想长寿，吃饭时，这6大“短命”习惯，最好一。。。民以食为天，吃饭，对于人类来说，十分重要，！一日三餐，吃好了，能有养生延寿的功效，吃不好，却会招致短命！想长寿，吃饭时，这6大“短命”习惯，最好一个也不占！1……营养师：山楂“它”泡喝3天排便7斤，湿气。。。中医记载山楂性温和，食用山楂可以健脾胃，还有解毒的作用，它能帮助我们去除体内湿气，排出体内堆积已久的宿便，很好的帮助人们清理肠道，非常有助于减肥人士食用，肥胖跟人体湿气有很大的……中国居民膳食指南2018营养素参考摄入量我国营养学工作者经过大量的调查和科学实验，制订了切合我国各类人群所需要的每日膳食营养素供给量的标准，这个标准是我们进行营养评价的主要依据。我们可以用来它评价膳食营养的好坏。……血管干净人长寿，45岁后，8种食物要多吃，血。。。血管、血液是人体的重要组成部分。随着社会的发展，人们的饮食结构也在发生着变化，食物中的垃圾、毒素也越来越多，很容易造成血液粘稠、血管堵塞，最终引发血栓。45岁后，人体的各项机能……桑叶泡水喝好处多多，常喝桑叶茶有什么作用？疏散风热，桑叶在进入身体之后具有很好的疏散风热的作用，并且对于肺部燥热也有很好的治疗效果。另外，如果身体出现了头痛、咳嗽以及风热感冒的情况，可以将桑叶和金银花、菊花或者是薄荷以……葡萄干和它一起泡，喝上8天，体内毒素扫光光。。。葡萄干是一种天然的抗氧化来历，它有充足的才能见底体内毒素的累积。葡萄干和它一起泡，喝上8天，体内毒素扫光光，脸上痘痘消失，皮肤越来越干净啦！今天，给大家引见的就是醋泡葡萄干！……鱼腥草炖梨，解各种火毒火运太过的这个夏天，注定不平凡。戊戌年已半，岁火太过，炎暑尤盛。阴虚内热的火娃们到了暑热这个时段，是“人之虚”又逢“天不利”，不太好过再有一些，饮食不当、事劳……哈佛大学研究：喝粥降低死亡率！中国人喝了2。。。哈佛大学，这座被公认为当今世界最顶尖的学府，竟然花了十几年研究喝粥！他们研究发现：每日食用1盎司（相当于28g）的粗磨谷物（相当于一小碗粥的量），有助于降低5死亡的风险和……身体湿气重？半斤土茯苓就搞定！自制祛湿汤。。。湿，在中医里也是致病的六邪之一，但是湿从来不单独存在，往往与寒、热、风等结合，出现湿热体质、寒湿体质、风湿体质、暑湿等。所以古人有“千寒易除，一湿难去”的说法。中医称湿气为邪湿……生什么病忌什么口留着这张表不用问医生可以说，生病是每个人都经历过的事，有的人很快就康复了，有的人却一拖再拖，一犯再犯！其实使得病情反覆的因素，很多都离不开吃，离不开你的“好吃嘴儿”！各种病症不能吃的东……冬天手脚冰凉，一招搞定，暖和一整天！男女。。。推荐阅读许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！另外，还有十多种过冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！01：……大白菜的美味营养吃法大白菜更是餐桌上必不可少的，白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。老……