沙果这种水果在我们的生活中可能很多朋友没有吃过的，主要是因为沙果这种水果价格是比较高的，而且每年的产量比较少，所以我们没有吃过沙果也是很正常的。沙果这种水果的营养价值是比较高的，它对于我们促进肠胃的蠕动是有帮助的，而且沙果可以补充很多种人体所需的微量元素。
　　沙果是一种含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、热量以及各种人体所必需的微量元素的蔷薇科苹果属的植物，例如钙、磷、铁、钾、钠、镁等。
　　1。沙果中含有大量的果胶，果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，沙果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，沙果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
　　2。沙果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
　　3。沙果中含有的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；而沙果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。
　　4。沙果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；而沙果中含有的大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
　　文章详细的告诉我们沙果的营养价值有哪些，相信你们看完之后应该都知道沙果这种水果的营养价值是比较高的吧。我们在平时可以适当的吃一些沙果，特别是高血压患者以及便秘的患者，对于疾病的治疗是有一定帮助的。

五种营养好食物治疗五种常见疾病！俗话说“人吃五谷杂粮，殊能无病”。可见，在日常的生活当中，有一些小病痛是十分常见的。我们在出现身体不适，感觉自己患上疾病的时候，不能讳疾忌医，一定要配合医生积极治疗。此外，在健……三种营养小饮食春季健康感冒药！正值春季，感冒的高发时节，想必有很多的朋友们都会被烦人的感冒所困扰。我们在感冒后，除了需要吃感冒药之外，更可以适当的食用一些具有缓解感冒症状的健康饮食。它们的食物营养可以……平凡小麦也营养轻松治疗五种病！小麦是我们日常健康饮食中最为常见的一种。通常小麦可以除热，止烦渴，还可以治疗咽喉干燥，具有利小便，补养肝气，止漏血唾血的功效，此外还可以使女子易于怀孕。既然，小麦有这么多的好处……三款营养食疗方轻松祛除黑眼圈！对于工作压力大，晚上睡眠不佳的人群来讲，难免会有黑眼圈。黑眼圈不仅影响美观，更让人看起来没有精神。那么，究竟要怎样祛除黑眼圈呢？我们除了可以使用一些急救化妆品之外，有些健康饮食……黑猪肉的营养价值有哪些黑猪肉这种肉类在我们的生活中食用是比较少的，主要是因为养黑猪的时间比较长，而且黑猪比家猪难养，所以我们在平时都是以家猪为肉食。其实，黑猪肉这种东西含有丰富的铁元素，对于我们补血……鸡菇的营养价值有哪些鸡菇这种菌类在我们的生活中主要是用于制作鸡菇炒肉，而且这种食物是比较美味的，深受消费者的喜欢，所以我们建议大家可以在平时尝试去制作鸡菇。鸡菇这种食材含有很多的氨基酸以及微量元素……红姑娘皮的药用价值有哪些红姑娘皮这种水果相信对于东北的朋友来说是比较熟悉的，主要是因为红姑娘果主要是生长在东北，而且你们对于红姑娘果的食用是比较多的。红姑娘皮这种东西对于我们清热利尿以及治疗感冒等都是……鸡蛋黄的营养价值是什么鸡蛋黄这种物质是含有比较多的脂肪以及胆固醇的，对于高血压患者以及高血糖患者来说是不适合食用鸡蛋黄的。然而，鸡蛋黄这种东西我们在平时食用对于我们补充蛋白质以及铁元素是很好的，而且……牡蛎的营养价值有哪些牡蛎这种海鲜是我们在生活中食用比较多的吧，因为这种海鲜可以用于制作多种美味的食物，还可以直接烤着吃，所以深受消费者的喜欢。然而，牡蛎这种海鲜的营养价值也是比较高的，它对于我们补……沙果的营养价值有哪些沙果这种水果在我们的生活中可能很多朋友没有吃过的，主要是因为沙果这种水果价格是比较高的，而且每年的产量比较少，所以我们没有吃过沙果也是很正常的。沙果这种水果的营养价值是比较高的……墨鱼蛋的营养价值有哪些墨鱼蛋这种东西在我们的生活中可能食用的人不多的，因为墨鱼蛋的价格比较高，而且制作方法是比较困难的，所以我们应该要知道墨鱼蛋的做法。墨鱼蛋主要是含有蛋白质以及微量元素，并且墨鱼蛋……龙利鱼的营养价值有哪些呢龙利鱼这种鱼类在我们的生活中主要是用于制作罐头鱼的，因为这种鱼类的营养价值是比较高，它含有很多的蛋白质以及不饱和脂肪酸，所以我们在平时适当的食用一些龙利鱼是可以帮助我们预防动脉……