夏季天气闷热潮湿，很容易导致肠胃不适的情况出现。在夏季，体内的火气旺盛，加上饮食方面都偏爱冰凉的食物，那么久会出现肠胃不适进影响食欲。食欲不振就会不想吃东西或者吃不下东西，这样身体就会很快消耗能量，导致人体虚弱无力。那么，在夏季食欲不好怎么调理最好？
　　治食欲不振的妙招：
　　乌梅陈皮茶
　　材料：乌梅3克，陈皮及砂仁各5克。
　　功效：乌梅可解热生津，镇呕及促进食欲；陈皮理气健脾，助消化；砂仁化湿行气，温脾开胃及止泻。
　　足三里穴
　　作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。
　　位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2？3次。
　　治消化不良的妙招：
　　藿香白术茶
　　材料：藿香，白术，柴胡各5克。
　　功效：藿香缓肠胃痉挛不适；白术补脾胃，益气利湿；柴胡助疏肝理气。
　　中脘穴
　　作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。
　　位置：肚脐上方4指宽处。
　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2？3次。
　　治胀气恶心的妙招：
　　厚朴半夏饮
　　材料：厚朴，半夏，茯苓各5克。
　　功效：厚朴能整肠健胃，袪湿；半夏可除体内湿气；茯苓利水健脾。
　　丰隆穴
　　作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。
　　位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2？3次。
　　治排便不顺的妙招：
　　枳实杏仁
　　材料：枳实，枳壳，杏仁粉各5克。
　　功效：枳实入脾，胃，大肠经，能清热通便；枳壳增进肠胃蠕动，行气除胀，杏仁润肠，用于改善肠燥便秘。
　　水分穴
　　作用：行气消胀，促代谢，改善便秘。
　　位置：肚脐正上方约一指宽处。
　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按23次。
　　温馨提示：
　　茶饮做法：可以将药材放入市售茶包或卤包袋，置于保温壶中加500升热水焖泡10分钟，可回冲12次，当天喝完，饮用次数不限。
　　食欲不好怎么调理是一个很重要的问题，以上介绍了一些中医点穴的方法，相信会对食欲不好的问题进行调理。同时在夏季的时候，我们不要过于贪吃冰凉的食物，雪糕、冰淇淋等等尽量少吃，以免引起肠道不适，进而影响到食欲。

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