吸烟对人体健康的损害其实是很明显的，很多吸烟者会发现，自己的喉咙总是很不舒服，还经常会咳嗽，而且肺部也受到了不小的伤害，如果可以的话，能戒烟当然是一劳永逸，但是如果实在是没有那个毅力成功戒烟的话，也应该设法让吸烟的危害性降低，有许多茶能帮助润喉清肺。
　　1。黄芩贝母清肺茶：黄芩、茯苓各5克，栀子、浙贝母各3克。水煎服（成人常用剂量：3剂）。
　　2。党参银花茶：党参、金银花、五味子10克，煎水代茶频饮。此茶有益气养阴清肺热之功效，
　　3。萝卜茶：经霜萝卜100克，洗净，切片水煎代茶饮。此茶具有消食行气祛痰的作用。
　　4。乌梅止渴茶：饮用方法：将50克乌梅用沸水冲泡10分钟，或者用乌梅加水煎汤服用。可当茶随时服用。主要功效：生津止渴、安胃敛肺，经常服用可以降低血糖。
　　5。菊花茶（黄茶菊：明目；白茶菊：通肺气）。
　　6。。枸杞茶（枸杞：明目，润肺）对视力好又能清肺。
　　现在大家知道什么茶能润喉了，不管是在什么情况下，我们都应对自己的健康多一些关注，如果可能的话，建议吸烟者还是戒掉烟比较好，但如果不行，则要多关注自己的喉咙，多喝一些可以起到良好润喉效果的茶，以减轻吸烟所带来的危害。

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