现在社会上很多因素都在改变，能明显感觉到的就是我们的生活环境。雾霾，光污染，水污染等等因素，会造成我们很多皮肤类疾病的出现。而甲癣就是我们现在经常出现的一类皮肤疾病，具体的表现就是我们现在常说的“灰指甲”。今天，我就带大家也认识一下它的饮食注意事项。
　　灰指甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病，所以治疗灰指甲要从日常做起，下面就是几点美食治疗灰指甲：高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50。
　　补充营养素：
　　1蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。
　　2维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。
　　3啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。
　　4钙及镁及维生素D；用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。
　　5明胶；用量依产品标示。指甲的基本构成物。
　　6铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
　　7L一半胱胺酸和L甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。
　　8硅（燕麦杆茶及木贼）；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。
　　9维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。
　　10维生素C；用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
　　通过上面的介绍，大家对于甲癣的了解应该更全面了。生活中，我们要时刻注意着避免周围环境的感染，要保障健康的生活习惯，保障安全的饮食。敏感的察觉身体各个部位的变化，才能有效的预防各类疾病的产生，才能健康的生活。

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