想长寿，吃饭时，这6大“短命”习惯，最好一。。。民以食为天，吃饭，对于人类来说，十分重要，！一日三餐，吃好了，能有养生延寿的功效，吃不好，却会招致短命！想长寿，吃饭时，这6大“短命”习惯，最好一个也不占！1……
营养师：山楂“它”泡喝3天排便7斤，湿气。。。中医记载山楂性温和，食用山楂可以健脾胃，还有解毒的作用，它能帮助我们去除体内湿气，排出体内堆积已久的宿便，很好的帮助人们清理肠道，非常有助于减肥人士食用，肥胖跟人体湿气有很大的……
中国居民膳食指南2018营养素参考摄入量我国营养学工作者经过大量的调查和科学实验，制订了切合我国各类人群所需要的每日膳食营养素供给量的标准，这个标准是我们进行营养评价的主要依据。我们可以用来它评价膳食营养的好坏。……
血管干净人长寿，45岁后，8种食物要多吃，血。。。血管、血液是人体的重要组成部分。随着社会的发展，人们的饮食结构也在发生着变化，食物中的垃圾、毒素也越来越多，很容易造成血液粘稠、血管堵塞，最终引发血栓。45岁后，人体的各项机能……
桑叶泡水喝好处多多，常喝桑叶茶有什么作用？疏散风热，桑叶在进入身体之后具有很好的疏散风热的作用，并且对于肺部燥热也有很好的治疗效果。另外，如果身体出现了头痛、咳嗽以及风热感冒的情况，可以将桑叶和金银花、菊花或者是薄荷以……
葡萄干和它一起泡，喝上8天，体内毒素扫光光。。。葡萄干是一种天然的抗氧化来历，它有充足的才能见底体内毒素的累积。葡萄干和它一起泡，喝上8天，体内毒素扫光光，脸上痘痘消失，皮肤越来越干净啦！今天，给大家引见的就是醋泡葡萄干！……
鱼腥草炖梨，解各种火毒火运太过的这个夏天，注定不平凡。戊戌年已半，岁火太过，炎暑尤盛。阴虚内热的火娃们到了暑热这个时段，是“人之虚”又逢“天不利”，不太好过再有一些，饮食不当、事劳……
哈佛大学研究：喝粥降低死亡率！中国人喝了2。。。哈佛大学，这座被公认为当今世界最顶尖的学府，竟然花了十几年研究喝粥！他们研究发现：每日食用1盎司（相当于28g）的粗磨谷物（相当于一小碗粥的量），有助于降低5死亡的风险和……
身体湿气重？半斤土茯苓就搞定！自制祛湿汤。。。湿，在中医里也是致病的六邪之一，但是湿从来不单独存在，往往与寒、热、风等结合，出现湿热体质、寒湿体质、风湿体质、暑湿等。所以古人有“千寒易除，一湿难去”的说法。中医称湿气为邪湿……
生什么病忌什么口留着这张表不用问医生可以说，生病是每个人都经历过的事，有的人很快就康复了，有的人却一拖再拖，一犯再犯！其实使得病情反覆的因素，很多都离不开吃，离不开你的“好吃嘴儿”！各种病症不能吃的东……
冬天手脚冰凉，一招搞定，暖和一整天！男女。。。推荐阅读许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！另外，还有十多种过冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！01：……
大白菜的美味营养吃法大白菜更是餐桌上必不可少的，白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。老……
吃三七粉能喝茶吗？三七粉在生活中是一种药物，也会被当做保健品。如果吃了三七粉的话，是不建议喝茶的，因为茶会对药效有阻碍作用，不利于发挥。三七粉主要的作用可以治疗冠心病、高血脂等疾病。吃了三……
茯茶的功效与作用是什么茯茶，是日常生活中比较常见的饮品，因其富含维生素和稀有元素而备受人们的喜爱。那么喝茯茶对于人体有哪些功效与作用呢？很多人对此并不了解。其实茯茶的功效与作用是有以下4种的，首先它……
补气补血茶有哪些？补气补血茶怎么做？很多女性都有气血不足的症状。临床表现为头晕，脸色暗黄，四肢乏力等，气血不足时还可以引起体质的下降，容易感染妇科炎症。这就提醒各位女性朋友，平时一定要重视养生和保健，每天喝一些补……
红花茶的功效与作用有哪些说起红花这种植物，相信大家对此并不陌生，我们在跌打损伤时用的红花油的主要成分就是红花，它具有很好的活血化瘀的作用。可是红花茶的功效与作用有哪些呢？却很少有人知道。其实红花茶的功……
喝茶叶茶有什么好处？茶叶源于我国，后来传到了全世界。茶叶中含有丰富的营养，特别是茶多酚是一种活性物质，经常饮用能够预防肿瘤，患有血脂高的人群，多喝茶有有利于降血脂。另外茶叶中的茶碱还有消肿利尿的作……
什么玫瑰花茶是最好的？玫瑰花茶的养颜保健功效比较高，尤其是对女性来说，喝玫瑰花茶是比较好的，而如何选择玫瑰花茶，也要了解一些技巧问题，比如通过外形的对比，还有香味的对比，都是你购买玫瑰花茶，需要了解……
玫瑰花茶的功效是什么？美容养颜是女性都非常在意的，因为这也是为了能够让自己可以永葆青春，保持最亮丽的容颜，而花茶的养颜效果就很好，例如玫瑰花茶，可以帮助养颜祛痘祛斑，同时还能够缓解抑郁。1、美……
用苦瓜泡绿茶能减肥吗？苦瓜泡绿茶是现在比较流行的一种减肥方法，很多人都希望通过这样的方法让自己达到有效的减肥效果，因为其热量比较低，但是想要达到最好的效果，也要合理的搭配运动。1、苦瓜绿茶顾名……
喝玫瑰花茶能减肥的吗？金银花茶，可以有效地帮助对抗一些致病菌，如金黄色葡萄球菌或者是大肠杆菌等，而且还具有清热解毒，凉血止痢的效果，美容养颜功效也是比较好的，但是体质虚寒的人不适合饮用太多。1……
茶叶的功效与作用有哪些茶是我国非常着名的饮品，早我国各个地区都有栽培，一般都是经过一些加工制作而成的，我国比较着名的有清茶、绿茶、红茶等等，那么茶有哪些功效和作用呢？1。降压儿茶素类，俗……
黑米粥减肥的方法有哪些我们大家都知道黑米是所有谷类中营养价值最好的谷类。黑米粥不仅含有非常丰富的营养价值还可以起到减肥的作用。但是黑米粥减肥并不是仅仅只吃黑米粥，还需要一些其它的搭配。一下就是为大家……
虫草花瘦肉粥功效虫草花并非是一种真的植物类花朵，而是人工培育出来的一种蛹虫草，和香菇、平菇等一样属于真菌类的食物。近年来，虫草花在广东等地方的名声大噪，这是因为虫草花具有很高的药物疗效，而且在……