香蕉以及燕麦都是非常健康的食物，这两者搭配在一起做成粥来吃是非常好的，香蕉燕麦粥得到人们都喜欢，主要是对身体健康非常好，是一道标准的养生美食，下面就来学习这道美食的做法。
　　一、香蕉燕麦粥的做法
　　用料
　　香蕉1根
　　速溶燕麦30g
　　（葡萄干）随意
　　（花生）随意
　　（杏仁）随意
　　（软奶酪）随意
　　做法
　　1。燕麦煮熟
　　2。香蕉块，煮半软
　　3。将锅中部分香蕉用叉子压成泥
　　4。出锅，剩下材料全倒表面
　　二、香蕉麦片粥
　　1。麦片倒在碗里。
　　2。香蕉去皮。
　　3。切片。
　　4。放在碗里。
　　5。加开水适量。
　　6。用筷子搅匀。
　　7。加盖焖23分钟。
　　8。放上鸡蛋，淋上蜜桂花即可食用。
　　小贴士
　　佳宁心得：
　　1、用即食麦片会比较方便，如果不是即食的，就要放在锅里煮熟。
　　2、燕麦片作为早餐会更好，配上鸡蛋营养更丰富。
　　三、香蕉燕麦粥的做法
　　1。材料准备好
　　2。将香蕉切片
　　3。水开后将燕麦片倒入
　　4。燕麦片煮五分钟后将切好的香蕉片倒入燕麦粥内
　　5。大概煮一分钟后即可
　　6。出锅了
　　四、香蕉燕麦粥更多做法
　　香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质12克、脂肪06克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
　　1。香蕉去皮。
　　2。速食燕麦片加牛奶煮开。
　　3。煮2分钟后，放入香蕉，葡萄干。
　　4。可以加糖，出锅。

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