海带是一种生活在沿海一带水生水长的植物，也属于海藻类植物，关于海带的做法有很多种，炎炎夏季吃上一盘凉拌海带，既可以防止甲亢疾病发生，又可以解决我们所谓的身体体质下降，抵抗力过差，关于海带的做法有许多种，不仅清凉而且营养价值高，那么海带墨鱼汤做法有哪些呢！
　　玉米海带墨鱼仔汤为女性排毒养颜药膳之佳品。
　　材料
　　玉米、海带丝、墨鱼仔、姜片、葱段、盐、胡椒粉、清水、香油。
　　做法
　　1、玉米切段，海带丝洗净，墨鱼仔收拾干净。
　　2、砂锅加清水，放姜片及葱段烧开。
　　3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开，撇去浮沫。
　　4、小火煲3个小时，放盐、胡椒粉调味，出锅前淋香油。
　　功效
　　减肥排毒功效：海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
　　同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
　　另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。
　　不要小看着一道海带墨鱼汤里面有肉，可是对于止咳平喘减肥瘦身有着不错的功效，想要减肥瘦身的朋友们不妨来尝试一下，墨鱼肉当中可以吸收血管中的胆固醇使得排毒体内从容，我们的身体变得瘦小了。

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