养生是女性一直关注的话题，每个人都希望自己保养得年轻美丽。“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康，冬季养生可自制女性养生茶，下面就让我们一起来看看吧。
　　季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，体内生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。冬季气温与人体温度相差很大，因此不舒适感较其他季节更加显着，尤其是对于老年人和体质较弱的人，冰天雪地的恶劣环境不仅影响着健康，还给出行带来了潜在的危险。
　　枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
　　枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
　　中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
　　以上三种茶就是我为大家介绍的冬季自制女性养生茶，相信大家都有所了解了吧。希望大家在冬季也能够经常自制一杯养生茶喝。除此之外还要记得养成健康的饮食习惯，多喝水，同时加强体育锻炼，补充富含维生素的水果和蔬菜，祝您健康。

通过食物达到补钙目的这10种食物含钙量惊人每个人都需要补钙，而且很多人为了补钙甚至去药店买钙片吃。其实生活中有很多的含钙食物，我们通过这些食物就能达到补钙的目的，具体的食物有哪些，下面我们就跟随本网一起来看看吧。……水果营养丰富10种不同功效的水果水果是我们生活中常被的食物，水果营养丰富，对身体健康有好处，可是你知道吗？不同的水果功效也不一样哦！今天就来介绍10种水果的不同功效，水果你吃对了吗？下面跟随本网了解一下吧！……西芹的健康功效西芹的搭配和吃法西芹营养丰富，吃西芹可以补充营养，促进消化，强身健体，我们吃西芹的时候可以注意搭配和吃法，以更好地发挥其营养及功效。下面跟随本网了解一下吧！西芹有以下健康功效：预防……菠菜是补叶酸好手菠菜的饮食宜忌菠菜一年四季皆有，但春季食用最佳，对于防春燥颇有益处。而大部分人在吃菠菜时，会将菠菜根扔掉，从营养角度来说，非常可惜，菠菜根属于蔬菜中少见的红色类食物。下面跟随本网了解一下吧！……辣椒的维C含量最高不能吃辣的人群相信很多朋友都知道，维C是维持人体健康的重要营养物质，那么，你知道什么食物的维C含量最高吗？在众多蔬菜中，辣椒的维C含量是最高的。下面本网具体介绍了辣椒里的食物营养。……茄子的功效生吃茄子会中毒茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二，下面让我们跟随本网来细数下茄子的功效吧！1、降低高血脂，高血压选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐……芹菜的药理和治疗价值芹菜叶的5种美味做法芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”之称。那么，吃芹菜有什么好处？下面跟随本网了……香蕉对身体的奇效吃香蕉的最佳时间香蕉延年益寿，老少皆宜。许多香蕉爱好者一吃起香蕉来便没了节制。但是，许多人可能不知道，吃香蕉在时间上也是有讲究的。什么时间段最宜吃香蕉？下面跟随本网一起来看看。香蕉对身体……黄豆为豆制品的鼻祖吃黄豆的八大好处黄豆可以说是各种豆制品的鼻祖了，因为现在我们生活中吃的各种各样的豆制品，其实主要的原料就是黄豆。那你知道，吃黄豆有什么好处？下面跟随本网了解一下吧！一、吃黄豆有什么好处……黑豆是很好的肌肤美容之品黑豆最营养搭配不同的食物有不同的营养价值，黑豆是一种非常常见的食物，黑豆的营养价值很高，那你们知道黑豆到底有什么营养价值呢？下面跟随本网了解一下吧！1、补肾从中医的角度上来讲，我……黄瓜的营养价值黄瓜的食用及美容功效现在正是吃黄瓜的季节，黄瓜清新爽口，深受大家喜爱，它不仅可以像水果那样生吃，还可以炒着吃、凉拌着吃，多吃黄瓜绝对是个美味又健康的选择。黄瓜有着丰富的营养价值和功效，富含蛋白质、……常喝蜂蜜水的10大好处不能喝蜂蜜水的六类人蜂蜜，我们都非常的熟悉，经常会喝蜂蜜水，蜂蜜是一种天然的营养滋补食品，有很好的保健作用，接下来本网为大家讲解喝蜂蜜水的好处。喝蜂蜜水的好处1、减肥蜂蜜水虽然喝……