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　　做法一：
　　主料：百合、红薯、大米
　　辅料：青豆、冰糖
　　做法
　　1、将红薯去皮切成菱形块，大米清洗干净待用；
　　2、取出压力锅的内锅，放入百合、冰糖、青豆、红薯块，压力锅调到“煮饭档”，调好后保压时间为40分钟，待“浮子阀”回位后即可食用。
　　做法二：
　　主料：大米100g、干百合30g、红薯150g
　　配料：芝麻粉
　　做法：
　　、红薯去皮切成小块，干百合洗净，与大米、水一起放入锅里煮成粥。
　　2、吃的时候在碗里撒上芝麻粉。可以加糖，也可以配咸菜吃。
　　营养成份：红薯中的胡萝卜素、维生素B1等多种维生素，为维持人体健康所必需。其中的矿物质对于维持和调节人体功能，钙和镁，可预防骨质疏松症；钾具有降低血压的作用。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素。
　　以上就是百合红薯粥的制作方法，看着上面的步骤你是不是觉得很简单啊，特别是家里有电压锅的上班族，只要把食材放入锅中，再轻轻的一按键就可以吃到好吃营养的食物了。我们都知道粥是一种非常营养的食物，因此不管是老人还是小孩都可以食用哦。经常咳嗽的小伙伴，可不要错过这道美食啊。

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