对人体健康来说，麦片可是非常好的东西，所以麦片粥是非常健康有营养的美食，吃起来味道也非常好，所以今后大家可以多吃，尤其推荐自己在家里做麦片粥，具体做法如下：
　　一、麦片粥的做法大全
　　1。热水冲调（免煮）：将3050克的燕麦倒入容器内，按1：8的比例加入80以上的热开水充分拌匀，3分钟后即可食用。可加入牛奶、盐或火腿便成另一风味的麦片。
　　2。微波炉煮食法：将3050克的燕麦放入微波炉专用器皿，按1：8的比例加入清水或牛奶拌匀，放入微波炉以高温煮1分钟。
　　二、做法二（小米麦片粥）
　　用料
　　麦片一碗大米2汤匙小米2汤匙
　　做法
　　先将大米小米入锅中煮至全熟；再将麦片加入煮5分钟；最后关火盖盖闷3分钟，即可。
　　小贴士
　　关火一定要闷，麦片才好吃；喜欢有味道的可以自己加。
　　三、做法三（牛奶麦片粥）
　　用料
　　麦片、白糖各90克，牛奶150克。
　　方法
　　1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
　　2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可。
　　3、也可以直接把纯牛奶煮沸，再把麦片倒进碗里，然后把牛奶倒进麦片里，在拌匀即可。
　　四、做法四（绿豆麦片粥）
　　菜系及功效：精品主食清热解毒食谱糖尿病食谱高脂血症食谱工艺：煮
　　绿豆麦片粥的制作材料：
　　主料：
　　小米50克，燕麦片60克，糯米40克，绿豆100克
　　调料：
　　冰糖15克
　　绿豆麦片粥的做法：
　　1。绿豆洗净，用冷水浸泡2小时；
　　2。绿豆再连水蒸2小时，取出备用；
　　3。小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟；
　　4。再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟；
　　5。加入蒸好的绿豆汤和冰糖；
　　6。将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用。

老年人保健4个不宜喝茶的时间段！茶好像已经变成晚年生活不可获取的一个标志物，很多人到了一定年纪都喜欢喝茶为身体保健，甚至有人从早喝到晚，其实这样的方法是不对的。今天我们就给大家来介绍老年人保健应该怎么喝茶好，……这三种药茶不适合长期喝！哪些药茶不可长期喝？在生活当中，如果你能够做到正确的饮用一些药茶的话，对帮助自己缓解和预防一些疾病，可以带来一定的功效，但是从健康饮食的角度来讲，一下所盘点的这几种药茶，绝不可……喝什么茶去火效果好上火问题困扰着很多人，所以平时生活当中，要注意认识和了解一些有效的降火方法，而除了比较熟悉的使用一些降火药物之外，那么生活当中的一些茶饮选择也是比较重要的，所以下面为大家来推荐……怎样做姜枣茶呢健康的身体就需要我们平时多对身体进行保养，我们每天除了多进行体育锻炼之外也要调整好饮食，尤其是女性朋友平时也要注意饮食的调整，才能避免一些妇科疾病，其中姜枣茶对于女性来说有很好……冬天喝什么花茶去火呢冬季天气会变得非常的干燥，非常容易出现上火的现象，特别容易出现皮肤肝脏长痘以及咳嗽等现象，这样会严重的影响着我们的身体健康，如果我们平时都通过饮食来对身体进行调理和滋补能得到很……麦片粥的做法大全之前你做对了吗？对人体健康来说，麦片可是非常好的东西，所以麦片粥是非常健康有营养的美食，吃起来味道也非常好，所以今后大家可以多吃，尤其推荐自己在家里做麦片粥，具体做法如下：一、麦片粥的做……牛奶麦片粥的做法看完后你也会做了！生活中有很多美食不仅吃起来很香，也非常健康有营养，对身体健康很有好处，这样的美食才是值得为大家推荐的，比如牛奶麦片粥，下面就介绍牛奶麦片粥的几种流行做法。一、牛奶麦片粥的……蘑菇鸡肉粥的做法有哪些？蘑菇鸡肉粥就是将蘑菇以及一些鸡肉熬制的营养粥，对于粥类的食物很多人都是比较喜欢的，因为可以起到很好的养胃护胃作用，而且用蘑菇以及鸡肉搭配熬粥，还可以帮助我们健脾胃，调理贫血虚弱……香蕉燕麦粥的做法这样做出来更好吃香蕉以及燕麦都是非常健康的食物，这两者搭配在一起做成粥来吃是非常好的，香蕉燕麦粥得到人们都喜欢，主要是对身体健康非常好，是一道标准的养生美食，下面就来学习这道美食的做法。……鲍鱼粥的家常做法详细步骤原来是这样鲍鱼是非常珍贵的食材，其营养价值非常高，鲍鱼有很多种吃法，其中一种就是做成鲍鱼粥，这种吃法是非常健康有营养的，普通人也可以自己在家里做，具体方法如下：一、鲍鱼粥的家常做法……猪肚粥的做法有哪些？猪肚粥是一款咸粥，滋味鲜香，有调理脾胃的功效。猪肚含有丰富的钙铁，蛋白质和维生素，性平味甘，具有温补的功效。食欲不振，消化不良的人群，可以试试这款猪肚汤。那么猪肚汤该怎么做呢？……甲鱼粥的做法怎么做呢？甲鱼是最常见的滋补食材，虽然甲鱼的腥味有点重，但是只要处理得当是完全不用在乎的，甲鱼的烹饪方法比较多，其中以煲汤为主，但是也有其他的做法例如甲鱼粥就是一种比较新颖的做法，又不损……