新鲜可口的柠檬茶众所周知，是一种富含维c比较丰富的水果，很多人把新鲜美味的柠檬茶称作为美容减肥圣品，特别是作为女性几乎大家都会喝柠檬水，不仅仅可以消耗卡路里，还具有解渴冲淡饥饿的欲望，炎炎夏季柠檬有减肥功效吗？用柠檬在这个炎热的季节，其他一些减肥的作用与功效，下面的文章就来为大家介绍一下。
　　众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
　　其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
　　柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑、发生的几率，并有部分的效果。
　　柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
　　柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
　　自然柠檬水减肥法：
　　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：
　　1。一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
　　2。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
　　3。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
　　想用柠檬减肥并不是不可以的，首先柠檬减肥的效果主要是通过柠檬水可以冲淡想吃东西的欲望，这样恰好阻隔了自己吃东西的想法，久而久之就形成了一种喝水节食法，所以呢柠檬减肥茶有减肥功效吗？是可以的。

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