有很多的人们因为工作，或者是学习的原因而没有时间去吃早饭的，这样的话就会导致自己经常的饿肚子去忙碌，但是这样对于我们的身体是没有任何的好处，尤其是会让自己的胃部受到非常大的损伤，所以早餐是一天当中最重要的一餐，这是必须要吃的，而且还要吃一些比较有营养的物质，才能够让自己的身体变得更加健康，其实有很多早餐都不会花费自己很长时间的。
　　培根鸡蛋三明治
　　做法：
　　1。热锅，入鸡蛋、培根
　　2。咖啡机咖啡煮起来
　　3。觉得ok了，鸡蛋培根起锅
　　4。土司裹上蛋液入锅煎至两面金黄
　　5。土司色拉酱剩菜培根鸡蛋土司叠叠叠罗汉
　　6。切个猕猴桃
　　7。15分钟
　　【芝士蔬菜鸡蛋饼】
　　每次都会毫不手软的放很多cheese，遇热融化在蛋饼里的芝士，想想就流口水还有咸香的火腿与清爽的蔬菜，为这款蛋饼加分再加分，哈哈，不多说啦，直接上做法吧！
　　做法：
　　1。芝士、火腿与生菜都切成小粒备用
　　2。鸡蛋与牛奶，一小撮盐混合打匀，再加入芝士与火腿粒搅匀。
　　3。煎锅烧热后倒少量橄榄油，再倒入混合好的蛋液，用手转动煎锅，使蛋液均匀铺于锅底。
　　4。调中小火盖上盖煎到蛋饼边缘开始与锅壁分离，蛋液开始凝固时，均匀撒入生菜粒即可关火。
　　小贴士
　　1。蛋饼里的其他食材可以根据自家存货调整，有什么放什么，但芝士和火腿一定要有，这两样和鸡蛋绝配呀。
　　2。蛋液里加少量牛奶能使煎出的蛋饼更嫩，也能为蛋饼增香。
　　3。因为火腿本生也是咸的，所以只要稍微加一点点盐就好，不然会太咸。
　　所以就可以制作鸡蛋饼吃的，这道早餐并没有大家所想象的那么复杂，其实制作的工序还算是比较鸡蛋的，可以根据每个人的口味不同的而在鸡蛋饼上面放入一些自己喜欢的食物，不过最好是在做鸡蛋饼的时候加入一些牛奶的，这样的话就会让自己的鸡蛋饼变得更加香气扑鼻，更有食欲的。

美味值MAX的新奇年货，好吃不止一点点转眼间，新的一年又要来了，家家户户都开启了为家里添置年货的模式。年货家中年年都有，从不缺席，但久而久之，每年买的年货都是千篇一律，没有一点心意，不看腻都吃腻了是吧？特别是对于吃……重口味星人年终福利，样样上瘾停不下来！对于常年嗜好重口味的人来说，并不是口味清淡的年货没有魅力，只是对于我们这个特定群体来说不能满足口腹之欲罢了。重口味星球的年货清单中绝对不能少的，就是这些重口味美食！过年的……这份重口味年货清单，我流着口水整理出来作为一枚重口味星人，对于年货的选择当然是不甘平庸的大众审美下的美食美味，当然不足以满足我们的需求。大过年的，要是没点儿“重口味”零食作伴，才是少了年味哩今年我们就来点新奇特年货……肉肉族的年货礼盒这么备，让你吃肉不长肉不过谁也逃不过“每逢春节胖三斤”的魔咒，对于肉肉族而言，只想吃肉但不想长肉是否真是个不可能实现的梦想？年货礼盒里这么多的肉肉都下肚，肉肉族真的要变“肉肉族”吗？肉肉族的年货礼盒……燃爆冬天的麻辣鲜香，重口味星人最爱开袋即食的辣味零食不仅好吃，而且也很方便，出门时随身携带几包，在空闲的时候吃一袋，心情都是美好的。丝丝的辣味入口，美味的香味扑鼻，不知道能吸引多少人的目光。出门在外的人们在过年……聚会零食趴，玩转新年新花样！又到了一年的年末了，每年到了这个时候，家里就会开始忙活起来，大包小包的买买买，开开心心的准备即将到来的新年的年货了。而说起聚会，吃货们脑中一定浮现出无数种美食。今年，就让我们尝……长夜漫漫，来点肉类小零食解解馋吧！都这么晚了，吃了宵夜肯定又会长胖，可是不吃，又觉得很饿睡不着面对以上这些自言自语的对话，我想大多数夜猫子们都会说过，且大部分人还是亲身经历过的。看到小姐妹们为了吃与不吃之间如此……走心年货攻略，滋补营养齐拜年伴随着春节的脚步越来越近，置办年货的事宜也需要提上日程了，在外奔波了一年，买点什么年货送回家总是会让很多人头疼。不管是自用还是送给家人都希望既实用又能表达心意。其实对于家……三只松鼠新品半价抢，不要再错过啦相信吃货们囤的零食早就吃完了吧？不要着急，双12马上来啦，又到了囤货的时候啦，作为零食界的扛把子，三只松鼠又放大招啦，10万份爆款半价福利，很多新品也参与活动哦，另外还有超多零……网红零食当道！囤年货零食可别忘了它们囤年货这三个字似乎每每到了年关就成了热议的话题。记得小时候，置办年货的风潮席卷着整个村庄。那时候交通并不发达，大人们总是相约一起去镇里赶集会置办年货。身为小孩子的我们最期盼的就……即食海鲜小零食，营养与美味唾手可得！都说海鲜的营养价值极其丰富，那么，对于正在减肥的妹子们是不是要避开海鲜这道美食呢？其实，吃货妹子们完全不用避开如此美味的美食！因为，使人发胖的主要是食物的热量和脂肪含量，而海鲜……快扔掉油腻的外卖，3分钟自制美味寿司以前要是谁在耳边叨逼叨，多做饭少吃外卖，就会赶紧捂上耳朵：不听不听，王八念经，有本事你连续上5天班，加班到9点试试看，有时间吃饭就不错了，还自己做饭，拉倒吧，站着说话不腰疼。……