童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

涨姿势了!炒肉不加蒜营养减一半!

6月18日 终不悔投稿
  对于一个吃货来讲,很多菜里面如果不放点算的话根本下不了口,尤其是炒肉的时候,那么吃肉要吃蒜的原因是什么呢?
  吃肉要吃蒜的原因
  肉类食品中,尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1,而维生素B1在人体内停留的时间很短,如果这时身体来不及吸收,维生素B1就会随尿液排出体外。
  而大蒜中含有独特的蒜氨酸和蒜酶,与维生素B1接触后,会产生蒜素,肉中的维生素B1就和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素,从而使维生素B1的含量提高了4~6倍。不仅如此,蒜硫胺素还能延长维生素B1在人体的停留时间,提高维生素B1在胃肠道的吸收率和体内利用率,对消除身体的疲劳、增强体质等都有十分重要的作用。
  哪些人不宜吃大蒜呢?
  眼病患者。
  古人说:“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜,对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”,蒜味最辛,而且它是走清窍的,通眼睛,容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多,尤其是有眼病的人,在治疗时必须忌掉辛辣食物。
  脾虚腹泻患者。
  生大蒜的的刺激性很强,平常少吃点是可以促消化,但是如果患有非细菌性的肠炎、腹泻时再吃大蒜,强烈的刺激会使肠黏膜充血、水肿加重,促进渗出,使病情恶化。
  重病者慎食。
  蒜属发物,所谓发物,是指特别容易诱发某些疾病,或加重已发疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品,对得患有重病、或者正在服药的人来说,很可能出现明显的副作用,不但可能引发旧病,还可能使药物失效,或与药物产生连锁反应,影响身体健康。

