小米的功效与作用及食用方法小米是生活中常见的食材，有很多的朋友喜欢熬制小米粥，小米中含有很高的营养价值，那么小米的功效与作用有哪些呢？小米的食用方法又有哪些呢？下面给大家推荐小米的功效与作用及食用方法：……
阿胶吃的对才有效，教你学会阿胶的妙用阿胶概述《本草经集注》亦云：生东平郡，煮牛皮作之。出东阿，故曰阿胶凡三种：清薄者，书画用；厚而清者，名为盆覆胶，作药用之，用之皆火炙，丸散须极燥，入汤微炙尔；浊黑者，可胶……
严寒的冬季，每天喝碗它，睡得香、色斑少、。。。进入12月底，冬至到来，冬季的苦寒向我们走来。在冬季，不但要抗击寒冷，也要健康合理的养生。在养生方面来说，由于冬季特殊的气候原因，很多人在冬季经常会出现晚上失眠的问题。针……
常见6种菌菇有什么营养？带你一一了解其营养。。。冬季是吃菌菇类食物的绝佳时间段，里面含有大量的营养价值，不同的菌菇类食物所带来的营养价值不同。菌菇类食物的功效有哪些？1、平菇平菇里面有大量的多糖体，能抗击恶……
别嫌它丑，却能补充胶原蛋白，女人常吃，补。。。女人都爱美，但随着年龄的增长，体内的雌激素会分泌的越来越少，胶原蛋白也会逐渐流失。如不注意保养的话，容颜和身体都会加速衰老，随之而来的还有健康方面的问题，如月经不调，卵巢早衰，……
马齿笕不能和什么一起吃，马齿笕和什么相克。。。马齿笕就是我们说的马峰菜，是一种常见的野菜，在田间地头上都能发现，可药食两用，那你们知道马齿笕的吃法吗还有它的饮食禁忌都需要大家注意：马齿笕不能和什么一起吃马齿苋不……
枸杞和它才是绝配！补血安神、养肝明目，越。。。图文编辑媚媚说到食补、养生，枸杞绝对是绕不开的“神仙果”。更多精彩内容请关注高质量生活家微信号：gzlshzs枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种……
胃不好吃什么养胃胃不好吃什么食物导读：现在越来越多的人因为不良的饮食习惯造成胃不好的情况，这很容易影响我们的身体健康。胃不好要养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱。多吃对胃好的食物，比如菠菜、南瓜、小米……
复合维生素B有什么功能？有助于维持神经，皮肤，肝脏，眼，头发及口腔的正常生理功能及消化道的肌肉和脑的正常功能。尽管维生素乃属于一个族，但要分开加以讨论。维生素B1（硫胺素）……
逢年过节必备的葡萄干竟然还有这种疗效！那。。。葡萄干，相必是好多人心爱的小零食吧，口感酸酸甜甜的，吃起来颇有嚼劲，一点也不输新鲜的葡萄，而且经过晾晒之后，更多的糖分留在了葡萄干里面，所以吃起来比新鲜的葡萄更甜一点。葡……
鲜为人知的一种水果，长相似荔枝，有效延缓。。。释迦果是看起来像“荔枝”，又是从“番邦”引进的，所以也叫番荔枝，又有“佛头果”“释迦果”之称。释迦果属于上等的滋补品，原产于南美洲，后被荷兰人引进我国台湾，释迦果营养丰富……
每天生吃一瓣大蒜的男人，最后怎样了？3大喜。。。其实在平时的生活中，很多食物闻起来不是很好玩，但是大家却特别爱吃，因为它里面含有一定的营养价值，就比如大蒜，就是其中的一种是大蒜，可能大多数人都不喜欢它的气味，吃进去嘴巴也特别……
怎么吃泡菜更加营养？这些方法留住营养！在我们日常生活各种咸菜中，泡菜的营养价值最高，而各种泡菜中又以四川泡菜第一。那怎么吃泡菜营养又健康呢？泡菜的吃法有哪些？下面我们就来了解看看。四川泡菜的三大主力品种都是偏……
怎么吃肉最健康哪种肉更营养？肉类对于很多人来说是喜爱的食物，无肉不欢，当然也有些女性害怕长肉不喜欢吃肉，男性爱吃肉的就比较对，可是过量吃肉我们都知道不好，但是从营养学来说，放弃吃肉也并非养生之道，而科学合……
山核桃的营养价值食用注意事项！核桃仁即核桃中剥出来的仁，主要产于河北、山西、山东。等现全国各地均有栽培。为胡桃科植物胡桃的种仁。营养价值1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这……
黑木耳对女性和男性都大有好处！黑木耳是常见的菌类食物，女性吃黑木耳有美容养颜、减肥排毒和预防心血管疾病等功效，男性吃黑木耳可以排出异物、防治冠心病和抗辐射等。下面我们来看看女性和男性吃黑木耳的好处。女……
食用鱼的营养价值和药用价值！鱼食我们餐桌上常见的营养食物，其实不同的鱼肉提供营养以外，还有很多的要用功效。下面就是比较常见的家庭食用鱼的营养价值和药用价值，其实每个家庭都有合乎自己口味的选择，现在鱼的品种……
冬季吃什么菜最好？这些最营养！俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括萝卜、红薯、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美，并且营养价值丰富。冬……
4大臭味食物营养价值惊人！很多人不爱吃有味道的食物，其实这些臭味食物营养价值特别丰富，一起来看看吧。大葱葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原（主要在绿色葱叶中含有）、食物纤维以及磷、铁……
冬季吃土豆有好处也有忌讳！很多人很喜欢吃土豆，因为土豆吃起来绵绵的、甜甜的，而且土豆的营养价值很高。冬季吃土豆有很多意想不到的好处，但是冬季吃土豆也有很多忌讳。冬季吃土豆的好处1。防中风……
揭秘花色豆浆的食谱及功效！豆浆是中国传统的饮食，相比西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。而随着社会的的发展，人们的饮食文化越来越多样化，豆浆的吃法也随之改……
花生发芽营养翻百倍能抑制癌细胞！大家都吃过黄豆芽、绿豆芽，可是您吃过发了芽的花生吗？近年来，市场上有人在卖发了芽的花生，卖得还比普通花生贵，但买的人还不少，老板说什么“发了芽的花生更有营养”。花生发芽后真的会……
如何正确选择海带如何正确选择海带如何正确选择海带1、要看海带表面的白霜。白霜便是甘露醇，很有营养，所以，有白霜的是好海带，没有的则质量不好。2、要看海带的颜色。干海带颜色较深……
如何辨别真假豆浆？如何辨别真假豆浆？如何辨别真假豆浆？假豆浆：豆香味淡，有点奶香味。早餐摊上有很多杯状的豆浆，喝起来没什么豆浆味，还齁甜齁甜的，有的甚至有奶香味。这种很可能是用……