相信大家肯定都知道什么是酸奶吧，酸奶不但好喝而且还含有丰富的营养，常喝酸奶可以起到很好的保健功效，所以酸奶很受大家的欢迎，酸奶里面含有丰富的乳酸菌，酸奶有预防癌症和促进消化的效用，此外酸奶在美容和减肥上面的功效也是很明显的，下文我们介绍一下胃不舒服的人能不能喝酸奶。
　　酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。
　　胃不好能喝酸奶吗？每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。
　　经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。
　　酸奶所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化。肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效。
　　对于胃肠较弱的人，喝酸奶确实比喝牛奶更有利于胃肠的健康，因为酸奶不含乳糖，却含有胃肠道需要的有益菌，这样可以保护胃肠粘膜，还能促进胃肠的吸收，清楚胃肠的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益于胃肠健康。
　　在上面的文章里面我们介绍了什么是酸奶，我们知道酸奶不但美味而且还能起到保健减肥等效用，酸奶有提高免疫力和抗癌的好处，上文为我们详细介绍了胃不舒服到底能不能喝酸奶。

八种红烧做法！色香味俱全学会就等着家人夸。。。在我们日常生活中，每天都需要做菜，做菜也是多种多样，现在越来越多的年轻人喜欢在闲暇时间，给自己做一顿丰盛的菜肴，来好好放松一下。也有很多家庭主妇，每天都想着怎么做出美味的菜肴给……猪肉馅水饺怎样搭配？很多人都不知道，难怪。。。哈喽大家好，这里是简食记！老话说：好吃不如饺子，你会真正调制饺子馅吗？应该怎样搭配才营养合理？其实很多人都是乱调一通，毫无营养可言，难怪做好的饺子不香，很严重的腥味。今天就跟您……十三款秘制卤水技术配方，学会任意一款，有。。。1、精品川卤桂皮100g，白蔻50g，八角70g，香叶25g，罗汉果5个，草果50g，丁香15g，山柰20g，砂仁30g，小茴25g，陈皮15g，甘草20g，当归20g，……凉拌面这样做更好吃，这个简单实用的做法居。。。夏天天气一热，人容易没有食欲，这个时候来一碗色香味美的凉拌面就是夏日里绝佳美味，下面教你制作美味的凉拌面。一、肉酱杏鲍菇凉拌面主料：鸡蛋一个清水70克盐2克食用油适……怎么鉴别茶叶的好坏？一杯好茶有哪些标准？不管是哪种茶叶都有它自己的品质，也好坏之分，等级之分。在日常生活中无论是买茶、还是喝茶，都需要我们对一些茶有一个大概的认识，这样才不至于买到品质低劣的茶叶。那么究竟怎样鉴别茶叶……19道面食做法，比吃大米饭香多了，北方朋友。。。陕西农家面皮（无需洗面）用料普通面粉150g；水310g；盐1g一小撮儿；油（抹盘子用）适量；调料；蒜末适量；姜末适量；芝麻酱1大勺；热水（稀释芝麻酱用）3大勺；香……15个厨艺妙招，非常实用，必须得看看！亲爱的烹友，您在工作中一定积累了不少烹调小窍门吧。今天，我们也给大家带来个小妙招，非常实用哦。01：蒸水蛋加豆浆和白醋蒸水蛋时，我们会加入一点豆浆和……学会这10种大虾的吃法，让你的餐桌不再单调喜欢吃虾的朋友很多，那鲜美的味道和嫩滑的口感总能成为餐桌上的人气菜肴。其实，虾确实营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人来说，是极好的食物。虾还含有丰富……舌尖上的美味豆腐七种做法豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃。其营养物质全面，吸收率高达95。而且它所含有的，植物雌激素类黄酮，可以淡斑养颜，有很好……豆瓣酱的9种酱料变化配方个个香辣诱人又好做一、麻辣火锅酱原料郫县豆瓣酱、朝天干辣椒各1000克、优质豆豉100克、花椒粉75克、精炼牛油250克、熟花生油、鲜汤各500克、香料包25克、盐、味精、青花椒、葱……特别详细的各种香料在卤水中的作用（附带用。。。我们在制作火锅底料或制作卤水时，一般都是要用到香料增加香味，已达到去除腥味，膻味等。不过，很多时候由于没有注意到各种香辛料的用法和用量，反而使卤水的味道不纯不正，有时还会……公开一个烧鸡的配方我公开的所有配方，都不是来源于网络。大家都可以动手做一下，如果没有香味，完全可以来批评我！废话不多说，直接开始介绍。烧鸡是中华风味菜肴。将涂过饴糖的鸡油炸，然后用香料制成……