感冒的时候一般是不可以吃辛辣食物的，不然对感冒会有加重的情况。鱼汤对于人体是非常有好处的，因为脂肪少，蛋白质和维生素丰富，并且对治疗感冒还是有好处的，记住要清淡的做法哦。
　　鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。
　　鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。
　　常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。
　　感冒可以喝的，对感冒有好处的，感冒一定要尽量清淡饮食，并且还要富有营养。你好感冒如果不是很严重可以用葱白和生姜煮水喝，最好晚上能用热水泡泡脚，让身体微微出汗。这样配合喝鲫鱼汤，感冒治疗效果会立竿见影。而且，鲫鱼汤味道鲜美，是很好的补品，及时平时服用对身体也大有益处，也可预防感冒。
　　感冒时不要服用辛辣、油腻等刺激性的食物。有人说感冒时喝鸡汤可以抵抗感冒，其实这种做法是错误的。感冒前喝鸡汤补身体，可是感冒时喝鸡汤就补病毒了。可是感冒时喝鲫鱼汤就可以增强身体抵抗力，和疾病做斗争。

宵夜吃什么不会胖？鸡蛋菌菇汤的做法菌类植物的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，据测定，菌类所含蛋白质约占干重的3045，是大白菜、白萝卜、番茄等普通蔬菜的36倍。……红薯的多种吃法：烤箱版烤地瓜日本医生通过对26万人的饮食调查发现，熟红薯的抑癌率（98、7）略高于生红薯（94、4）。美国费城医院也从红薯中提取出一种活性物质去雄酮，它能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。……洋葱的养颜食谱：洋葱圈煎蛋的做法洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作……西瓜怎么吃最养生？西瓜加胡萝卜滋润皮肤西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿；有适量的钾盐能消除肾脏的炎症，其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养……鸡蛋的吃法大全：海带苡仁蛋汤的做法何首乌克，加水煮半小时，待药水降温后，加入鸡蛋23个，煮熟后捞出剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻，吃蛋喝汤。有补肝肾，益精血，养阴黑发，抗早衰作用。适用于血虚体弱，头晕眼花，血虚便……煲鸡汤需要注意什么？熬鸡汤要用冷水可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油的食物一起熬，能起到降低胆固醇吸收的作用；喝剩下的鸡汤，一定要煮开了，凉了再放进冰箱中。熬鸡汤时最好不要放佐料，如果觉得味道太淡，可以等起锅后喝时再放……熬汤需要注意什么？选料要精湛即选用鲜味足、无膻腥味的原料。现代所讲的鲜，是指鱼、畜禽死后3至5小时，此时鱼或禽肉的各种酶使蛋白质、脂肪等分解为氨基酸、脂肪酸等人体易于吸收的物质，不但营养最丰富，味道也最好……山药怎么吃最健康？麻条山药的做法芝麻有滋养肝肾、养血润燥的作用。但其外层硬壳不太容易消化，把它碾碎成粉，老人以及肠胃功能不佳的人可以吸收到更多营养。但是，这道菜中需要注意的是油和糖的用量。建议先把山药蒸熟再放……吃莲子有什么好处？莲子怎么吃？莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻……吃阿胶有什么好处？阿胶食谱大全实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症……吃这些蔬菜让你更漂亮！奶香南瓜羹的做法南瓜洗净去皮后切成小丁备用（便于后续步骤搅拌机更容易打泥）；将切好的南瓜丁倒入碗中放入蒸锅大火蒸12分钟左右（无需保鲜膜）；将蒸熟的南瓜取出后放凉倒入搅拌机搅打成泥，碗里的水一……猪蹄汤有什么营养？猪蹄汤怎么做？蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老、防癌之……