小肚子很大吃什么水果好？这是所以爱美的朋友都十分想了解的，减肥也是现在最为时尚的话题了，特别是又到了夏天，没有苗条的身材怎么可以穿漂亮的衣服呢？很多朋友的小肚子很大，做运动和节食的方法对他们都不是很起作用，所以很想通过吃水果来让小肚子瘦下来，下面我们就一起了解一下。
　　认为水果是利于减肥的健康食品，遂用水果代替早饭而大量摄取的人应该不在少数吧。但事实上这也许就是越吃越胖的原因所在。就好比味增汤和炸猪排同样作为和食却有天壤之别一样，水果因为种类不同，就有是“瘦身”还是“增肥”的云泥之差。
　　接下来就来看一看，究竟是哪些水果会让你越吃小肚子越大吧！香蕉、菠萝、芒果、椰枣和葡萄，这些水果糖分高，且其所含的山梨糖醇会使肠胃中气体堆积，发生肚子胀气。这也就是过食这些水果体重增加、小腹发胖的原因所在了。值得注意的是五种水果中香蕉和芒果富含淀粉糖类，切忌过量饮食哦。
　　此外，水果因不同的吃法，也会收获不同的效果。虽说水果含糖高，但只要掌握正确的吃法，也会成为助你减肥的利器。水果果皮中富含膳食纤维，而膳食纤维有助于降低胰岛素浓度，所以水果连皮吃是一种利于减肥的方法。但以上介绍的5种水果因都不能连皮吃而只吸收了水果的糖分，不利于减肥。
　　所以，想要减肥，首先要选择新鲜水果，再者要避免像水果罐头这样糖分高的食物，尽量多食柑橘类和浆果类等甜度不高的水果。要是实在想念甘甜的水果，就尽量连着皮一块儿吃吧。
　　小肚子很大吃什么水果好？这个问题在大家看了上面的介绍，心里一定十分的清楚了，多吃水果是对我们身体很有好处的，不过要想达到瘦腹部，瘦身的效果，并不是什么水果都可以随便吃的，可以根据上文介绍的知识来选择水果，最好是可以在配合适当的运动。

小肚子很大吃什么水果好呢小肚子很大吃什么水果好？这是所以爱美的朋友都十分想了解的，减肥也是现在最为时尚的话题了，特别是又到了夏天，没有苗条的身材怎么可以穿漂亮的衣服呢？很多朋友的小肚子很大，做运动和节……喉咙发干有痰吃什么比较好？人每天都会进行社交活动，都需要进行交谈，那么说话的时候我们就需要特别注意自己的喉咙，特别是有些需要说话比较多的职业，长期下来都有可能多少都存在一些职业病，会有喉咙发干有痰堵住一……直肠息肉饮食上注意什么？因为多种原因造成的，有许多人患有直肠息肉，许多人已经认识到直肠息肉的危害，并且积极采取了一定的措施进行治疗，但是还有很多患者不知道在饮食上该注意什么，什么能吃，什么不能吃，对于……空腹吃玉米好不好相信很多朋友都很喜欢吃玉米，玉米可是个好东西，它含有较多的维生素和膳食纤维，还能促进人体消化，能够充分的补充人体营养，经常吃玉米还能有效的改善便秘呢。所以人们不用担心吃玉米会给……喝酒全身红是怎么回事有些人很喜欢喝酒，但是他们往往一喝酒就会全身红，就像是过敏一样，但是偏偏有些人又不会，所以说喝酒全身红是因人而异的，那么喝酒全身红是怎么回事呢？是不是就代表着这个人酒量不行呢？……面瘫肌肉萎缩的饮食常识面瘫肌肉萎缩是生活当中一种较为常见的疾病，对于人们的身体健康的危害是相当大的，患上了面瘫即溶萎缩疾病，科学合理的采取有效的医治措施固然重要，但是也不要忽视的生活当中的日常饮食，……泌尿系结石饮食有哪些泌尿系结石给人的身体带来很大的危害，很多的人经常会因为患上的泌尿性结石造成自己上厕所小便疼痛，甚至会不敢小便，出现了这样的解释就需要积极的治疗，如果一旦治疗的不准确不完整很有可……服用甲硝唑禁止喝酒喜欢喝酒的朋友总是不注重自己的身体健康，有时候会在服药期间饮酒，这对身体会造成很大的伤害。有些时候如果药品与酒精是克星，可能会导致死亡。甲硝唑喝酒主要是在我们牙疼的时候使用的一……阑尾炎病人的食谱有哪些？患有阑尾炎后，除了要积极的治疗以外，在饮食上多加注意，也是非常重要的。因为不当的饮食可能会导致病情的加重，而合理的饮食是会减缓病痛的，或者减少疾病的复发的可能。那么，患有阑尾炎……老是想喝水有哪些原因造成又到了炎热的夏季，我们总是会出现口干舌燥的现象，老想喝水，也许是因为平时出汗太多造成的，这个时候我们大家就要适量的增加饮水量。但是有的人平时也会出现总想喝水，这个时候我们大家就……成人肺炎饮食注意什么？很多的朋友在得了肺炎这个疾病之后，都会认为这只是一种呼吸道的疾病，所以饮食上面就没必要怎么注意了，其实这种想法是非常错误的，想要让这个病好的更快，那么在饮食上面也是需要非常注意……吃菠萝舌头出血要怎么办才好相信大家对于菠萝肯定是非常熟悉的吧，菠萝是我们常见的一种水果，菠萝不但外形好看而且还非常美味，菠萝里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃菠萝可以起到很好的保健养……