很多人平时都有泡茶喝的习惯，现在市面上的花茶种类也越来越多，有些人不爱喝花茶，也不爱喝普通的茶叶，就喜欢喝荷叶茶，荷叶茶对人体是很好的，有很多的营养价值和功效，尤其是很多女性会拿来减肥，但是不同的荷叶茶，价值和口感也不一样，今天我们就来介绍吧！
　　老荷叶一般喝起来比较苦涩，而且冲泡出来的茶色也会比较浓。所以，建议你在选择荷叶茶的时候最好选择较嫩一些的荷叶，这样就能保证荷叶茶的味道与品质。如果恰好你手上就有一些荷叶茶，而且确实是老荷叶，那么也不要急于丢掉，你可以在荷叶茶里添加一点冰糖，这样就能缓和荷叶茶的苦涩，喝起来的口感也还是可以接受的。但是，如果是糖尿病患者，建议还是不要添加任何糖类。
　　。一般荷叶茶最好要趁热喝，这样减肥效果和口感都有了保证，但便秘的人除外，有便秘的人最好要喝凉茶。荷叶茶放久了就会氧化，所以味道也会发生改变，包括荷叶茶的颜色也会变深变浓。一般好质量的荷叶茶，不仅味道好，而且减肥效果也好。但是劣质的荷叶茶就不一样了，味道不好不说，减肥效果也会大打折扣。劣质荷叶一般是一些受过污染或者背面有很多污点，甚至是不干净的荷叶加工而成的荷叶茶。这样的荷叶茶，我们建议大家最好不要喝。
　　如果女性要减肥的话，多喝一些荷叶茶是很好的，能够起到一定冲便的作用，而且能够缓解人体便秘腹胀腹痛的情况，但是要注意的是，荷叶茶这种茶还是偏凉性的，如果是怀孕期间的女性，产妇，还有月经期间的女性，不能喝的太多。

荷叶茶好不好的啊？很多人平时都有泡茶喝的习惯，现在市面上的花茶种类也越来越多，有些人不爱喝花茶，也不爱喝普通的茶叶，就喜欢喝荷叶茶，荷叶茶对人体是很好的，有很多的营养价值和功效，尤其是很多女性会……薏仁红豆粥的家常做法薏仁是我们常见的一种粗粮，薏仁不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃薏仁可以起到很好的养生功效和保健的作用，薏仁有祛湿和健脾的好处，常吃薏仁还可以起到保健美容等好处，所以薏仁……薏米仁红豆粥的多种做法薏米仁红豆粥是我们常见的一道粥，薏米仁红豆粥不但好看而且吃起来味道也是很不错的，薏米仁红豆粥里面含有丰富的营养，经常吃薏米仁红豆粥可以起到除湿和提高人体免疫力等作用，此外薏米仁……黄鳝粥的做法大全有哪些？相信大家都会很喜欢黄鳝粥，黄鳝不仅营养丰富，适合大病初愈的人群去适量的进补，在日常生活中，这道黄鳝粥也越来越成为人们餐桌上的一道调理胃口的一款佳肴。那么，黄鳝粥的一些具体的营养……牛奶粳米粥怎么做？粳米是大米的一个种类，在日常生活中非常常见，用粳米煮的粥一般都比较柔软，适合牙齿不好的老年人食用，而且它具有滋阴补肾、活血的效果，是一种极好的滋补食品，而牛奶也是富含有高蛋白质……胡萝卜小米南瓜粥的做法大全有什么？大家都知道胡萝卜和南瓜是非常不错的美物，但是大家知道胡萝卜和南瓜有哪些营养价值吗？其实他们有很多营养价值，胡萝卜它不仅仅有大家都知道的胡萝卜素还有很多的降糖物质等很多营养成分。……比心比力健脾养胃粥的做法今天要为大家介绍一款名叫比心比力健脾养胃粥，这款粥现在非常流行因为它不仅健脾而且对胃的保养也很到位。也就是因为它的功能很强大，所以很多人想要学会怎么去做。我们经过大量的实践，研……人流后可以吃一些黑米粥吗人流对女性的伤害非常大，是一种将女性体内的肉流掉的手术，是非常危险的，做了人流手术以后要注意恢复身体，家里人要细心照顾好患者，积极鼓励患者不能让患者做劳累的事情，让患者多注意休……稀珍黑米粥做法稀珍黑米粥是满汉全席108道菜的一道，具有很高的营养价值。黑米对患有慢性疾病的患者恢复身体健康有一定的作用。还可以促进儿童骨骼的发育。是一种高营养的食物。有抗癌的作用。还可以治……红薯红豆粥的具体做法红薯红豆粥是一道营养又健康的养生粥，而且越来越多的人喜欢上这道粥了，特别是女性朋友们，这道养生粥为他们带来了美容，养颜，补血，减肥等等的作用，所以红薯红豆粥可以说是女性朋友的最……红薯莲子粥的做法红薯和莲子可以说是一道既清肺又养胃的养生粥，一直以来深受人们的喜好，特别是对于女性朋友来说，它具有美容养颜，解毒排毒的功效，所以平时多吃红薯莲子粥相信你们会变得更加漂亮和健康的……晚上喝黑米粥能够减肥吗晚上喝黑米粥时一定要注意喝的时间，不能把黑米粥当成晚餐来吃。这样黑米粥属于略带甜的食物，虽然晚上吃可以当做充饥，但不利于身体健康。但是如果再8点或者九点钟这种时候可以稍稍的吃一……