苦丁茶的功效还算是非常广泛的，这种物质不光是可以很好的去治疗头疼，而且还可以起到减肥的效果，如果是人们常常的去食用的话对于自己的身体是非常好的，但是很多人们第一次听到苦丁茶的时候，总是会感觉到这种饮品肯定是非常苦的，其实当品尝以后就会发现苦丁茶并没有大家所想象的那么苦涩，反而在苦涩还带有一定微微的甜品，所以容易被人们接受。
　　降低血压降低血脂降低胆固醇
　　医学表明，苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。
　　苦丁茶的饮用浓度和每个人的体质也有关系。
　　舒心解乏促进睡眠
　　苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量。
　　所以，对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。
　　预防癌症
　　硒，被国内外医学界都称为抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量，所以，苦丁茶对鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。
　　其他作用
　　科学研究表明，苦丁茶对感冒、肚子痛、疝气、疟疾、便秘和急性胃炎等等，都有着一定的治疗作用。
　　那么当自己感觉到失眠，或者是心烦的时候就可以尝试着饮用一些苦丁茶，可能很多的茶叶都是会引起人们失眠的，甚至是影响到睡眠质量，但是这种茶叶如果是饮用的话是可以起到促进失眠的效果，是可以很好的去缓解自己身体疲惫的情况，所以对于一些经常容易出现失眠的人们是非常好的饮品。

无花果的功效坚持吃无花果有利无害对于无花果，我们并不陌生。但是我们对于无花果的了解，多数可能也仅仅是熟悉无花果这个名字，对于无花果本身了解并不多。无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植物，它既是……吃甘蔗的好处甘蔗性寒控制食用量在200克左右一天吃多少甘蔗合适？甘蔗性寒，而且含糖量丰富，所以一次性不宜食用过多，一般一天食用200克左右甘蔗即可满足人体营养所需。下面，和360常识网一起看下关于吃甘蔗的相关知识吧。……酸奶的营养成分及功效什么时候喝酸奶最好酸奶是由新鲜牛奶为基础，经过杀菌再加入益生菌再发酵的过程而形成的，对老人、小孩、女性等等都十分有益，可谓是一种大众都喜爱的饮品。那么究竟酸奶什么时候喝才最好呢？女性都喜欢减肥的……甘蔗的吃法霉变发红的甘蔗不能吃甘蔗，含糖量很高，可以生吃，素有“无蜂之蜜”的美称。此外它含钙、磷、铁等矿物质及维生素量较多，100克中，含钙18毫克，磷8毫克，铁0。8毫克，维生素B1236563毫克，B2……用金银花泡水喝有什么好处金银花茶的营养价值金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。新鲜的金银花带清香，含水量花蜜较多，农……生姜水的作用超乎你的想象！生姜水的作用超乎你的想象！1、缓解偏头痛偏头痛也是我们生活中经常发生的一种小疾病，虽然不是什么大病，但是发作起来真是要人命。这个时候呢，准备一脸盆的热水，放入切好的……吃蜂蜜能起到止痛作用吗？吃蜂蜜的好处有哪些第一：改善睡眠质量你知道吗，喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效。研究发现，在睡觉之前服用一些蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠……吃土豆能吃出好性格？吃土豆的好处一、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁……牛油果帮你的子宫保驾护航牛油果的营养价值牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。一……喝薏米百合粥好处多多！喝薏米百合粥好处多多！1、薏米百合粥可以降血脂薏米百合粥有降血脂的功效。因为薏仁中含有非常丰富的水溶性纤维，可以有效的消化脂肪，使人体肠道对脂肪的吸收率变差，从而具……女性健康养生多吃白果女性健康养生多吃白果银杏果俗称生白果。银杏在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家和地区均有大量分布。银杏的自然地理分布范围很很广。从……吸烟人士常喝普洱茶能降低有害物质吸烟人士常喝普洱茶能降低有害物质普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解的作用，吸烟的同时饮用茶，香烟中的毒素能随着茶而不断消除，并通过粪便排出体外……