很多人都是爱吃豆腐的，因为豆腐是豆制品制作而成，能调整身体的激素，并且可以溶解脂肪，可以起到减肥的功效，一年四季都可以吃豆腐，尤其是在冬季比较盛行，最常吃的就是豆腐煮粥，这一道饭的做法比较简单，也可以做成五花八门的不同类型，我们需要准备的原材料是大米饭，煮的时间不易太长，因为太长会导致豆腐在锅中融化。
　　豆腐粥
　　原料：米饭16碗，肉汤12杯，豆腐110块，盐若干
　　制法（1）将豆腐切成小块。
　　（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
　　（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。
　　做法二
　　豆腐150克，大米100克，调味品适量。
　　将豆腐切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡510分钟后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成，每日1剂。
　　肉蛋豆腐粥
　　食谱原料
　　大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许
　　制作方法
　　1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散；
　　2、将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮；
　　3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。

叔才没有哭，一定是芥末味零食太好吃叔记得以前第一次吃芥末的时候，直接呛到流眼泪，芥末的味道虽然刺激，但是却让喜欢的人欲罢不能，而芥末味道的零食更是让许多人沉迷其中，不可自拔！今天叔给大家推荐几款好吃的芥末味零食……这六款锅巴，就是你今晚的宵夜了锅巴本来是焖米饭的时候贴着锅底的那层焦黄的成块状的米饭，好多人觉得好吃，后来就有了专门制作锅巴的方法，大米、小米、玉米粉和其他杂粮都可以做，超好吃。今天，小编就要带大家认识六款……“肥宅快乐片”了解下，超好吃的薯片推荐除了肥宅快乐水之外，还有什么能让肥宅快乐的呢？噔噔噔那就是“肥宅快乐片”也就是我们经常吃到的薯片，因为能够让我们享受到，源源不断的味觉和咔滋咔滋的爽快感，真的是可以让人感到快乐……多吃不胖的低卡美食，大可不必管住嘴！零食这种东西，不仅仅是用来饱腹之用的食物，更是在你寂寞时的精神陪伴！但随着零食下肚，各种卡路里和脂肪也就随之而来了。身为一名吃货只能向体脂让步，戒这个戒那个太痛苦了。其实……香浓蛋黄美味，轰炸吃货味蕾蛋黄派小时候饿了，家里总会有妈妈买的蛋黄派。精选小麦面粉和鸡蛋制作的注心蛋糕，小小的一个被完美包装于真空包装之中，饿的时候来一个，扛饿又美味，松软的口感配合蛋黄的香气，简……健康美味小零食，妥妥安排孩子的暑假！最近的生活很不好过，到了暑假，家里的熊孩子就开了各种尖叫呐喊，外加各种搞破坏。真的是上班操心工作，下班烦躁一堆小屁孩。我的解决办法，电视调到少儿频道，冰箱塞满水果和饮料，……追剧必备零食，专治嘴巴寂寞！好剧当然也要配上好的零食才对，在挑选零食方面，有很多方面都要考虑，我呢也算个小能手，下边就跟大家分享一下让我不断回购的小零食，给你的手和嘴巴找点事做！百草味脆嫩笋尖……空腹慎点！超好吃的打牙祭小零食安利我就知道你抵挡不住零食诱惑。不过没关系，独胖胖不如众胖胖，大家一起胖，快乐你我他。如果你刚好不知道自己打牙祭的时候可以吃什么小零食，那现在就快擦擦口水，吃我安利吧！好利来……一口就爱上的芝士零食，挡不住的诱惑要说小编减肥路上的绊脚石，那么芝士绝对拥有姓名。稍稍加热就变得油滋滋香喷喷，加之食用时可以拉丝，入嘴后焦香软润，还有奶制品独特的香气。。。。。。色香味都叫人无法自拔。多力……这几款人气零食，助你快乐度过疫情期美食是可以治愈我们身体与心灵，但是我们自己在外也可以过得很好，约上三五知己，一起品尝零食与美食，聊聊天，过一个恰意的疫情期。美味速食类可能人们对速食类可能的食物存在……90后大叔的怀旧小零食，满满的都是回忆良品铺子家的这款小鸡干脆面，精选优质小麦粉，棕榈油、土豆淀粉、白砂糖和食用盐，加入独家秘制料包，精心压制成波浪状的面饼，根根金黄，吃起来咔嗞咔嗞嘎嘣脆，每一口都是美美的享受。……90后童年零食图鉴，满满的都是儿时回忆零食，陪伴一代又一代的人成长，这个三餐之外拯救寂寞嘴巴的小食，总是能够带给味蕾不一样的享受。如今的零食种类丰富，既有颜值又有味道，就算是这样，作为一名90后，对于儿时经典的零食……