天气越来越冷了，又到了冻手冻脚的季节。小编给大家整理了六类御寒食物，手脚冰凉的人可以多吃一点。
　　花生红衣有补血效果
　　花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。
　　中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。
　　西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。
　　女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。
　　血液黏稠度高的人吃花生红衣增加心脑血管疾病风险
　　一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的。的确对绝大部分人是没问题的，具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。”也就是说，“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
　　但对于血液黏稠度高的人来说，花生红衣会增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。

充满怀旧的零食，止不住吃的欲望！充满怀旧，会勾起许多的记忆，就如看到自己曾经穿的衣服，如今依然流行一样，在美食中能让舌尖回味的比较多，如姊妹们爱吃的辣条，爱吃的糖果等，都有让舌尖回味的地方，这些带有怀旧的休闲……回忆杀，那些年过年吃过的零食正是正月好时候，有木有觉得年味没有儿时那么重了，虽说该拿的红包拿了，该放的鞭炮也放了，但总感觉少了些什么。就好像烤肉少了孜然，味道不够，浑身蓝瘦！那是你的年味少了！“那些……吃七色零食，享五彩健康人生超市里五颜六色的零食，看起来养眼，想起来就很有食欲。可是，是不是很少去买？是不是心里总是默默地问健康吗？会不会有很多添加剂，荧光粉？难道就这样远离色彩缤纷的人生吗？不造着急，今……最适合办公吃的零食是咋？缓解焦虑不脏手适合在办公室工作之余吃的，所以不能太油，不能很容易弄脏手，不能有强烈刺鼻的气味，最重要的是通过食用它可以帮助缓解焦虑情绪。。。。。。在家办公的话就指书房办公桌。估计每个白……这五类零食不要再给孩子买了，吃就吃健康营养的零食泛指各类无聊的时候可以拿来啃食的食物，比如薯片、花生、辣条等等。大人在闲适的时候，看电视也要来两包薯片才觉得完美，坐在一起聊天喝茶也要搭配一些糕点、蜜饯、瓜子等方才觉的足够……缤纷圣诞放开吃，元气满满的零食任你挑一说到圣诞节，我们的脑海中可能就会想起传说中的圣诞老爷爷，你小时候是否也做过挂袜子在床边的傻事呢？这些童年记忆，都有某种物件作为承载，向长大后的我们描绘着当年的幸福快乐。……适合办公室吃的小零食，开胃又解腻炎热的夏日已经来临，夏天通常每个人都很焦躁，除了天气原因之外还有心理原因，比如上班的时候，尤其是下午，回莫名的来一阵焦躁，但是缓解焦躁的的方法也很简单，就是不要让嘴巴闲着，上班……90后记忆中的零食，吃过这些的已经老了大家还记得小时候的零食吗，现在是不是都快忘记他们本来的样子了呢？今天小编就给大家重温一下那些记忆中的小零食，做好回忆扑面而来的准备了吗？看剧必备麦丽素啊，小时候很奇怪，到……怀旧零食，带你回味童年的味道大家总说，人变老的特征就是越来越爱回忆过去的事情。当年那些被质疑的90后们，也变成了有家庭的人。特别是对于80后来说，现在真是越来越怀旧了。对于80、90后来说，让人回味无穷的……教你如何选择小孩能吃的健康零食！给大家讲个小故事，小编平时下班回家总会经过那所学校，看到的总会有那么一群小朋友在那儿抢着买东西，顿时就会有一股浓浓的回忆出现在脑海里，再伴随着辣条的香味，这不是我们小时候的场景……那些年我们吃过的零食二三事80年代出生的童鞋，现在很多都已经是孩子的爸爸妈妈了，现在物质比以前更丰富，小盆友们的零食就可见一斑。或许怀旧是每个年代的人都有的情怀。80年代小朋友们常见的小零食又有哪些呢？……明星片场都爱吃的零食，真的燃到爆！拍戏是一个疲劳又漫长的过程，中间也会有很多零碎的时间，有些明星就喜欢片场中吃零食来打发时间和去困倦感，林更新更是娱乐圈中有名接地气吃货，在片场中经常被拍到在吃东西，而且对辣的和……