西红柿小米粥是比较营养的一种搭配，因为这两种食物的营养价值都比较高，而西红柿对防治前列腺疾病前列腺癌有很好的效果，小米粥也可以更好的帮助我们养胃保健。
　　1、西红柿富含番茄红素，西对防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效，还能能促使细胞的生长和再生，美容祛皱，延缓衰老，维技皮肤健康。西红柿蛋汤具有简单易做，味道可口，营养价值高等特点！
　　2、小米粥和鸡蛋汤都含高蛋白。小米粥比鸡蛋汤更好！西红柿营养丰富，有很多保健功效，人人均可食用，但要讲究吃法。一不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把西红柿当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。二不宜空腹吃，因其所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛。三不宜吃未成熟的青色西红柿，因含有毒的龙葵碱。四不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
　　3、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9。7克、脂肪3。5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0。12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72。8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1。B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。

吃什么粥补气血效果好由于女性身体的特殊性，特别是月经的存在，是很容易导致血液流失，如果不注意进行滋补的话，会产生贫血，这种情况下就会缺气血，脸色会看上去非常的差，这是很多女性都会碰到的问题，补气血……可以养胃的粥有哪些喝粥是很多人每天的饮食爱好，尤其是在北方的地区几乎每天早上都会喝粥。其实，粥是非常的养胃的食物，对于肠胃的健康非常有好处。而且粥的种类也非常的多，大家都有自己喜欢的粥。那么，可……喝粥能不能养胃胃不好是很多人的通病，主要是现在的生活压力比较大，平时不注意饮食造成的。胃病的类型有很多，特点就是平时容易胃痛，治疗起来也不是很容易，需要长期坚持。解决胃病的另外一个手段就是养……吃什么粥可以很好的养胃现在人们的生活压力比较大，平时不可能有过多的时间花费在饮食上，所以是很容易导致各类胃病出现的，不仅给健康产生了极大的危害，而且治疗起来相当费劲，除了使用药物治疗之外，平时的食疗……女人喝什么粥补气血啊气血不足是很多女人常见的表现，基本上是整天无精打采的，没有精神和力气，头眼昏花，对于日常工作也造成了很大的影响。如果出现这些情况的女人们，就需要多加注意对身体的关心了。平时可以……怎么给宝宝煮核桃粥核桃是非常营养的果实之一，无论是小孩子还说是大人平时吃点核桃的话，对于身体健康都会起到很多的帮助。并且核桃也可以开发出很多的产品，用途相当广泛，而小孩子的话由于肠胃消化能力还不……远志枣仁粥的做法是什么秋冬非常的干燥，平时多喝一些养生粥能够润肺，也能够抗病，目前来说远志枣仁粥还是非常不错的一款粥品，一些消化不好的人经常喝这样的一款粥效果还是不错的，能够开胃，也能够缓解便秘等问……7款食疗粥缓解眼睛干涩！用眼过度的结果，常常感觉眼睛很不自在，通常会觉得眼睛酸涩和干燥，那么你就有可能得了干眼症了。干眼症又称为干燥性结膜，中医称为“白涩症”或“干涩昏花症”。表现为眼睛干涩、有……通便润肠粥的做法很多人肠道不好，稍微吃点什么不容易消化的东西就会出现这种消化不良的现象，如果经常消化不良，那么对肠道的损伤是很大的，通便润肠是为了帮助肠道减轻一些负担，对肠胃的损害小了之后也可……喝什么粥润肠通便呢有时候因为作息时间的不够正常或者因为饮食等一系列原因可能造成有点便秘的症状，这让人比较痛苦，那么，该怎么办呢？其实在便秘的时候，我建议大家不要吃比较硬的食物，可以喝一点通便的粥……冬天喝玫瑰茶的好处玫瑰茶的美味是让我们很多人都赞不绝口的，冬天多喝玫瑰茶可以帮助我们很好的预防出现感冒发烧等情况。而且冬天多喝一些玫瑰茶还可以有效地提高细胞的新陈代谢能力，会大大降低我们自身容易……荷叶山楂茶减肥效果如何荷叶有顺脾理胃的效果，山楂有去油腻、助消化的作用，因此二者在一起做的茶饮料具有一定的减肥效果，同时对调养身体、保健肠胃都有很好的作用，虽然它有一定的减肥效果，减肥是需要综合方法……