男士美白方法有哪些
　　导语：拥有白皙皮肤的男士更容易招受女生的喜爱，那么他们美白的方法有哪些呢，今天小编来给你们介绍下吧。
　　男士美白方法有哪些
　　男士美白方法有哪些1、多吃蔬菜水果
　　研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
　　含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。
　　各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。
　　维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。
　　男士美白方法有哪些2、多喝水
　　最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水。
　　充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。
　　男士美白方法有哪些3、多喝绿茶
　　绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。
　　最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。
　　男士美白方法有哪些4、拒绝香烟
　　吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白。
　　如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。

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