乌梅是我们易见且熟悉的食物，怀孕后的女性最喜欢食用，可以开胃，对止吐还有良好的功效，然而也是不宜多食用，食用过多对胃则有刺激。当然乌梅除了开胃外还有其它的功效，食用的方式也是较为丰富的，制成干果食用，也能做成乌梅汤、茶等，可参考多种方式食用，那么乌梅的功效与作用及食用方法有哪些呢？
　　功效与作用：
　　敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳；虚热烦渴；久疟；久泻；痢疾；便血；尿血；血崩；蛔厥腹痛；呕吐；钩虫病。
　　保护肠胃
　　乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。
　　消除便秘
　　乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。
　　增进食欲
　　长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
　　防老化
　　若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
　　清血
　　现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
　　孕妇止吐
　　很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。
　　乌梅的食用方法：
　　乌梅配其他食材，可以制作成粥、汤、饮品、菜品等。
　　乌梅的功效与作用及食用方法有哪些呢？文章中对此问题进行了详细的描述，此时会清楚乌梅的功效，对其作用与食用也有说明。在食用乌梅的禁忌要求并不多，食用的副作用也不严重，只要按照量、要求等不会产生影响与危害。现在乌梅在很多城市都是销售，其价格与产品的不同有联系，购买时要观察生产日期，防止有过期的食物出现。

乌梅的功效与作用及食用方法有哪些乌梅是我们易见且熟悉的食物，怀孕后的女性最喜欢食用，可以开胃，对止吐还有良好的功效，然而也是不宜多食用，食用过多对胃则有刺激。当然乌梅除了开胃外还有其它的功效，食用的方式也是较……吃杏仁有什么好处呢在一些商店总是会见到一些杏仁或者开心果之类的坚果，不论是一些小孩子很喜欢吃一些牙口好的老年人也是会经常吃。就是因为坚果类的食物本身含有人体需要的营养物质，而且在过年过节的时候，……吃羊头的好处有哪些人们的生活中会有各种各样的肉类，在冬季的时候大家总是喜欢约上几个朋友一起去吃火锅。这个时候绝对少不了的就是羊肉了，羊肉不仅仅是可以放到火锅里吃。羊肉汤也是味道鲜美，对于身体也是……乌梅的功效与副作用有哪些乌梅是梅子经过加工做成的，多数人都是可以食用的，食用后对身体有多种功效，表现在治疗疾病上面，比如治疗久咳，便血等，食用后还能开胃，帮助其消化。可是也有很多人不适合食用，如胃不好……乌梅营养价值与功效是什么很多人都喜欢购买乌梅，是平时易见的零食，当然也有些人把乌梅制成多种茶、甜品食物等，其食用的价值则会更高。但是要注意乌梅是经过加工的食物，我们购买时要看生产日期，食物的颜色等，可……吃乌梅有什么好处呢乌梅是一种大家很喜欢的一种小零食，尤其是一些爱吃酸的女孩子更是时常去超市里买点。乌梅对于大家来说不仅仅是味道比较好，而且在治疗疾病方面也是有很大的作用的。但大家对于乌梅具体的内……乌梅炭的功效与作用是什么呢乌梅炭是很多人不清楚的物品，有人会认为是乌梅制成的炭，与乌梅有紧密的联系，其实乌梅炭有多个名称与说法，并不是指真正的炭，乌梅炭也是我们所指的乌梅，因为地方不同对其名称的叫法是不……枸杞肉苁蓉泡水有什么好处中医治疗疾病一直都没有断过，就是因为很多的中药材对于人的身体健康有很多的好处。说到枸杞和肉苁蓉大家都是很熟悉的，因为在生活中很多的朋友会用这两种药材进行泡水或者泡酒，而泡水是最……多吃蜂蜜有什么好处呢相信说到蜂蜜大家一定是不陌生的，尤其是一些女性朋友更是喜欢在自己的家里备着蜂蜜。有的是在早上的起床后喝一杯蜂蜜水，有着是为了做一些面膜用到的。不论是做面膜美容养颜还是和蜂蜜水都……大枣怎样吃有营养呢在秋季的时候总是会见到市场上出现很多的枣子，这个时候很多的人都是喜欢买一大堆回家看着电视或者闲的时候当着小零食吃。而大家之所以很喜欢吃大枣的原因还有就是大枣对于人的身体健康也是……黑枸杞子泡酒的功效有哪些在生活中总是会遇到一些人拿中草药泡酒的朋友，这个时候不仅仅含有酒中有的功效，再加上中药材中含有的药用价值是对于身体有着很大的作用的。而最常用的中药材就是枸杞，枸杞也是有不同的种……黑枸杞有啥作用随着社会的发展，人们的生活水平取得了显著的提高，越来越多的中草药植物和某些事物的种类越来越丰富，形式逐渐多样。黑枸杞是枸杞的一种种类，它的药用价值很高，同时对人们的身体健康有着……