在平时常见的食材中，山药、薏米和红豆这几种食材最常被人们熬制成各种粥饮进行食用，那么，山药薏米红豆粥好不好喝呢？
　　山药薏米红豆粥好吃吗？
　　嫩白色的山药吃起来绵软香甜，红豆煮过后面甜清香，煮成的粥软糯可口，香甜美味。且山药可以健脾养胃，益肾固精，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的山药薏米粥不仅口感美味，还有很好的温补作用。
　　山药薏米红豆粥做法：
　　材料：
　　红豆、薏米各一把，山药1根，燕麦片适量
　　做法：
　　1。山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些备用；
　　2。红豆和薏米洗净后，放入砂锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2～3分钟，将火关闭，不要开盖，焖30分钟；
　　3。将山药块和燕麦片倒入锅中，盖好盖子，开火继续煮；
　　4。煮至锅中水再次烧开后2～3分钟，将火关上，不要开盖，焖30分钟；
　　5。吃的时候放一点点红糖，可以增加粥的口感，也可以起到补血养颜的作用。

孕妇能吃黄花鱼吗？黄花鱼的做法黄花鱼营养丰富，蛋白质含量甚多，且含有维生素A、维生素B、磷、钙等无机盐含量都很高。它肉质肥美，可以增加营养，防止衰老。孕妇能吃黄花鱼吗？黄花鱼的做法孕妇能吃黄花鱼……鸭子怎么做好吃？鸭的做法大全鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约1625，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。鸭子怎么做好吃？鸭的做法大全一品鸭酥想要吃到脆脆……鸭子怎么做好吃鸭子的做法100克的鸭肉中含B族维生素和维生素均比其他肉类高。鸭子的烹饪方式多种多样，卤、煮、烤、酱样样都有，其中最为人们熟知的有北京烤鸭、盐水鸭、酱板鸭、茶树菇老鸭汤等菜式。鸭子……火腿怎么做菜？火腿的做法火腿肉性温，味甘咸，具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效，可治疗虚劳怔忡、脾虚少食等症，可以用来煨汤或做菜。火腿怎么做菜？火腿的做法火腿卷蔬菜火腿肉性温，味……动物血的做法分享动物血怎么做菜枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，是老幼咸宜的保健食品。动物血的做法分享动物血怎么做菜爆炒猪血的做法猪血味甘、苦，性……培根怎么做菜培根做法大全番茄可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。培根怎么做菜培根做法大全乳酪培根小饭团乳酪基本上排除……乌鸡山药红枣汤的做法男人吃乌鸡的好处乌鸡、山药和红枣这三种食材，其所具有的营养价值特高，而人们也常将三者搭配制作成美食食用，那么，乌鸡山药红枣汤是怎么做的呢？乌鸡山药红枣汤的做法：材料乌鸡半只，……杏仁怎么去苦味？怎么做好吃杏仁是甜有苦之分，一般来讲，未经处理的杏仁都是有苦味的，而人们在吃苦杏仁的时候，对于去除杏仁苦味的方法，自然也会特别关注，那么，杏仁怎么去除苦味呢？杏仁去毒去苦方法：……酥炸鱿鱼圈做法简单的几步你能学会吗？每次小编路过油炸摊时就忍不住停下脚步，为了满足一下嘴巴，刺激一下味蕾，小编会毫不犹豫的买上几串，那么酥炸鱿鱼怎么做呢？酥炸鱿鱼圈的做法主料鱿鱼圈350g鸡蛋2……铁板鱿鱼撒料配方这样做更好吃在我们平时常吃的街边小吃中，铁板鱿鱼的销量就十分火爆，而在日常生活中，人们对于制作铁板鱿鱼的撒料配方自然也特别关注，下面本文就为大家进行介绍。做法一食材准备整……铁板酱爆鱿鱼怎么做？吃鱿鱼有何好处鱿鱼是人们平时特别喜欢吃的一种海鲜产品，而铁板酱爆鱿鱼这一吃法，又是人们最青睐的方式，那么，铁板酱爆鱿鱼该怎么做呢？铁板酱爆鱿鱼的做法：材料鲜鱿鱼2条，郫县豆……山药薏米红豆粥好喝吗？该怎么做在平时常见的食材中，山药、薏米和红豆这几种食材最常被人们熬制成各种粥饮进行食用，那么，山药薏米红豆粥好不好喝呢？山药薏米红豆粥好吃吗？嫩白色的山药吃起来绵软香甜，红……