地瓜具有非常丰富的营养，吃起来味道也很好，另外还具有减肥等多种功效，所以深受人们的喜爱，大家可以把地瓜做成地瓜粥来吃，做法很简单，下面为你介绍操作步骤。
　　方法一
　　制作材料：
　　主料：籼米100克，甘薯100克
　　制作流程
　　1、先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。
　　2、籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
　　方法二
　　原料：
　　大米、地瓜；
　　做法
　　1、将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，放炉上开大火煮。
　　2、地瓜削掉皮，清洗干净。
　　3、用刨丝的工具把地瓜刨成丝。
　　4、刨好的地瓜丝。
　　5、煮开的大米，要随时准备注意不要让粥水溢出来。
　　6、把地瓜丝倒进煮开的大米粥里。
　　7、用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。
　　8、锅盖半掩着，小火继续熬半小时左右。
　　9、香甜美味的地瓜粥就做好了。
　　做法三
　　1、选用珍珠米，洗干净后按一比五的米和水入电饭煲
　　2、地瓜切成指甲大小的小方块入电饭煲
　　3、倒一匙花生油一小匙盐入电饭煲
　　4、启动电饭煲煲粥功能键
　　健康提示：
　　1。生津止渴，解酒毒，降压。
　　2。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。
　　食物相克：
　　籼米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
　　甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
　　红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

苦荞麦香茶的这些好处你都明白吗？荞麦的营养价值是很高的，比如含有丰富的蛋白质、维生素以及钙铁镁钾等微量元素，所以对身体健康有很多好处，有的人把荞麦弄成茶来喝，这样能够充分吸收营养，功能是非常强大的。一、……喝苦瓜茶能降血糖吗？答案原来是这样苦瓜茶是生活中很多人都经常饮用的茶品，因为他们听说喝苦瓜茶能够降低血糖的浓度。那么喝苦瓜茶真的能降血糖吗？答案当然是肯定的，苦瓜茶能够降低血糖的原理，是因为它含有苦瓜皂贰、苦瓜……槐米茶的功效与作用有哪些？那些经常喜欢喝茶的人注意了，今天为大家推荐一种可能没有喝过的茶，那就是槐米茶，推荐的重要原因是这种茶对人体健康是很有好处的，比如能够预防癌症，能够抗菌消炎等等。一、清血凉……降血压喝什么茶？五种茶不可少高血压是生活中非常常见的一种中老年疾病，一担患上高血压，在日常生活中一定要注意按时服药。不过患者也可以考虑和一些降压的茶，对于降压有很好的效果，下面来介绍几种。1。杜仲茶……耳朵下面淋巴结疼吃什么淋巴是我们人体最重要的一个系统组织，而且淋巴的作用非常的大，是维持体内水分平衡的一个重要的器官，一般来说淋巴的功能比较容易被人们忽略，所以，对于一些淋巴的疾病也是不太重视的，但……男性壮阳排行榜最好的食物是什么？随着社会的发展，物价的提升，人们的压力也随之增大，尤其是男人的压力。因此男性壮阳也就成了较热的话题，也是许多男士都难以启齿的话题。那么我们今天就来说说在男性壮阳排行榜里最好的食……慢性肠胃炎吃什么水果比较好？现在大家的工作忙了，很不注重身体健康，结果因为饮食不规律，加班，熬夜，很多上班族或多或少都会有一些胃病，那么今天我就来跟大家介绍一下慢性肠胃炎大家应该注意的问题，以及慢性胃炎应……治三叉神经痛最好的饮食治疗方法三叉神经痛是神经系统疾病的一种，这种疾病对人们的生活和身体的影响是特别大的，而三叉神经痛这种疾病在治疗的时候也会比较麻烦，一旦发病的话就会让人们感到痛苦不堪，痛得严重的时候还会……肺炎支原体感染吃什么比较好？相信很多人都知道肺炎疾病是一个比较严重的呼吸道疾病，如果人们出现一些支原体感染所引起的肺炎，那么这种情况是非常严重的，如果是小孩子患上这种疾病的话，家长一定要立刻带着孩子去医院……中医怎么治疗神经性厌食症？很多女孩子在追求纤瘦苗条身材的时候，都会出现不合理的节食情况，久而久之可能就会引发神经性厌食症。这时可能就会让自身出现严重的健康问题，因此一定要及时采取措施进行治疗。那针对于这……止咳化痰喝什么茶好呢？平时由于喉咙不适或者是肺部的某些感染都可能会引起炎咳嗽，大多数人在比较轻微的咳嗽时，总是想通过一些食疗的方法来缓解，对于某些咳嗽，可以适当的选择一些能够润肺化痰的茶来缓解。小编……冠心病心绞痛饮食怎么吃？冠心病心绞痛是常见的一种心血管疾病，而冠心病心绞痛的饮食调养也是人们所关注的问题，尤其是对一些老年人来说，冠心病心绞痛是长期困扰着老年人的平常生活，老年人晚年出现这个疾病是很痛……