吃什么祛斑
　　导语：吃大家都会，尤其是吃货，可是你们知道吃什么食物来祛斑吗，不清楚的朋友可以看下下面小编为大家整理的一些文章哦。
　　吃什么祛斑
　　吃什么祛斑：益母鸡蛋汤
　　材料：益母草、桑寄生各30g，鸡蛋4个，冰糖适量。
　　做法：
　　1、将益母草、桑寄生洗净。
　　2、将鸡蛋煮熟去壳。
　　3、将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中，加清水适量，用文火煮30分钟即可。
　　4、喝汤食蛋，每日1剂，分2次食完，连食15日。
　　功效：有补肝养血，活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调，湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。
　　吃什么祛斑：绿豆百合美白汤
　　材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。
　　做法：
　　1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
　　2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
　　功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
　　吃什么祛斑：猪肝祛斑汤
　　材料：猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。
　　做法：
　　1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤。
　　2、去渣，加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。
　　功效：有疏肝养血祛斑的作用，适用于脸部色斑沉着。

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