童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

香菇油菜怎么做好吃?香菇油菜的做法

7月3日 星宿房投稿
  将买回来的香菇先去掉油菜的老叶和根部,倒到准备好的盆子里面去,放上半盆的清水,用水在主要材料的表面用力拭擦几次,观察一下其表面是否干净,如果已经干净了,就捞起来,再用清水清洗一下,当然,如果材料的量比较多的时候,用仪式性用手反复揉一揉就行,用水洗净。
  香菇油菜怎么做?香菇油菜的做法
  香菇油菜的做法
  油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。
  材料准备:鲜香菇,油菜,油,盐,酱油,鸡精。
  具体做法:
  1、首先,将买回来的香菇先去掉油菜的老叶和根部,倒到准备好的盆子里面去,放上半盆的清水,用水在主要材料的表面用力拭擦几次,观察一下其表面是否干净,如果已经干净了,就捞起来,再用清水清洗一下,当然,如果材料的量比较多的时候,用仪式性用手反复揉一揉就行,用水洗净。
  2、搞定油菜先。点火,待锅热后放入适量的油,同时加少许的盐和葱花,油热后倒入油菜。翻炒至大约六、七成熟后捞出,将油控净盛盘备用。
  3、重新点火放入食用油,油热半热后将香菇下锅翻炒。放入少许盐,鸡精、酱油,让香菇入味上色。
  4、继续翻炒,待香菇快要熟透的时候,将刚才搞定的油菜放入锅中一起翻炒几下,然后捞出拼盘。

