长发优雅包头、仙气半头这韩剧《哈啰掰掰，我是鬼妈妈》热播中，大家追了吗？剧情描述成为鬼魂的妈妈的车瑜理（金泰希饰）为了投胎成人，参加49天的“投胎计画”的故事。剧中除了能感受到真挚动人的亲情、爱情、友……让人一见钟情的盘发唯美得让人无法拒绝盘发蓬松饱满的复古盘发造型，头上鲜花发饰的点缀，带来了森系的清新美感。盘发盘发造型上的满天星发饰，充满仙系梦幻。盘发鲜花发饰低盘发造型，仙系风格森……八种风格女生盘发发型自带美颜效果赶紧来pick盘发头发全部编盘起来的发型，塑造的温柔感和优雅感，能打造不一样的风格。盘发浪漫拧绳盘发，整个人看起来浪漫文艺，清新灵动，完全可以pick起来。盘发……女生时尚优雅盘发发型图片好看又显气质简直不要太迷人头发比较长的女生一定要试试看盘发发型，会让你看起来更加优雅大方，再戴上好看又精致的发饰，简直不要太迷人了。今天小编就来分享一组女生盘发发型图片！在打造盘发发型时，可以在额……