很多朋友都知道喝茶对我们身体有很多的好处，但是喝茶也是一门很深的学问，喝茶就要讲究顺应节气的变化，又要讲究个人体质。秋天的时候，天气比较干燥，这个时候需要喝一些温性或者良性的茶叶，这样才能够起到降温去火的作用，并且喝这样的茶水还不容易导致身体发胖。
　　昆仑雪菊，昆仑雪菊含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素，具有高效降血脂、软化血管、抗氧化，去除体内自由基，达到人体的体液平衡。且其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能，起到营养心肌的作用。能消除秋天燥热，抚平燥郁的情绪，还能改善睡眠质量。
　　一般饮用者（日常保健、失眠、减肥美容等）：每天12克（或1215朵），可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡56次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克（1215朵），每杯可冲泡56次，到颜色基本退去为止（方法同上），也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。
　　秋天喝茶的时候，要注意多喝一些清茶或者是绿茶，其实秋天喝乌龙茶比较好，乌龙茶含有很多有机化学成分和一些无机的矿物质，秋天喝乌龙茶具有很好的清热解毒，以及降胆固醇和降血脂的效果，秋天天气比较干燥，通过和乌龙茶可以去燥热，还可以帮助我们减肥。

老姜红枣茶怎么做呢自古以来，生姜和红枣是完美的结合，两者结合对调理气血，滋补气血有着很好的功效，尤其是老姜红枣中，含有丰富的营养元素，可以补充钙物质，也可以滋补身体，生姜本身可以驱寒补暖，对体寒……红糖红枣茶的功效有哪些呢红糖红枣这是两项很常见的食物，平时红糖在女性朋友们之间是很受欢迎的，特别是产妇经期和孕妇喜欢用红糖水来调理身体，喝红糖不仅能增加营养，还能补血补气，红枣也是女性们的最爱，红枣可……秋天适合喝什么花茶很多朋友都知道喝茶对我们身体有很多的好处，但是喝茶也是一门很深的学问，喝茶就要讲究顺应节气的变化，又要讲究个人体质。秋天的时候，天气比较干燥，这个时候需要喝一些温性或者良性的茶……秋天应该喝什么茶大家都知道喝茶对身体很好，但是喝茶里面有很多的学问和讲究，并且不同的季节喝不同的茶，不同的人群喝不同的茶，这样就直接导致了一个问题，就是很多朋友不知道该怎么来选择一款适合自己的……雪菊枸杞茶的功效有哪些喜欢喝花茶的朋友们对雪菊一定都不会陌生。我们都知道菊花茶有白菊、胎菊、雪菊和野菊花几种，雪菊当然也是菊花茶中的一个品种。与其他菊花比起来，雪菊冲泡出来的颜色较为偏红。雪菊和枸杞……山楂乌梅茶的功效是什么呢在生活中山楂和乌梅都是非常的常见的，它们都是一种养生食材也是一种中药，都含有很高的营养价值，还对一些疾病有很好的治疗和预防作用，相信很多朋友都品尝过。但是山楂乌梅茶相信大多数朋……枸杞子菊花茶的功效有哪些菊花和枸杞用来泡茶喝到底有哪些功效呢？很多人对这个表示不解，菊花和枸杞用来泡茶也是很多女孩子喜欢吃的茶，这样的茶味道可以接受，不会有涉涉的味道，主要是这个枸杞和菊花泡茶喝的话有……降血糖最好的茶有哪些随着年龄的增长后，很多的人总是会被一些疾病困扰着。而其中最常见的就是一些朋友因为高血压苦恼不已，而出现这个情况的就是因为饮食不当或者身体出现问题引起的。而近些年听到有些朋友说对……如何挑选苦荞茶呢这个苦荞茶我们到底该怎么来选择呢？苦荞茶的品牌，种类多种多样，苦荞茶还有白色和黑色之分，白色的苦荞茶不是很苦，但是黑色的苦荞茶就很苦了，挑选苦荞茶的时候要根据自己的喜欢程度来选……降血糖喝什么茶是最好随着工作和学习的压力逐渐加剧，我们的身体体质变得很是虚弱，因此越来越多的疾病问题对我们造成了极大的困扰。有的疾病轻者严重影响了人们的生活规律和睡眠质量，重者就直接摧残了人们的身……养生茶好不好呢不知道从何时起，当我们打开电视或者是拿起手中的报纸时，都可以看到各种关于养生的节目或者是广告，我们生活中的方方面面好像都可以和养生这两个字联系起来，比如我们经常喝的茶，现在有种……菊花茶能抗辐射吗现在有越来越多的朋友们都热衷于在下午的时候泡上一杯菊花茶喝。菊花不仅能够清热解毒，对于便秘也能起到很好的作用，还能改善脸上痘痘滋生的情况。所以需要经常对着电脑工作的朋友们平时可……