海参花胶乌鸡汤应该怎么做?海参花胶乌鸡汤在生活里面也是常见的一款汤,许多女性朋友对这款汤是非常喜爱的,因为海参和花胶含有较高的胶原蛋白,加上乌鸡的性补,对身体健康和皮肤弹性都是很好的帮助。海参和花……紫菜虾皮蛋花汤的做法是什么紫菜虾皮蛋花汤是一种沿海地区常见的美食,它属于粤菜系,两者相互搭配营养非常丰富,而且口味也是非常的鲜美,在制作的过程中,也少了一些繁琐,那么它的做法是什么呢?紫菜虾皮蛋花……胃下垂康复汤有哪些胃下垂可以通过正确科学的饮食进行调节,比如熬制一些营养粥或者一些汤类的食物,都可以很好地帮助调节,核桃炖蚕肾,或者是羊骨粥,鸡肝粥这些食物都比较合适。1、肉馅馄饨取……无花果炖瘦肉汤做法要知道无花果炖瘦肉汤这是一道汉族的药膳,无花果和瘦肉是这道菜的主要食材,这道药膳不仅味道鲜美,对人们的身体也有很多好处。无花果炖瘦肉汤的做法非常简单而且多样,滋补效果也很好。1……菠菜蛋花汤的做法和营养价值菠菜蛋花汤,就是将生活当中常吃的菠菜以及鸡蛋搭配在一起,这一道食物可以起到健脾开胃的作用,不管是大人还是小孩都是比较合适的,而且菠菜也能够有效的润肠通便,预防痔疮。一、做……米酒蛋花汤的做法有哪些米酒蛋花汤的制作方法其实很简单,所需要的材料就是鸡蛋以及米酒,而且这道食物可以很好地帮助我们缓解神经衰弱,精神恍惚的症状,加快身体的血液循环,起到舒筋活络作用。1、做法:……羊肉萝卜汤的做法有哪些羊肉萝卜汤可以起到补血益气血,滋养肝脏的功效,同时还可以更好的帮助我们消化,补充蛋白质,羊肉萝卜汤这一道食物,同样可以起到很好的开胃健脾的作用,又可以进补防寒。做法一……薏米绿豆粥的作用有哪些薏米绿豆粥,是我们平常比较见的粥,因为味道鲜美,营养丰富,所以深受人们的喜爱。而且对于北方人来说,粥更是不能少的,经常喝粥,可以补充人体所缺的水分,可以减少上火的几率,而薏米绿……绿豆小米粥的作用有哪些相信很多人都喜欢喝绿豆小米粥吧,特别是北方人,很多的北方人在晚饭的餐桌上,经常会见到绿豆小米粥,可以补充水分。看似简单的粥,有什么特殊的功效吗?绿豆小米粥的作用有哪些呢?相信这……紫菜胡萝卜粥如何制作紫菜胡萝卜粥营养丰富,味道鲜美可口,主要的材料是紫菜、胡萝卜、大米、猪肉,当然还可以根据自己的喜好添加其他辅助材料,比如说选择适量的味精、大葱以及香油等。这道菜具体的制作并不困……猪肝胡萝卜粥怎么做猪肝以及胡萝卜都是常见的菜品,吃猪肝可补充微量元素,比如可补铁。很多贫血病人,医生都建议吃猪肝。猪肝中还含有丰富的维生素a,同时含有丰富的锌元素、铜元素等。猪肝鲜嫩可口,制作猪……红薯小米粥的做法有哪些红薯小米粥,其实可以起到很好的养胃,补中益气的效果,而且不管是红薯还是小米,都是生活中比较容易接触到的食材,所以如果能够自己动手制作红薯小米粥,自然是比较营养健康的,但是想要把……
喝汤讲究多4个喝汤误区易损健康!汤具有很高的营养价值,特别是老火靓汤。可是汤不是谁都适合喝,尤其是浓汤。对于身体有疾病的人来说,有些汤是不适合他们喝的。对于喝汤,学问还是很多的,今天就人们有几个常见的误解,今……吃菇类营养好煲汤更美味!中医认为,茶树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇多为干炒或是做干锅,用于煲汤味道更鲜美。吃菇类营养好,煲汤更美味,今天来尝……喝浓缩汤弊大于利白开水比浓缩汤更有益!对于忙碌的都市人来说,想念汤的味道时,34分钟即成的浓缩汤料无疑是不错的选择。但是专家却指出,浓缩汤料实际上是调味料的合成品,喝浓缩汤的好处比不上喝白开水。市面上卖的很多……节后健脾养胃喝碗番茄疙瘩汤!到了节后,除了调整心理上突然开始上班的倦怠感外,肠胃上的不适也需要积极调整。当没有胃口的时候,不妨用西红柿做一道疙瘩汤,不但面食养胃,西红柿也具有健脾养胃的功效,加上口味清爽,……气血两虚怎么补?喝鲫鱼萝卜汤!从中医理论的角度来说,体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,不同的虚证应当使用不同的药材和食材对症调理才能有效。然而并不是所有人都只有单纯一种虚证,还有可能出现混合交叉的虚证……多喝鲜虾豆腐海带汤帮助女性预防乳腺癌!近年来,乳腺癌已经成为夺去中国人尤其是女性性命的高危疾病,重视乳腺癌预防不仅要定期做好癌症筛查,更要在日常生活中养成良好的习惯,当然,在饮食上有意识地进行选择也是预防乳腺癌的办……鸡汤和鸡肉的营养价值你必知的六个吃鸡真相!鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样,一直是中国家庭餐桌上的常客。不少人炖鸡肉进步时爱喝鸡汤不吃肉,为啥呢?大部分人认为鸡汤比鸡肉更营养,鸡肉的营养已经都跑到鸡汤里。事实……喝什么可以促进骨骼生长呢喝什么会促进骨骼生长,这是每个家长,孩子最关注的问题,这关乎到孩子今后的人生,甚至于前途或命运,我们不能坐以待毙,更不能放任自流,因此,我们要来进行探讨一下,为大家常常所困的疾……骨头增生吃什么好呢?很多人被骨头增生这种病症所困扰,一旦患上这种疾病的话,患者往往会感到非常的痛苦,因为患处往往会让人疼痛难忍,所以及时的治疗是必须的。当然现在对于骨头增生的治疗有了很多先进的方法……吃什么去蝴蝶斑呢色斑的种类有很多,蝴蝶斑也叫做黄褐斑,还是很常见的一种类型,那么吃什么去蝴蝶斑呢?不管是为了自身健康,还是为了能够祛除色斑,合理的饮食都是至关重要的,其实色斑的出现与很多因素有……吃什么水果可以去疤呢?脸上长疤还是很难看的,不管是因为祛痘方法不对留下的疤痕,还是因为磕磕碰碰留下的疤痕,都是需要尽快消除掉的,不过修复疤痕的难度还是很大的,除了一些美容护肤的方法外,通过食疗方法也……胃溃疡的病人能吃酸奶吗相信大家肯定都听说过胃溃疡这种病症吧,胃溃疡是一种危害性比较大的胃部疾病,胃溃疡这种疾病的治疗并不容易,我们除了要采用药物来调理胃部外,还需要在日常的生活中注意自己的饮食,这样……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界