近年来，随着人们生活水平的逐渐提高，人们的饮食越来越丰富，越来越有营养，但是人们却没有因此而变得健康，反而是变得越来越不健康，因为现代的生活节奏非常的盲目，作息规律严重的紊乱，使得人们的身体容易受到一些刺激，尤其是胃部的刺激较大，容易出现胃的左下方疼的症状，那么，胃的左下方疼吃什么好呢？
　　1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。
　　2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
　　3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
　　4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后12小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
　　5、胃不好，要少食多餐。
　　6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
　　7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
　　8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
　　9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
　　10、花生，蜂蜜都是养胃的。
　　11、红茶，蜂蜜十分养胃。
　　从以上的讲解来看，胃的左下方疼这种现象是对于人的一种健康的威胁，尤其是生活作息不规律的人士最容易患上胃病的，人们应该加强自身生活作息规律的调节，多吃一些有营养的食物，养成锻炼的好习惯，就能够避免胃部的病变。

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