喜欢吃柚子的人有很多，因为柚子除了好吃之外，其实它有很好的治疗疾病的效果，还能够帮助我们补充身体，所需要的钙磷铁等等微量元素，所以对这些水果，自然在生活中我们就应该多吃，那么下面就为大家全面分析了解一下，柚子的这些功效以及作用，对我们身体带来的这些保健价值。
　　营养价值：柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。
　　同时柚子富含的橙皮柑，其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
　　保健功效：柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏，更可控制密度脂蛋白水平，长期使用，可舒缓肠胃负荷，在预防心脏的病变方面具有积极作用。柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加，暴饮暴食后，饮一杯柚子茶，可帮助消化，减轻肠胃负担。
　　柚子大家在平时市场当中都是可以购买的到，但是很多人可能更关注的是它的味道，没有了解过它的保健作用，而现在通过上述这些内容分析了解之后，那么大家就应该注意这些水果的食用了，因为正确的选择它们，既可以享受美味又利于身体健康。

喝蜂蜜的好处有哪些蜂蜜的营养价值很高，不仅可以缓解便秘，预防肠道疾病，还能够增强人体免疫力。经常喝蜂蜜对于皮肤的保养有很大的功效，尤其对于女性而言。但是月经期间的女性不能喝蜂蜜，还有未成年或者是……常吃生花生米有什么好处花生也叫落花生，这是我们生活中国非常常见的一种食物，人们把花生用来煮，用来油炸着吃，花生还可以熬粥、炖汤等，对于人们来说这是非常有营养的一种食物。花生除了可以吃外，还可以榨成花……男性吃蜂蜜的功效有哪些蜂蜜这是一种非常好吃并且具有保健功能的养生食物，受到了许多人的喜欢，蜂蜜是由蜜蜂在鲜花盛开的时候采集而成，含有非常多的营养物质，经常食用蜂蜜的人，不仅让自己的肌肤变得更加的光洁……吃花生米的好处有哪些对于花生想必大家都不会觉得陌生，这是因为花生不仅是我们日常生活中非常受欢迎的下酒菜，也是我们的生活中非常好吃的一种坚果，花生自从传到中国，就受到了许多人的喜欢，这是因为花生的用……橙子泡水喝的功效有哪些橙子这是人们都非常喜欢的一种水果，中国的橙子有着非常多的种类，它们的营养非常的丰富，富含维生素等物质，能够给大家带来非常多的帮助。橙子的味道非常的甜，而且还能散发出非常清香的味……陈醋花生米的功效有哪些花生米这是大家都不会陌生的一种食物，这是一道在大江南北都非常受欢迎的下酒菜，还是非常好吃的坚果类的零食。花生米的营养非常的高，可以促进人体的健康发展发育，还能帮助人们降低胆固醇……哪些食物有补血的功效呢如何补血一直是女孩子们比较关心的问题，女性到了青春期以后，就有经血量来潮，如血量不够会引起贫血头晕，甚至是身体受到影响，自古以来，贫血都是用食物调理出来的，吃食物能促进血流量，……黑芝麻泡水喝的功效有哪些呢黑芝麻是日常生活中经常吃的一种食物，黑芝麻主要是对调理身体的效果好很好的，黑芝麻中具有生发，黑发，生津止渴的功效，常吃有益身体健康，其实黑芝麻小小的，味道也很不错，用黑芝麻可以……沉香泡水喝的功效有哪些沉香想必大家都不会陌生，这是在人们的生活中经常会听到一种物品，特别是在影视剧中，沉香被佛家奉为非常重要的事情，甚至一些大家族都以拥有沉香为荣。沉香其实在中药中是一味非常重要的药……红枣枸杞燕窝的功效有哪些呢红枣是生活中我们经常会吃的一种食物，红枣可以生吃，也可以泡水喝，同样可以用来做粥，除了红枣功效多以外，枸杞和燕窝的价格不仅名贵，而且用药价值也很丰富，也是生活中很常见的营养滋补……红枣枸杞银耳功效有哪些呢红枣枸杞是生活中很常见的食物，平时不光富含有丰富的功效，味道也是很好的，几个枸杞，几个银耳可以泡水喝，也可以用来促进食欲，所以说功效也是很多的，那么也许大家会疑惑，红枣枸杞银耳……金钩梨的功效有哪些呢金钩梨浑身都是宝，除了名字叫金钩梨以外，还有很多的奇怪名字，这主要是生长在南方的一种水果，对大部分北方人来说就比较陌生了，金钩梨的名字比较可爱，形容词也很丰富，平时不仅用来泡酒……