一直以来，中国人都比较喜欢喝粥，其中桂圆红枣花生粥，深受人们喜爱，这种粥不但美味可口，而且还具有滋补的功效，能补肺益肾，健脾安神，这有很多人都喜欢喝桂圆红枣花生粥，那么，桂圆红枣花生粥该如何制作呢？有什么好的方法吗？一起来看一看吧！
　　花生桂圆红枣汤是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。滋补强壮、补肺益肾、口感甚佳，健脾安神的令人垂涎的现代家常菜。
　　花生桂圆红枣汤原料：带膜花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗
　　辅料：砂糖80克
　　做法：
　　1、花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟。
　　2、桂圆肉剥散，加入锅中续煮5分钟，加糖调味即成。
　　特色兼顾丰胸发育与心理发展的双效汤品。
　　营养价值新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等花生：中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。可以小火慢炖，也可以隔水炖。新疆红枣选用新疆灰枣比较好，新疆灰枣果肉厚实，适合煲汤。
　　上面就是有关桂圆红枣花生粥的详细制作方法，感兴趣的朋友可以参照小编介绍，到市场上购买一些食材，亲自下厨熬制一次红枣桂圆花生汤，桂圆红枣花生粥对于女性来说，是很好的滋养品，起到美容养颜，补血益肾的效果，可以适当多喝一些。

可以忙到天昏地暗，但绝不能失去零食支撑忙，对于一个小小的上班族来说那是正常不过的事，但是忙到天昏地暗的虽然不多但也少不了，一忙起来各种身体需求都顾不上了，例如上厕所，再例如饿肚子，所以吃饭成了奢侈，常备点果腹的零食……加班没时间吃饭？美味零食随身必备作为学生党和加班族，每天简直忙得不可开交，来不及吃饭已经是再习惯不过的事了。但是虽然是加班族，如果长期没有进行正确饮食的话，会极度影响身体，对将来身体状态产生恶劣的影响。所以这……盘点那些小时候追过的零食，你都吃过吗小时候我们的舌尖似乎没有片刻的闲暇，只要大人欣然一笑，或者自己的小口袋里埋伏着几个铜板，那些甜的咸的酸的零食，就会蜂蝶一般蜂涌而至。今天就带大家盘点一下至今仍令我们回味无……小时候吃过的零食！您有多久没吃了？每次看到动漫，儿时的影视剧，脑海中会重现令人回味的童年时光，虽然时间流失，一切都沉淀在记忆里，但是想起儿时，就觉得甜美温馨，舌尖也会馋起来。您多久没有吃了吗？跟小觅一起穿越时光……小时候常吃的山楂零食，如今依旧酸甜诱人小伙伴们还记得儿时吃过的果丹皮、山楂糕、糖葫芦么？如今除了糖葫芦之外小伙伴们已经多久没有尽兴品味过山楂零食了？小万直到今天想到山楂零食的滋味依然会马上流出口水，那种酸甜的味道虽……这些经典校园零食，你小时候吃过吗？每个人的儿时都有属于自己的经典记忆，但相信在吃这一方面，大家都是有共性的，还记得学校门口五毛钱一包的小零嘴吗？曾经省着吃早饭的钱就是为了放学去买它们，每一样都堪称经典！香……90后小时候最爱吃的零食，你吃过几样？对于90后而言，现在已经都老大不小了吧，但是一看到这些怀旧的小零食，相信很多的90后都会忍不住想来上一口，因为它代表的是那个少年时代的青葱岁月，还有那个年纪独有的属于回忆的味道……小时候最爱吃的土豪零食，你尝过几种？时光使人熟，岁月催人老。转眼即逝，作为90后的我们也走在奔三的路上。岁月改变了青春的容颜，改变了我们的爱好，但改变不了我们的记忆！想起小时候，最开心的事莫过于……都市OL最爱的办公室小零食有一种冷叫忘穿秋裤，有一种饿叫咕噜噜，但有一种分享，叫办公室零食。工作累了，上班昏昏沉沉，那就与同事一起来尝一下办公室里的美味小零食，简直浓浓的爱，满满的心哪。1、……聚会零食都没备齐，轰趴冷场你怪谁你的轰趴之所以冷场，很重要的一个因素就是零食没有备齐，三五个成年人干坐着聊八卦，简直就是“夕阳红”的场景，哪有什么热闹可言呢？所以呢，今年想要避免轰趴冷场，那么聚会零食就一个都……与泰国711相媲美的5款传统国产零食！相信来过泰国的朋友，都对泰国遍地的711连锁店印象深刻且念念不忘。在众多的泰国旅行攻略中，711甚至成为了必逛景点之一。小老板海苔，大哥花生豆，泰版乐事薯片，泰版果粒橙，Poc……零食储备中，肉食怎么少得了又到了一年一度的发胖季，不吃点肉食，怎么对得起自己呢。无论地上跑的天上飞的，还是海底游的，似乎没有我们做不成吃的。怎么吃得好呢？哈哈，那就要交给制作的人，而我们，则是为你们推荐……