如何做简单美味的巧克力慕斯在本文中:准备素材做慕斯参考做一道巧克力慕斯甜点实际上只需要打泡几分钟,但是你的客人会觉得你花了好几个小时来准备。下面介绍只需要花5分钟来制作慕斯的方法,并且你只需要两样……如何冷藏西红柿在本文中:准备好冷冻用的西红柿冷藏去皮的西红柿冷冻带皮的西红柿用冷冻的西红柿烹饪参考红彤彤的西红柿是夏季里最美妙的美味。如果你想在夏季以外的季节也享受到它的美味,那么你可……如何制作布法罗风味酱在本文中:准备食物混合布法罗风味酱的原料烹制布法罗风味酱参考布法罗风味鸡翅酱是在1964年由纽约的一个厨师最先研制出来的。自诞生以来,这种辣酱就成为了美国大街小巷餐馆的开……如何制作葡萄干葡萄干是美味的天然小吃,而且也是很多食谱中的用料,比如燕麦葡萄饼干。葡萄干的制作方法很简单,按照说明一步一步来就可以完成。如果你想使用烘干机或烤箱制作葡萄干,你可以阅读“如何使……如何在没有蒸锅的情况下把西兰花蒸熟在本文中:用微波炉用汤锅用金属滤锅参考说起西兰花最健康的吃法,莫过于蒸了,它比煮着吃能保留更多的营养,也更有味儿,如果你没有蒸锅或者蒸笼,用微波炉或者炉子面也都可以。下面……如何烟熏火鸡在本文中:准备火鸡烟熏火鸡9参考烟熏是代替烧烤的一个很好的户外烹饪方式。尽管烟熏需要一些耐心,但是它是代替烧烤或油炸的好选择。不管是因为天气很好还是你早就想烟熏火鸡,都拿……如何烹调鳟鱼在本文中:彩虹鳟硬头鳟湖鳟溪鳟5参考鳟鱼有不同的品种,并且每种都有很多不同的烹调方法。一些烹调方法对其中某种更加常用。如果你希望得到一些关于烹调彩虹鳟,硬头鳟,湖鳟和溪鳟……如何用果蔬汁减肥本文所说的果蔬汁是用料理机萃取的天然果蔬汁。比如买来新鲜橙子,用料理机榨橙汁。天然果蔬汁可以有效地促进减肥,排毒,同时补充营养。按照以下步骤,学会如何有效地用果蔬汁减肥。……如何让蓝蟹保持鲜活在本文中:把蓝蟹存放在冷藏箱里把蓝蟹养在水里创造一个让蓝蟹没有压力的环境死掉的蓝蟹拿来烹饪,蟹肉就会变得软塌塌的。而且,细菌会在死螃蟹体内大量繁衍,因此你可能会把有害菌吃……如何做寿喜烧在本文中:备料做寿喜锅上菜参考寿喜烧日本的一种牛肉蔬菜汤,通常在冬季食用。在日本,肉类价格很高,通常只能在特殊场合食用,寿喜烧就是这样一种在特殊的节庆日或者发薪日才吃的食……如何做山药在本文中:烘烤山药糖渍山药山药泥山药,又称洋芋,味道天然地甜美,颜色呈珠宝似的橙色,一年四季做配菜主菜都非常适宜。这种通用的根茎蔬菜想做得难吃都很难。继续阅读下文学习如何……如何做薯饼在本文中:使用生土豆做薯饼用熟土豆制作薯饼这种受人欢迎的早餐做起来很简单而且可以把任何一顿饭变成大餐。做出完美,酥脆薯饼的诀窍在于在做之前把土豆弄干,在足量的黄油中煎炸。……
减肥中药茶饮效果好吗?目前的减肥方法有很多的,有很多的方法效果并不好,严重的话还会出现很多的不良反应。很多茶叶也有瘦身的效果,不是所有的茶都可以有减肥的效果的,有的茶经常喝对人体的危害是比较大的,下……冬季佳品冬瓜汤三款营养最为宜!冬瓜是非常适宜冬季食用的健康饮食,也是我们日常家中做汤的主要食材之一。冬瓜具有非常好的利尿消肿,美容养颜的好功效,营养价值极高,又能对爱美女士的瘦身计划有所帮助。那么,您是否已……吸烟清肺茶有哪些相信大家都知道吸烟对于我们身体的危害是十分大的,而对于一些吸烟者来说,戒烟是一件非常困难的事情,很少有人会坚持下来,有专家建议喝茶可以减少吸烟给身体带来的危害,其实很多茶对于清……男人冬季怎么补肾好?羊肉汤不可少!羊肉味甘、性温而无毒,入脾肾二经。其功效是益气补虚,温中暖下。治虚劳羸瘦、腰膝疲软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。若能针对性地组方,药、肉共炖,汤肉同食,或喝汤或吃肉,其填精神……常吃栗子白菜汤养生补肾!喝汤是中国的传统,能够把很多营养物质融入在汤汁里,而且更具美味,那么如何煲出一锅养生补肾的汤呢?今天小编给大家推荐一款栗子白菜汤,赶紧来看看吧!栗子烧白菜是豫东的风味菜肴……推荐四款适合女性喝的汤!现在很多白领女性由于忙碌的工作,长期吃的都是快餐,而且女性的生活节奏越来越快,但是身体却越来越差,所以女性日常要学会更好的饮食来调理我们的身体,改善我们的健康状态。今天小编就告……罗汉果枸杞茶的功效有哪些呢罗汉果和枸杞是生活当中非常有利用价值的两种药材,拥有天然植物成分罗汉果当中的甘甜,可以对于清热止咳,补血,补气,还有治疗高血压,高血脂有着非常好的功效,而枸杞搭配上罗汉果恰恰又……吸烟者喝什么茶清肺肺部是我们人体呼吸道的一个重要的部位,我们在呼吸的时候可能会吸入一些杂质进去,尤其是一些喜欢吸烟的朋友,肺部就会变得黑不溜秋的,对我们的身体健康有很大的损害,但是又下不了决心去……灵芝枸杞茶的功效有哪些红彤彤的枸杞是盛产在各个地方的一种,滋阴壮阳的药物也称得上是中药,适合体质虚弱,免疫力低下的人们食用,充其量说枸杞又被称作为补品,补血,补气,壮阳有着,非常好的功效,很多人经常……绿茶的功效与作用有什么说到了绿茶的作用与功效,首先让我们想到的是绿茶的成分,绿茶的成分和元素非常多,那么搞绿茶采摘的朋友们都知道绿茶当中含有的功效非常的好,而且绿茶的制作过程也是相当的复杂,对于美容……奶盖茶做法有哪些炎炎夏季奶茶成了最好的美食虽说奶茶是热的,可是在这个夏天的季节不仅仅可以结束又可以当做很好的饮品,很多的少男少女无论是在谈恋爱的时候,还是在休闲娱乐的时候,都喜欢来喝一杯温热的……哪些茶具有减肥功效呢减肥已经成为生活当中很多人所关心的一个发话题,无论是节食减肥还是运动减肥,都是需要坚强的意志力才可以达到减肥的功效,现在越来越多的人们,非常的钟爱喝茶减肥,喝茶不仅仅可以消除脂……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界