户外防晒效果最好

　　户外防晒效果最好
　　户外防晒效果最好，每个女人都想变得更漂亮，但如何保养，女人爱美是自然，在街上会非常注意自己的形象，不同的程序会达到不同的效果，有很多女孩不知道这些技巧，学习户外防晒效果最好，不再残疾！
　　户外防晒效果最好1
　　1、打太阳伞
　　在炎热的夏天旅行，特别是在温度较高的地方，一定要记得带上防晒系数高的太阳伞，这样才能尽量遮住自己，防止被阳光晒伤。中午一定要打开伞走在路上，否则第二天就会发现自己变黑了。
　　2。站在建筑阴影处
　　到处都有很多房子和各种各样的建筑。在阳光下，总会有很大一部分阴凉处。你可以找到更多这样的背光来移动，这不仅可以防止中暑，还可以防止晒伤皮肤。
　　在树荫下乘凉
　　树木是享受凉爽的最好、最方便的地方。无论是在城市还是乡村，到处都可以看到各种高大的树木，不仅为周围增添了一点绿色，而且为疲惫的旅行者提供了一个凉爽的地方。
　　4、戴遮阳帽
　　帽子有很多种。选择帽檐较大、质量较轻、材质透气的帽子，最适合夏季佩戴。戴遮阳帽不仅可以搭配你的衣服，还可以为你提供你的衣服遮阳工具，一举两得。
　　5。涂防晒霜
　　防晒霜是夏季旅行的必备品。无论是物理防晒还是化学防晒，都能在一定程度上保护你的皮肤免受伤害。你只能在脸上或全身涂抹，但需要注意的是卸妆，不洗就睡觉。
　　6、戴墨镜
　　事实上，太阳对我们的眼睛的伤害往往是对的，所以我们需要选择合适的太阳镜来佩戴，不仅可以搭配我们的形状，还可以保护我们的眼睛免受耀眼的阳光。
　　7、头巾
　　作为驴友心中最好的万用单品，户外大宝鉴的当家一朵花，一朵花都是王道。用法多变，头罩、面罩、眼罩、耳罩、肩部以上器官都可以保护，更别说防晒了。天气太热了，脖子上沾点水还能降温。没有什么是做不到的，只有你想不到。
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　　夏季防晒小窍门
　　1。吃西红柿可以防晒
　　番红素在防晒方面起着重要作用。如果你每天吃40个g番茄被太阳晒伤的风险会降低很多。因此，从番茄中提取的物质也可以在许多护肤品中看到。
　　少吃感光蔬菜
　　皮肤容易长斑，夏天最好不要吃光敏蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜。你可以吃更多的蔬菜来抑制色素沉着，使皮肤白皙，如猕猴桃、西红柿、橙子等。
　　3。晒后不用热水洗脸
　　如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。
　　4。穿彩色衣服抵御阳光
　　衣服的防晒能力取决于衣服的材质，其次是颜色。彩色棉质t恤比白色更能过滤紫外线。
　　5。营养到位，全面保护
　　维生素C是美白之王，所以防晒霜是必不可少的。通常，你应该多吃富含维生素C的水果。同时，还必须充分摄入维生素E和维生素A，能防止皮肤老化，增强皮肤抵抗力。