正值秋冬季节，天气寒冷，那么这个时候我们最需要的就是调息自己的身体，调息身体最关键的就是补气养血，还有补肾，肾脏好了才不会生病，才不会引起各种需要的问题，通过喝茶的方式来调节身体，那么喝什么茶效果好呢！补气养血补肾的茶饮品有哪些是效果好的呢！
　　壮阳滋阴茶
　　杏仁麦冬桑菊茶
　　〔茶方〕用杏仁6g，菊花、麦冬、桑叶各9go
　　〔制服法〕将杏仁去皮、尖，捣碎，菊花、麦冬、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。
　　〔功效〕养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效。
　　核桃红糖酒茶
　　〔茶方〕核桃仁60g，红糖、白酒各适量。
　　〔制服法〕先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。
　　〔功效〕补肾益精。适于肾虚腰痛、遗精。
　　硫磺茶
　　〔茶方〕硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。
　　〔制服法〕将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。
　　〔功效〕温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、腹部冷痛、五更泄泻、神疲乏力等。
　　莲子补肾
　　〔茶方〕茶叶5克，莲子30克，冰糖20克。
　　〔制服法〕莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮，
　　〔功效〕健脾益肾。适于月经过多等症。
　　关于补气养血补肾的茶饮有很多种，随着现在生活的压力越来越大，让很多人的身体都处于体质下降的状态，这个时候泡一杯清淡的茶水来调理身体，不仅仅有着增强肾功能的功效，还可以对抗食欲不振，促进肠胃消化，减少咽喉肿痛，喉咙干燥。

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