将黄瓜、蒜末置于一透明大碗中，加入两勺盐，拌匀，盖上盖腌制1520分钟。看到黄瓜腌出半碗以上的水份时，将腌出的黄瓜水滤掉，再加入两大勺白糖，生抽5克、镇江香醋30克、香油20克、鸡精、胡椒粉适量拌匀，再腌制1015分钟即可食用。
　　凉菜怎么做？凉菜做法大全
　　凉菜做法大全
　　凉菜有很多种，下面介绍几种比较普遍也比较受人们喜爱的凉菜的做法：
　　凉拌青瓜的做法：
　　原材料：青瓜两根、蒜末适量、两小勺、糖两大勺、抽5克、江香醋30克、油20克、精、胡椒粉适量、椒酱少许。
　　做法步骤：
　　将黄瓜去皮洗净，然后切成小条，大蒜切末。
　　将黄瓜、蒜末置于一透明大碗中，加入两勺盐，拌匀，盖上盖腌制1520分钟。
　　看到黄瓜腌出半碗以上的水份时，将腌出的黄瓜水滤掉，再加入两大勺白糖，生抽5克、镇江香醋30克、香油20克、鸡精、胡椒粉适量拌匀，再腌制1015分钟即可食用。
　　凉拌土豆丝的做法：
　　原材料：土豆四个、红椒1个、青椒1个、蒜25g、花椒10g、白糖5g、盐适量、香油适量、辣椒适量
　　做法步骤：
　　1、将土豆洗净去皮，切成薄片，然后切成细丝。
　　2、将切好的土豆丝过凉水，浸泡一会。
　　3、将辣椒切丝、蒜切末。
　　4、捞出土豆丝再放入开水中烫20秒，然后捞出。
　　5、烫好的土豆丝过凉开水，控干水分，蒜末放在焯好的土豆丝上，花椒放油锅中炸香把花椒油倒在蒜末上，放入青红椒丝、盐、白糖、醋、香油、辣椒油拌均即可食用。
　　凉拌藕片的做法：
　　原材料：藕一节、火腿一根、蚝油两勺、葱少许、花椒少许、盐适量、味精适量、香油适量、米醋适量、油适量、
　　做法步骤：
　　1、藕削皮洗干净，切片备用，少许的葱切末备用。
　　2、将藕片放入开水中汆烫，汆烫后捞出放入凉水中。
　　3、锅热放油花椒，葱末同时加热至香味出来，把花椒葱捞出留油放凉。
　　4、在锅内放入火腿片爆炒，再放入藕片蚝油，盐少许，米醋，鸡精，香油少许调味即可。

早餐，吃好比好吃更重要！一周不重样的健康。。。随着社会的不断发展，生活节奏也逐步加快，许许多多的上班族早出晚归，忙得饭都没时间吃。尤其是早上，为了多睡几分钟，直接舍弃了早餐。但你知道吗，不吃早餐绝不只是挨饿那么简单。……越“吝啬”的人，越长寿！老子在《道德经》第五十九章中，提出了以“啬”为主的养生方法，所谓“治人事天莫若啬”，并认为“啬”是“深根固柢、长生久视之道”。这里“啬”的概念，其实并非现在人讲的“吝啬”……蜂蜜强身验方1。蜂蜜黄芪膏配方：蜂蜜适量黄芪100克制作与用法：将黄芪切片，煎汁浓缩，以蜂蜜调匀为膏状。每日早晚空腹服用，每次1015克，温开水送服。功能：补气……这一碗，“穷人的阿胶”，补血又乌发，隔三。。。吃阿胶有人说好有人说不值得花那个钱，没有传说那么神奇。无论无效果怎么样，我们百姓确实经常吃是承受不起的，更何况有人吃了要上火。今天我们分享的这道食谱人人吃得起，利用几种简单食材……黄芪鲤鱼汤：水肿和蛋白尿患者的绝佳食疗方鲤鱼汤治疗水肿最早见于《千金要方》，后世在《千金》鲤鱼汤的基础上，改良为黄芪鲤鱼汤，临床观察发现：黄芪鲤鱼汤可以明显提高肾病综合征患者的血浆白蛋白，增加尿量，改善水肿，具有简便……钟南山讲饮食：少吃油盐糖，这10种食物，营。。。钟南山讲饮食：少吃油盐糖，这10种食物，营养丰富，有益健康。2020年，钟南山院士再次挂帅出征，84岁高龄的他仍然战斗在战疫一线，这位老人，是我们十四亿中国人心中的定海神针。大……甘温养脾的扁豆当春之季，宜多食甘而少食酸，今天就来介绍一味甘温养脾胃的食材扁豆。扁豆白扁豆为豆科植物扁豆的干燥白色成熟种子，原产于印度、印度尼西亚等地，在汉、晋时期引入我国。在唐……蒸肉饼的17种做法，补肾养血滋阴润燥，蒸出。。。一、香菇蒸肉饼用料瘦肉100g、香菇2朵、油适量、盐适量、酱油适量、白糖适量、生粉适量、姜末适量、蒜末适量、葱花适量。做法1、香菇提前泡发；2、泡……大蒜泡在白酒里，解决多数男人女人的烦恼，。。。新的一天又是这么可爱，大家好，今天为大家带来不一样的精彩内容，希望各位看官给小编动手评论点赞喔！您的每一次评论点赞都会带来好运气喔！平时我们炒菜的时候都会放一些大蒜，那么……花椒泡“此物”3天刮油5斤，口臭没了、便秘。。。花椒可以调味止腥，还有很高的药用价值，在《神农本草经》记载花椒主治“除风邪气，温中、祛湿的作用，人们常用花椒泡水喝可以提高身体免疫力，祛除湿气。花椒，桂圆肉，艾绒以1：2：10……8种有利于长高的食物身高在很大程度上取决于遗传因素，但如果平时，我们在饮食中摄取足够、正确的营养物质，对于生长发育的辅助也是必不可少的。下面我们将介绍8种食物，有可能可以帮助您长高，维持骨骼……做菜时，葱姜蒜你可别乱放！那是有讲究的是不是你也遇到过这种情况，家里的饭菜就是跟饭店里的味道差很远这是为什么呢？同样的做法，为啥就做不出人家的味儿？很简单，你没有学到人家处理食材的秘诀呀，快来看看应该怎么玩转厨房。……