湿气加重？教你自制祛湿汤
　　湿气加重？教你自制祛湿汤
　　韭菜滚猪红的做法
　　原料：生姜60克，韭菜100克，猪红（猪血）500克，盐少许。
　　做法：生姜去皮、切块、拍裂；韭菜洗净、切段；猪红清水漂洗，锅中倒入清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滚沸后，下猪红滚熟后，下韭菜，加盐调味即可食用。
　　点评：猪血润肠清胃；韭菜性温，味甘、辛。功效为补肾助阳，温中开胃，行气理血。此汤宽胸养阳、润肠通便、祛湿。适合春天低迷，去尘埃，通调益便。
　　砂仁陈皮鲫鱼汤的做法
　　原料：砂仁6克，陈皮14个，鲫鱼400克，香菜1棵，生姜3片，盐、油少许。
　　做法：砂仁打碎，陈皮浸泡去瓤，香菜洗净，鲫鱼收拾干净，锅置火上倒入油，放入鲫鱼慢火煎至两边微黄，与生姜、砂仁、陈皮一起放进瓦煲内，加入热水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后改文火煲2个小时，撒入香菜末、盐即可食用。
　　点评：砂仁，性温味辛，具醒脾、开胃、行气、化湿、止泻、消食之功效；陈皮性平，味甘、酸，理气健脾、燥湿化痰；鲫鱼温中下气，和胃实肠，通阴利水；此汤温中健脾、除湿祛痰。

猪肝菠菜粥的家常做法我们都知道猪肝是一种补血的食品，含有非常丰富的蛋白质，另外菠菜是含有非常丰富的维生素的，所以不少人喜欢吧猪肝和菠菜一起搭配的，而猪肝菠菜粥就是最常见的一种做法了，做法也是非常简……如何做菠菜粥好吃想必大家都看过大力水手这部动画片吧，在片中每当大力水手遇到危难的时候，都会吃一个菠菜然后就变得十分大力。实际上，在现实生活中菠菜也确实有很多功效，不但可以增加维生素含量，还可以……莲子薏米粥的做法相信大家对于莲子肯定不会陌生吧，莲子是我们常见的一种中药，莲子不但可以药用而且也可以食用，经常吃莲子可以起到养心安神和补脾止泻等效用，所以莲子深受人们的喜爱，莲子有多种做法，我……猪肝菠菜粥的做法养生都是以粥为先列，因为粥不仅可以养胃，吃起来更是绵软细腻，粥更是能番着花样做，就像大海一样可以海纳百川。粥里也可以加入各种东西不论再多它也能包容得下，并且还能把它们融为一体，……花生粥的做法介绍花生可以作为零食。可以作为一种主食，而且它还能够搭配各种各样的食材，完全可以根据我们的口味去选择搭配，而花生粥就是现在很多人喜欢做的一种食物，因为我们都知道，花生含有比较多人体……怎样制作养肾粥呢？日常生活中由于人们的学业和工作压力越来越大，所以身体也会出现各种各样的问题，其中，肾方面的问题尤为普遍。养肾成了人们日常生活中经常谈及的话题，那么，该如何去养好我们十分关心的肾……小米养胃粥的最佳养生吃法对于我们每一个人来说，如果你的胃不好，往往身体就会特别差，因为胃是身体之根本，如果胃不健康，身体就不会健康，所以很多胃有问题的人，想了解一下小米养胃粥，为了你能尽快了解，就来看……桂圆糯米粥的做法有哪些人们每天的三餐都是要按时的，因为吃东西可以补充我们人体所需要的营养，如果我们不按时吃饭的话，就会影响我们的身体健康，而且吃什么也是很重要的，因为有营养的食物可以让人体更好的吸收……春季养肝粥的做法相信我们身边有很多肝不好的人，几乎不能随便吃东西。尤其在春季，这个疾病多发的季节，他们更需要多加注意。这个时候，一个很好的调理肝的食疗，就被大家注意了。就是可以喝粥进行养肝。那……大枣粥的做法有哪些枣果，历年来被人们称之为最有营养的果实。其味甘，性温和，能滋阴养颜，补血益气。非常受人们尤其是广大妇女的欢迎。大枣的吃法有很多种，像大枣粥了，泡茶了等等。那么大枣粥的做法有哪些……红枣桂圆粥的做法及疗效大家对于喝粥肯定都非常的熟悉，大部分家庭早上或晚上妈妈们都会熬粥喝，今天我们要看的是红枣桂圆粥，大家知道怎么做吗？要不要学习一下呢？以后做给妈妈喝，让妈妈看到我们的孝心，这个粥……补肾粥的做法大全介绍我们都知道肾对人体的重要性，要不怎么动不动就说卖肾卖肾呢，记得一句话，听着很好笑，但是仔细一想也是事实，。那句话是，真佩服我自己，带着价值过亿的东西天天走在人群里。你知道价值过……