这样吃榴莲营养价值更高
　　榴莲有什么营养价值
　　榴莲是营养价值很高的水果，除了当水果那样吃之外，我们还可以将榴莲放在食疗当中，这样吃更加能体现出榴莲的价值。那榴莲在食疗当中要怎样吃呢？下面小编带你来看看榴莲的食疗保健作用吧！
　　榴莲的营养价值很高，如果你能经常食用可以强身健体，还能滋脾补气，榴莲是一种滋补功效很强的水果，对于女性补身体是很好的选择。
　　榴莲还具有活血散寒的功效，榴莲性热，能够很好缓解女性痛经的症状，而且还能改善腹部寒凉，促进体温的上升，是体质寒的女性的滋补良品。
　　榴莲养生食疗方
　　榴莲炖鸡
　　榴莲50克，鸡1只，10克姜片，核桃仁、红枣各50克。将鸡清理干净去皮，放入沸水中稍煮，斩大块；核桃仁用水浸泡，去油味；红枣洗净去核；榴莲取果肉，去嫩皮，留下大块外皮。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味。榴莲鸡汤具有补血益气、滋润养阴等功效，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最适宜。
　　榴莲芯煲鲫鱼汤
　　榴莲芯5～6个，鲫鱼2条，生姜3片。将榴莲芯洗净；鲫鱼用慢火煎至两边微黄，然后与生姜一起放进瓦煲，加入适量清水，用大火滚沸后改为文火，煲2小时左右，调入适量的食盐和少许生油。榴莲芯煲鲫鱼汤清润而不滋腻，具有健脾开胃，活血通络之功效。
　　健康提醒
　　1、榴莲不可一次吃得过多，否则其丰富的营养元素会因肠胃无法完全吸收引起上火。
　　2、榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。
　　3、榴莲性热而滞，热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感患者都不适合多吃榴莲，否则会使病情恶化。
　　4、榴莲与酒性质相克，不宜同食，食后会对身体造成损伤。

普洱茶熟茶怎么泡大学同窗中，有位云南旧友曾经给我讲过关于普洱的故事。那时候刚认识不久，不知道是因为什么我们很快便熟悉起来。我给她讲关于宁夏的故事，她给我讲关于云南，还有着名的普洱茶的故事。说起……补气的汤有哪些女性在经期或者坐月子的时候因为身体受到了比较大的亏损，所以看起来皮肤非常的干燥，并且肤色也变得非常的黯哑，这是怎么一回事呢？中医认为女性会出现这样的情况那就是女性的健康受到了损……冬天喝什么汤水呢可能我们很多家庭都有一日三餐喝汤的好习惯，这是一项非常不错的习惯。喝汤可以有助于帮助我们出去消化最大程度的分解我们体内多余的油脂，还可以有效地帮助我们预防自身出现肥胖的问题，对……疏肝解郁茶的做法相信大家肯定都知道肝脏对于我们人体的重要性吧，肝脏是我们体内非常重要的一个器官，如果我们的肝脏出现了问题，不但容易影响到我们的身体健康，甚至是可能威胁到我们的生命，所以我们在日……柚子皮茶的家常做法柚子皮茶是很多人喜爱的选择，这样的茶对身体消化有很好帮助，而且减肥的时候，也是可以选择它，它的热量低，同时对消耗脂肪上有很好效果，但是对柚子皮茶喝的时候要注意，早上不能空腹选择……抹茶慕斯杯的做法很多人们到了蛋糕店之后看到抹茶慕斯杯都会被勾起食欲，但往往店里的抹茶慕斯杯的价格都是比较昂贵的，倘若人们在自己家中也可以动手制作出美味的抹茶慕斯杯则就更加经济安全的，所以下面就……抹茶慕斯蛋糕是怎么做出来的呢？虽然现在我们生活中很多蛋糕店中都会有抹茶慕斯蛋糕卖，但是相比较来说这些抹茶慕斯蛋糕的价格都是比较昂贵的，所以很多人们都想在自己家中，自己制作抹茶慕斯蛋糕来吃，这样会比较经济实惠……红茶绿茶乌龙茶的介绍饮茶是我国以及世界各地的一种传统，尤其是在我国，饮茶的人数非常多，而且茶叶在市场的需求之下也变化出了非常多的品种，红茶绿茶乌龙茶被誉为我国的三大名茶，是人们在坊间最喜欢饮用的茶……柚子皮做蜂蜜柚子茶的做法柚子是很多人喜爱吃的，柚子不仅可以吃它的果肉，对柚子皮也是可以进行使用，在制作佳肴的时候放入柚子皮，对改善食物味道有很好帮助，同时吃的时候对身体也没有影响，按柚子皮做蜂蜜柚子茶……五花祛湿茶有哪些在一些空气比较湿润的地区，比如一些靠海的地区，湿气就会比较严重，中国传统的五花祛湿茶，可以很好地帮助我们去掉体内的湿气，像一些金银花，还有甘草等，都会有很好的效果，下面我们就介……佛手桑橼茶配方是怎样的想要是自己的身体变得更加的健康，我们就要对身体多进行保养，平时在日常的饮食和生活习惯都要做好及时的调整，尤其是很多体质差的人，在平时生活中要多吃些有助于身体的件的食物，其中佛手……介绍几种去火茶配方炎炎夏日，空气中到处都是火辣火辣的，在这种环境下，人们及其容易暴躁和上火。此时，如果来一杯去火的饮料，那就相当于雪中送炭一样，目前市场上卖的最火的就是去火凉茶，虽然说去火，但其……