最有效的20种美白方法

　　最有效的20种美白方法
　　导语：生活质量，健康状况，饮食营养，洗脸化妆这都会影响皮肤的俊美，常在阳光下暴晒，皮肤会变黑，赶快来跟着小编一起来了解了解美白的小方法吧！
　　最有效的20种美白方法
　　美白方法1。要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
　　美白方法2。睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
　　美白方法3。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
　　美白方法4。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
　　美白方法5。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
　　美白方法6。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
　　美白方法7。每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
　　美白方法8。晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
　　美白方法9。首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
　　美白方法10。市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸34次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
　　美白方法11。据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
　　美白方法12。使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
　　美白方法13。泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
　　美白方法14。酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格12杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上510分钟即可，一周约23次美白效果会更好。与SKII面膜具有相同效果又省钱喔！
　　美白方法15。小偏方：就是黑砂糖蜂蜜一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
　　美白方法16。把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
　　美白方法17。用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的。配方调匀，每周敷脸2次，每次1520分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
　　美白方法18。
　　要拥有婴儿般的肌肤很简单：
　　A。饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
　　B。睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
　　C。运动每天早晚各运动一小时
　　美白方法19。
　　只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
　　A。newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
　　B。蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
　　C。用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
　　D。绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
　　美白方法20。
　　在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
　　A。薏仁洗净加水不加糖煮12个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
　　B。茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！
　　C。多喝用排骨炖的各种汤品。